Nieuwe oplossingen voor Verbeter uw Reminiscence

Iedereen heeft herinnering problemen, vooral als we ouder worden. Verjaardagen en afspraken soms glippen onze geest. Af en toe zou je misschien merkt dat je midden in een zin en out of the blue kijken uit wat je verder gaat zeggen. Deze willekeurige functies van vergetelheid zijn typisch en in het algemeen gewoon te betekenen dat je moe bent of gestrest. Het leuke nieuws is het feit dat sommige van de huidige exploratie enkele eenvoudige tactieken die u kunt gebruiken om uw geheugen te verbeteren heeft blootgelegd

·. Gebruik Epsom zouten in uw bad. Epsom zouten worden geladen met magnesium. Magnesium bevat een verbinding die synapsen en zenuwverbindingen strenghthens uit de geest. Door het verhogen van het niveau van magnesium als onderdeel van uw bloedbaan, bent u in staat te bestrijden opslag reductie en verrijk uw vaardigheden te leren. Als je in staat om een ​​bad met Epsom zouten te verwerven, zal de magnesium up doorweekt als gevolg van je poriën, waardoor magnesium om uw proces sneller dan moet je een magnesium supplement nam voeren

· Denk aan vitamine B3. Volgens gezondheidsinstanties in Henry Ford Hospital Detroit, kan vitamine B3 (ook bekend als niacine) herstel geestelijke vermogens werking van individuen die een beroerte hebben gehad, ook als verbetering van de groei van nieuwe bloedvaten in de hersenen. Zij bepleiten die u 14 mg nodig. magnesium supplementen elke dag de tijd of eten bieten, biergist, zalm, tonijn of pinda's - die allemaal worden geladen met magnesium

·. Neem een ​​trieste film. Binnen een recente analyse, onderzoekers ontdekten dat door het maken van zelf tijdelijk verdrietig zult u in staat om blijken veel meer gerichte en attent te zijn en kan het verleden functies herinneren veel duidelijker. Blijkbaar is het maken van jezelf verdrietig door, bijvoorbeeld, het kijken naar een droevige film, geeft je mentale vermogens een opslag schok

·. Kauwgom kauwen. Lopend onderzoek van de Japanse suggereert die de handeling van het kauwen verhoogt hart tempo en dus stuurt nog veel meer-opslag stimuleren van zuurstof op het menselijk brein. Maar als je dat doet kauwgom kauwen, er zeker van dat u suikervrije kauwgom voor die omwille van uw tanden te kauwen.

Consumeer avocado's. Avocado's omvatten oliezuur, die door de spijsvertering aanpak, kan verrekening geheugen-ruimte versterken van signalen in het menselijk brein, wat resulteert in veel betere verlengde naam geheugen.

Klik hier om naar Zox Pro Programma Officiële Site
.