Boost geheugen ruimte, Focus en Nadruk!

Snel fit, kan de opslag van de mentale activiteit van herinnerend aan de feiten die u hebt geleerd of ervaren zijn. Concentreren en concentratie zal de capaciteit af te stemmen op uw volledige aandacht op de voorziene omstandigheid, onderwerp of object. Het kan van cruciaal belang dat de herinnering en concentratie observeren en streven ernaar alles te geven goede resultaten hand in hand zijn. De opslag te verbeteren vereist dat u ervoor kiest om te paraferen verbeteren focus en doel. Het is cruciaal dat u misschien wel eerste in staat om zich te concentreren en zich te concentreren uw interesse, zodat je in staat om effectief op te slaan gegevens met je geest zijn. Pas nadat de kennis is goed bewaard kan worden opgehaald uit de opslag.

Heeft dit ooit bleek voor u? Slechts enkele momenten in het verleden, had je al kennis met een paar nieuwe mensen. Je schudde hun handpalmen en begon een gesprek. Nu sta je daar, 50 besteden aandacht naar je gesprek, die hun namen te onthouden. Of misschien heb je je sleutels deze week misplaatst voor de vijfde keer. Of u waarschijnlijk worstelen samen met uw doel en concentratie in vergaderingen, maken gebruik van een zeer moeilijke tijd begrijpen richtingen, of hebben moeite met het doel en concentratie bij het staan ​​boven je golf shot.

Deze omstandigheden kunnen plaatsvinden voor iedereen op elk gewenst leeftijd. Aan de andere kant, als deze vervalt in het geheugen en aandacht lijken te komen om u extra vaker dan je zou willen, dan moet je zeker nodig wat mogelijk te maken.

Heeft druk staat stellen om de opslag en de concentratie te verbeteren?

De eenvoudige oplossing voor dat dilemma inderdaad. Angst in feite verbetert de opslag en de concentratie bij de eerste, maar chronische, kunnen verlengde termijn angst herinnering en concentratie nog erger te maken.

Als je toevallig minder dan de spanning voor een korte tijd zijn, je echt boost geheugen en concentratie . Rekening houden met een zebra terloops eten van gras in een veld. Dan verschijnt direct een leeuw en arriveert joggen door middel van het gras, de zebra reageert snel op weg te samen te stellen. Neurologische programma van de zebra's spanningspieken met chemicaliën. Sommige van die chemische verbindingen gaan meteen naar de geest en het verbeteren van het vermogen van de zebra's te concentreren, concentreren en ontsnappen aan de leeuw.

Jammer genoeg mensen zijn onder voortdurende angst. Onze dagen zijn vol leeuwen werkt bij ons door het gebied. Onze leeuwen optreden in de vorm van financiële zorgen, complicaties op het werk of met familieleden, of gewoon rijden door middel van 's morgens bezoekers. Deze constante spanning we onder daadwerkelijk schade toebrengt aan het aspect van de menselijke hersenen, dat is zeker verantwoordelijk voor zowel de korte en lange-expressie opslag en concentratie.

Een persoon trefzekere oplossing voor dit dilemma te verlichten is door het maken van de tijd binnen uw drukke routine om te relaxen en te mediteren. Je hersenen wil wat tijd af van zich zorgen te maken.

De top strategieën die ik ben me bewust van het versterken van herinnering en de focus zal zijn van de procedures van yoga oefening en meditatie. De technieken die gebruikt worden in yoga en meditatie niet alleen maar versterken spiertonus en flexibiliteit, maar ook zij werden bevestigd aan de geestelijke vermogens en het zenuwstelsel op een manier die het geheugen en concentratie kan verhogen stimuleren.

