Leer de 5 toetsen aan het Creëren van Flow in Your Life

Ik heb de neiging om een ​​eetbui werknemer zijn. Mijn meest productieve tijden zijn toen ik nog een week &' dompel me in een project en krijgen een dag, of zelfs; s de moeite waard van het werk in een vergadering. Het is altijd zo geweest en dus ik nooit echt over nagedacht waarom ik zo. Ik weet dat wanneer ik het meest productieve word ik erg gericht, ben ik helemaal in het moment en het plan dat ik heb voor het project lijkt zeer duidelijk te worden. Ik ga in een bepaald soort trance, waar tijd en ruimte lijken samen te smelten. Heb je je ooit meegemaakt die magische momenten dat je jezelf verliest in wat je doet. De tijd lijkt te versnellen door en alles wat u zich niet bewust van wat er om je heen te voelen? Deze ervaring wordt stroom genoemd en het gebeurt aan iedereen op een of ander moment in hun leven. Het helpt ons geworden super productief en stelt ons in staat om volledig in het moment.
Wanneer u in de stand van de stroming je voelt bijna euforisch, kun je duidelijk zien wat je moet doen en hoe je nodig hebt om het te doen. Het is als een hogere staat van de geest die u toelaat om te functioneren op een hoger niveau. Flow maakt je ook voelen zich gelukkiger in het algemeen, dat is iets wat we allemaal willen. Het creëren van de toestand van de stroom vaker kan u helpen om uw algehele geluk te verhogen.

Hieronder zijn 7 kenmerken van stroom. Je hebt helemaal verloren spoor van tijd en ruimte, je bent in je eigen werkelijkheid;

1. U bent volledig gericht op wat u en' re doen Pagina 2. Je bent volledig in staat om zich te concentreren en focussen verhuur 3. U n moment geheel en volledig verhuur 4. Je voelt bijna alsof je in een andere werkelijkheid
5. Je voelt je heel duidelijk over wat je moet doen, heb je een duidelijk pad dat je volgt
6. Je voelt je ontspannen, gelukkig en zonder enige zorg

Dus hoe kan je deze felbegeerde gemoedstoestand die in wezen verhoogt uw productiviteit en uw geluk niveau te creëren? It &'; s niet makkelijk, maar je kunt het doen door het volgen van de volgende van de 5 sleutels tot het maken van onder stroom.

1. Kies uw project goed. Ervoor zorgen dat als je gaat zitten om te werken aan een project dat is uitdagend en betekenisvol zal u helpen om die stroom die u zoekt te maken.

2. Van plan om te plannen Niemand verwacht om hun weg te vinden uit een groot bos, zonder op zijn minst een kaart, een kompas en een idee van hoe ze te gebruiken om hun oriënteren. Zijn hetzelfde met de voltooiing van projecten. Je moet een duidelijk plan van wat je moet doen om voor hen soepel te gaan. Neem een ​​paar minuten alleen maar te lopen door wat je moet doen in je hoofd voordat u begint. Het zal je jezelf bewustzijn klaar om te focussen op je doel.

3. Maak de juiste ruimte. Afleiding kunt u voorkomen dat het maken en onderhouden van een staat van flow. Het kan creëren frustratie, verstoren je concentratie en nemen u off track. Voordat je van plan bent in een staat van stroom zorg ervoor dat je alles wat je nodig hebt binnen handbereik en dat u niet zal worden onderbroken.

4. Geef jezelf genoeg tijd. Er is echt niets erger dan het krijgen in een staat van stroom en het hebben om te stoppen met wat je doet omdat je niet jezelf genoeg tijd. Probeer het delegeren van 90 minuten slots aan het creëren van een staat van stroom bij het werken aan projecten.

5. De controle van uw mentaliteit. Hoe je je voelt en wat je denkt over voordat je gaat zitten om uw project kan ofwel belemmeren of u helpen met het bereiken van je doel te doen. Wanneer u in een staat van stroom te gaan ervoor zorgen dat u bent kalm, gecentreerd en hebben een duidelijk plan voor ogen. Het helpt om een ​​aantal diepe ademhaling te doen, te mediteren of bevestigingen voordat u begint gewoon om u en uw mentaliteit grond en je voor te bereiden op zich te concentreren en in het moment.

Nu &'; s de tijd om het te proberen. Een truc die ik nuttig is om te proberen het creëren van stroom bij optimale tijden van de dag. We hebben allemaal een interne klok die ons toelaat om productiever op bepaalde tijden van de dag en voelt zacht aan anderen. Probeer een tijd van de dag dat u de meeste kans in stroom om te gaan kiezen en je zal meer geluk
  hebben;