Wat is de Cure om het verlichten van stress?

Misschien heb je &'; ll het erover eens dat er absoluut niets over spanning voelt goed. Stress is eigenlijk gevoelens op basis van onzekerheid van het niet weten wat te doen over een bepaalde situatie. Stress voelt boos, verwarrend, en verdrietig. Stress voelt ook angstig, irritant, depressief en angstig. Soms zijn deze gevoelens gevoeld tegelijkertijd waardoor het moeilijk te concentreren. De hoeveelheid stress die we creëren voor onszelf is soms overweldigend. Hoewel het gemakkelijk is om een ​​wandeling te nemen en onmiddellijk beginnen zich beter te voelen; uit gewoonte, we vinden het makkelijker om steenbolk, kniezen en klagen. In werkelijkheid, echt don &' we; t zien de voordelen in het nemen van een wandeling, als het probleem nog steeds zullen er ons te wachten toen we terugkeren. Wanneer we gaan in negatief denken, onze gedachten, acties of non-acties, eigenlijk beweegt ons verder weg van het vinden van een oplossing.

In eerste instantie toen we gestrest zijn, we kunnen weigeren bijwonen ene functie, dan een ander, totdat we hebben zich de meeste sociale activiteiten gegeven. We denken dat in steeds een kluizenaar en onszelf af te sluiten van familie en vrienden die ons zal helpen om onze huidige situatie te overwinnen. We zijn het creëren van holtes in gebieden van ons leven door het vermijden van het leven ons leven. Als we ervoor kiezen om te leven in een vastzittende plaats, door het verbergen, en de resterende in angst en gebrek, wij veroorzaken gevoelens van onheil te blijven. We zijn eigenlijk het creëren van meer stress. En, we nog steeds haven &'; t een oplossing gevonden voor het probleem (s). Vraag jezelf, “ Heeft zorgen of angst ooit een probleem opgelost &"?; Wat is nodig om uit elke jam we worden geconfronteerd is om gewoon een beslissing om iets positiefs te doen. Als we blijven doen dezelfde dingen, op dezelfde manier, gaan we houden het ervaren van de dezelfde beperkte en frustrerend resultaat.

Het maken van betere keuzes is de eerste stap op weg naar het verlichten van stress. Toen we voelen uit soorten, de beste geschenk dat we kunnen geven aan ons Zelf is om iets leuks te doen. De handeling van het doen van iets positiefs is het maken van een beslissing om onze zintuigen te betrekken bij een constructieve manier. Geef jezelf toestemming om iets leuks te doen. Het kan iets simpels zijn, zoals het behandelen van uzelf met een heerlijk gekruide ijsje. Zeker een leuke gearomatiseerde ijsje won &'; t al uw problemen op te lossen, maar het geeft je een nieuwe ervaring. Deze eenvoudige actie gaf je iets om goed gevoel over jezelf.

U heeft een beslissing om te stoppen kniezen en medelijden met jezelf. Je maakte een beslissing om naar de ijssalon. En u hebt een beslissing genomen, om een ​​nieuwe smaak te proberen. Elk positief besluit bouwt voort op zichzelf creëren gevoelens van rust en vindingrijk. Het verlichten van stress en genieten van een &'; s het leven is gewoon een beslissing. Als je kunt beslissen over een nieuwe smaak te kiezen bij de ijssalon, je bent zeker gekwalificeerd loslaten gevoel benadrukt. Deze gevoelens zijn van jou. Alleen u kunt beslissen hoe je je voelt. In werkelijkheid is de beste remedie tegen stress is LIEFDE. Hou van jezelf … hou van de stress … en kijk wat er gebeurt. Gezond verstand helpt ons om verder te gaan.

Een duidelijke en vredige geest stelt ons in staat om gevoelens van vast te zitten of stagnerende elimineren. Als we meer liefdevolle van onze omstandigheden, zijn we met behulp van onze zintuigen efficiënter. Wanneer we liefhebben, zijn we onderscheiden. We zijn dus in staat om beslissingen te nemen op basis van rationaliteit, in tegenstelling tot het maken van beslissingen op basis van angst. Wanneer we liefhebben, zijn we met behulp van het proces van discriminatie voor het doel waarvoor het bestemd was. De mogelijkheid om betere beslissingen te nemen beweegt ons altijd in de richting van vreedzame resoluties, in welke omstandigheden we ervaren.

Alle mensen die hun gedachten zijn veranderd afstand van negativiteit, hebben enorm geprofiteerd in veel gebieden van hun leven. Ze hebben ook aanzienlijk verbeterd de kwaliteit van hun leven. In leren om betere beslissingen te nemen, zijn we voorzien van stap-voor-stap opbouwen van vaardigheden, diepgaande kennis die het mogelijk maakt ieder van ons in staat zijn om onze eigen negatief denken te onderzoeken en de verantwoordelijkheid voor de omstandigheden die we worden geconfronteerd nemen. Deze articuleren vaardigheden reageren positief, en in een positieve, niet-reactieve manier, zijn een demonstratie van “ hoe je succes &" te bereiken; in gezondheid, rijkdom, en relaties die nodig zijn bij het verplaatsen in de richting van opluchting, propsperity, en uiteindelijk wordt in vrede is.

Deze tools van denken positief begeleiden ieder van ons in staat zijn om ons leven steeds genieten van meer dan wij dacht mogelijk.

Wanneer we beginnen te zien en ervaren goedheid door het verwijderen van de negativiteit, we moeten stimulans om door te gaan op die weg. De ware en enige remedie voor het verlichten van stress is investeren in jezelf positief. Hoe meer we investeren in onszelf, hoe meer we zullen waarderen onze Zelf. Elke keer dat we investeren in onze Zelf, hoe beter het rendement. Elke positieve stap die we nemen zorgt voor meer plezier en meer geluk. Als we vooruit, het leven voelt gewoon beter. Positief is een vaardigheid die moet worden geperfectioneerd
.