Sommige van de fijnste yoga oefening methoden voor verbeteren van het geheugen en de concentratie en de nadruk zou de asana, pranayama, Dharana en meditatie tactiek en constructieve affirmaties

1) Asana - Yoga houdingen:. bevat met behulp van een staren punt (drishti) tijdens het uitvoeren van het balanceren houdingen , wervelkolom verlengen fysieke oefeningen en omgekeerde houdingen (net als de hoofdstand). Door gebruik te maken van de drishti verbetert concentreren en focussen, hoewel de oefeningen het zenuwstelsel toepassing te stimuleren. In Asana demo gaan we met onze fysieke lichaamsbouw en ook de adem waardoor concentratie en aandacht verbeteren

2) . Pranayama richt zich op de ademhaling methoden en het beheersen van het bestaan ​​druk . Die niet alleen steun met nadruk en concentratie, maar ook helpen extra zuurstof het bereiken van de geestelijke vermogens. In pranayama, de hersenen gericht op de adem het stroomt in en uit het lichaam. Zuurstof en pranische (elektriciteit) zijn ook verbeterd in het lichaam en mentale door middel van de regulering van de ademhaling. Zo zal pranayama aandacht verhogen en focussen bovendien als voedt het mentale. Pranayama significant bruikbaar bij het verbeteren geheugenruimte vermogen. In Pranayama, wordt de psyche in de persoon geconcentreerd rond de adem aangezien programma in en uit het lichaam. Vandaar Pranayama wijzigt focus en nadruk in het optimistische wijze tegelijkertijd als verzorgt de geestelijke vermogens

3) . Dharana erg specifiek de methode om de hersenen om een ​​bepaalde locatie, object of idee .Dharana methoden zijn speciaal gemaakt voor die gedachten. Het functioneert op gericht de concentratie en focus in plaats van te laten het hoofd dwalen. Dit soort gerichte aandacht is eigenlijk een vorm van de hersenen onderwijs, omdat het minder ingewikkeld om te concentreren en houd in gedachten als u meer demo.

Dharana of de opvolging van de focus en aandacht beïnvloedt en vermindert de bezette hersenen. De hersenen wordt opgeslagen zaken op een bepaalde plek in plaats van te laten hier en daar dwalen. Dit vermindert de belasting voor de geest. De mentale kracht verhoogt. Met dit soort gewoonte focus en concentratie, de goede resultaten is goed en efficiënt gedaan. De dagelijkse opvolging van dharana vermindert de weifelende perspectief van het hoofd en een andere vorm van geestelijke duidelijkheid wordt vaak opgemerkt hele dag de tijd. Dharana inwerkt op en snijdt recht naar beneden de stam met het bezig gedachten

4) . Met Dhyana (meditatie) produceren wij bewustwording . Als je de tijd om te gaan met zelf kan maken door te mediteren voor slechts 20 minuten per dag, begrijpen dat deze werkzaamheden kunt u toelaten om het geheugen ruimte te vergroten en focus. Een serene en goed uitgerust de hersenen (in tegenstelling tot een opgewonden, al werkte hersenen) is veel wendbaarder en aanpasbaar.

Meditation vereist dharana nog verder want het vraagt ​​om een ​​intense mentale focus en concentratie. Alle door meditatie je legen van de artikelen in je bewustzijn volledig . Dharana nogal bijzonder zal de procedure van de die de gedachten op één locatie, object of idee. het elimineren van alle vreemde gedachten, in wezen het aanbieden van uw gedachten wat een hoop wilde ontspanning.

Meditatie is vaak een manoeuvre langs de kunst van Dharana, waarin wordt opgeroepen tot een veel meer psychologische en intellectuele toewijding en concentratie. De kunst van meditatie eventueel door zelf of in lijn met yoga oefening asana en Pranayama wist het hoofd van onredelijke en overbodig ideeën. Ongeremde denken vreet mentale kracht en wolken het intellect van het interpreteren en waarnemen factoren duidelijk. In Yoga, meditatie zal helpen om spanning op de mentale en krijgen het hoofd te focussen en concentreren

5) Self affirmaties. De volgende cruciale component om opslag te verbeteren en de focus zal het vermogen van constructief droomt. Zelfbevestiging kan je hersenen te stimuleren en bieden u de te verbeteren dat je hoeft alleen maar te focussen en concentreren veel beter. Het is al lang bewezen te werken

Klik hier om naar Zox Pro Programma Officiële Site
.