Living een Passionate Life - Hoe om te leren van alledaagse taken

Het ontwerpen van een gepassioneerde leven wordt een proces van zelfreflectie. Met het oog op waar u naartoe wilt te krijgen, is het nuttig om na te denken over het verleden, leren, en genieten van de rijkdom van alledaagse taken. Ik deed dit in een recente schriftelijk klasse die ik nam en vond de ervaring absoluut fascinerend en onthullend.

Het proces is over het schrijven in detail over een alledaagse taak die u elke dag in je leven. Ik wil graag dit proces met u delen, zodat u kunt ontdekken waar het neemt je mee. U zult verrast zijn. U don &'; t moet een schrijver om dit te doen. Dit is een oefening gewoon voor zelfontdekking en zelfreflectie.

De alledaagse taak dat ik koos om te schrijven over in de diepte in de werkplaats, was het proces van mijn kleren kiezen om te dragen voor de dag. Toen ik voor het eerst koos dit onderwerp, ik dacht dat het onmogelijk zou zijn om te schrijven over het voor 30 minuten laat staan ​​een heel uur. Ik gaf mezelf toestemming en gewoon laten gaan en begon te schrijven en het was gemakkelijk te doen.

Ik was gewoon verbaasd over wat kwam voor mij bij het schrijven over wat leek op een alledaagse taak. Door het doen van deze oefening ontdekte ik het leven vaardigheden die ik geleerd van mijn moeder die ik gebruik voor deze dag. We hebben een gemeenschappelijke band die wij delen aan deze dag. Ik heb geleerd dat soms, heb ik echt genieten wordt gezien en bevestigd. Al deze zijn inzichten die mij helpen om te zien en te begrijpen hoe ik het functioneren in de wereld en de invloed op hoe ik ontwerp mijn passie voor het leven.

Deze oefening duurt ongeveer drie uur in beslag. Geef jezelf het geschenk van tijd, ruimte en stilte om dit te doen. . U zult genieten van het proces en kan worden verrast door wat verschijnt in uw schrijven

Hier zijn de processtappen:

1. Neem vijf minuten en schrijf een lijst van de 10 meest alledaagse taken die je doet in een dag. Bijvoorbeeld, je tanden poetsen, rijden naar het werk, klaar voor het werk, klaar voor bed, het huis schoonmaken, de afwas, het maken van het bed of het borstelen van je haar.
   
2. Neem vijf minuten en een lijst 10 alledaagse taken.
   
3. Neem vijf minuten en lijst 10 meer alledaagse taken.
   
4. Kies een van de alledaagse taken op uw lijst van 30 en neemt 10 minuten om over elk detail van die alledaagse taak te schrijven. U kunt van &'; t bevatten te veel details. Ga door elke stap die u nemen om de taak uit te voeren. Omvatten alle gedachten die door je hoofd als je de taak uit te voeren.
   
5. Kies een andere alledaagse taak op uw lijst en neem nog 10 minuten om erover te schrijven in detail.
   
6. Neem 10 minuten om te schrijven over een gewone dag in je leven.
   
7. Neem 10 minuten en schrijven over een gewone dag in je leven wanneer er iets buitengewoons gebeurd.
   
8. Neem 10 minuten van uw interne dialoog in te schrijven een gewone dag. Bijvoorbeeld, schrijven over de dingen die je ofwel zeg je tegen jezelf, of dat door je hoofd in de loop van de dag, je zelf praten.
   
9. Kies een alledaagse taak uit de lijst en breng 30 minuten over te schrijven . Schrijf over de details; don &'; t zorgen te maken over de kunst van het schrijven. Dit is voor u om te zien wat opduikt. Onder andere gedachten of gevoelens die komen als je schrijft. Omvatten alles.
   
10. Lees wat je schreef hardop om jezelf zonder oordeel of excuses. Gewoon accepteren voor wat het is.
    
11. Doorgaan om te schrijven voor meer 30 minuten ongeveer hetzelfde alledaagse taak. Pick-up waar je gebleven was.
    
12. Lees wat je schreef hardop voor jezelf.
    

    Nadat u dit proces te voltooien, zien wat er in uw schrijven. Zijn uw alledaagse taken echt alledaagse? Welke gevoelens kwam in uw schrijven? Welke gedachten heb u in uw schrijven? Wat werd geopenbaard aan u over uzelf dat u didn &'; t weten voordat? Wat was het geschenk dat tot toonde voor u Restaurant  ?;