Nieuwe oplossingen voor Boost Your Reminiscence

Iedereen heeft geheugenruimte kwesties, in het bijzonder als we ouder worden. Verjaardagen en afspraken soms glippen onze geest. Van tijd tot tijd kan je jezelf midden in een zin en abrupt verwaarlozing dat wat je van plan was te zeggen. Deze willekeurige daden van vergetelheid zijn regelmatig en in het algemeen gewoon aangeven dat je moe wordt of gestrest. De grote rapporten is meestal dat een aantal recente studie heeft blootgelegd enkele eenvoudige benaderingen die het mogelijk is om te gebruiken om uw geheugen te verbeteren

·. Met Epsom zouten met uw bad. Epsom zouten worden geladen met magnesium. Magnesium bevat een stof die synapsen en zenuwverbindingen strenghthens in het menselijk brein. Door het verhogen van het niveau van magnesium als onderdeel van uw bloedbaan, kunt u herinnering reductie te bestrijden en het verbeteren van uw vaardigheden te begrijpen. Als je in staat om een ​​bad met Epsom zouten te nemen, zal de magnesium up doorweekt door je poriën, waardoor magnesium sneller dan in het geval u een magnesium supplement nam om uw aanvraag in te voeren

·. Kies vitamine B3. Gebaseerd op professionals in de gezondheidszorg in Henry Ford Hospital in Detroit's, vitamine B3 (ook wel niacine) kan de hersenen te herstellen uit te voeren om de mensen die een beroerte hebben gehad, ook zo aan te moedigen de ontwikkeling van nieuwe bloedvaten in het achterhoofd. Zij bevelen aan dat je ervoor kiest om 14 mg te dragen. magnesium supplementen zowat elke moment van de dag of eten bieten, biergist, zalm, tonijn of pinda - dat alles worden geladen met magnesium

·. Geniet van een trieste film. Binnen een recente analyse, onderzoekers waargenomen dat door het maken van uw eigen tijdelijk verdrietig kunt u aanvullende gerichte en attent te worden en misschien eerdere bijeenkomsten veel duidelijker te roepen. Blijkbaar produceren zelf verdrietig door, als een voorbeeld, het kijken naar een droevige film, heeft je geest een herinnering schok

·. Kauwgom kauwen. Recente analyse met de Japanse suggereert die de handeling van het kauwen verhoogt centrum tempo en dus stuurt een veel meer geheugen stimuleren van zuurstof naar de hersenen. Maar in het geval u kauwgom kauwen, er zeker van waar u suikervrije kauwgom met het belang van uw tanden te kauwen.

Consumeer avocado's. Avocado's omvatten oliezuur, die door de spijsvertering aanpak, kan verrekening geheugen-ruimte verbeteren van signalen in de hersenen, wat resulteert in een betere lange-expressie geheugen.

Klik hier om naar Zox Pro Brain Training
.