10 tips voor Authentieke Living

Door: Vanessa Simpkins auteur van “ Van Failliet tot $ 900 per dag verkopen Mops. Rising Ondernemers Hoe up mop op Cash Elke Economie &";!

Wilt u weten hoe u een authentiek leven te leiden en echt te verbinden met jezelf? Volg deze stappen om de persoon die je bedoeld was te zijn.

1. Zit in stilte met jezelf elke dag.

Wonen een authentiek leven betekent het nemen van maatregelen uit het innerlijk vertrouwen van intuïtie. De meeste mensen hebben geen idee wat hun intuïtie voelt omdat ze zo druk. Onze cultuur waarden productiviteit op vrede. Cultiveren uw stem van intuïtie: het zal altijd leiden u in de juiste richting. Je moet in staat zijn om daadwerkelijk te horen, dus stilte oefenen elke dag - zelfs als het &'; s slechts 10 minuten per keer

2.. Voed je speelse kant.

merkte ik een kind in het winkelcentrum freaking out met opwinding over een stroboscoop dansen op het plafond. Hoe komt het dat we verliezen deze speelse, prikkelbaar kant van onszelf als we opgroeien? It &'; s bijna alsof we stap in vooraf gedefinieerde rollen van serieuze, volwassen en volwassen gedrag.

Contact houden met je speelse kant. Als dat betekent spelen met een hond, je kinderen, het spelen van een truc op iemand, of wat dan ook, te verbinden met dat kleine kind in je en laat het wonder en de magie van het leven om je te omarmen. Dit vereist moed om te stoppen met proberen om alles te controleren. Niet vergeten dat je een acteur in een film niet de regisseur :)

3. Sluit:. Ga naar buiten en genieten van de natuur

Als er maar één ding dat u doen om te verbinden met je authenticiteit, laat het deze. Natuur brengt je altijd terug, ongeacht hoe ver je afdwalen van je pad.

De natuur is de ultieme leraar. Mijn vader leerde me, te verbinden met de essentiële facetten van de natuur, de trillingen van lucht, water en licht, en u &'; ll goed kiddo zijn. Mijn dagelijkse wandelingen in het bos zijn magische, ik ontvang downloads, informatie, inzichten en gevoelens. Uit de natuur leert men hoe om te ontvangen.

4. Doe wat yoga – Doe wat Anything naar Open jezelf en maken met jezelf

Yoga betekent letterlijk “. Unie &"; van het lichaam, geest en ziel. Er is geen gebruik van persoonlijke ontwikkeling; Hoewel de praktijk zal voelt u zich meer getikt om de stroom van het leven.

Yoga is een praktijk van zelfacceptatie. Living authentiek vereist zelfacceptatie en zelfbewustzijn van waar je nu bent. Dit is wat je te ontwikkelen met enige vorm van regelmatige beoefening. Ik raad Yoga want het combineert de adem – je levenskracht, je geest – gedachten en het lichaam nauw verbonden met emoties. Deze praktijk brengt u terug in vereniging met je authentieke zelf.

5. Kwetsbaar. Dat &'; s waar Uw Real Power Leugens

Wij willen een authentiek leven, meer echt, voelen zich meer in leven, die bevoegd is, en vervuld, op doel en het leven met een doel.. Het probleem is dat we te verdoven al onze pijnlijke emoties. Kwetsbaar wordt geconfronteerd met deze gevoelens van schaamte, angst, schuld, frustratie en verdriet. Het is pas wanneer we ons verbinden met onze pijn en bewegen door het dat we verbinden met de emoties van liefde, vreugde en geluk aan de andere kant.

Heb de moed om stil te zijn en te voelen wat je voelt, don &'; t lopen vanaf het. Kwetsbaar is echte kracht. It &'; s de mogelijkheid om je grenzen te eren. Het betekent dat het vertrouwen om de echte zijn dat je zelfs als het &'; s niet aangenaam. Kwetsbaar is de weg naar authenticiteit.

6. Gaan na uw dromen, te beginnen met de eerste "volgende stap."

Ook als het voelt alsof het bereiken van uw droom is ver weg is, beginnen! Het ergste wat je kunt doen is kijken naar de tijd gaan en blus je vuur voor het leven. Dat &'; s als je een koude kermis thuis (zoals kanker). Er zijn veel mensen die leven met een depressie en ik denk dat het &'; s, omdat ze hebben opgegeven wonen hun dromen en geregeld voor een "comfortabele" leven - een leven dat is niet al te spannend en niet te eng, niet zo plezierig, gewoon veilig. Maak een lijst van je dromen en kies er een die je krijgt de grootste emotionele lading over, en daar beginnen. Schrijf de stappen die u moet nemen om die droom te leven en neem uw eerste "volgende stap." Het won &'; t voelt overweldigend als je je richt op één stap tegelijk.

7. Cultiveren Presence & Self Awareness

Probeer deze de volgende keer dat u verwoed benadrukken out. Gewoon vertragen. Aanwezigheid is waar de macht is. Stoppen met alles en ademen. Tel tot 5, nemen 5 grote diep adem en dan door je gedachten en zoek de gedachte dat heeft u benadrukt. U kunt vragen uw gedachten om u terug naar aanwezigheid te brengen. Ik houd van Byron Katie &';. S www.TheWork.com oefeningen voor deze
Als u aanwezig u toegang tot uw authentieke creatieve expressie hebben zijn. Dat is wat je aantrekt om uw wensen. Wanneer u aanwezig bent je jezelf te openen voor het Universum. Als je in het bedrijfsleven, vergis je niet dit is wat uw klanten kopen van u. Aanwezigheid, probeer het, het spreekt boekdelen over uw vertrouwen :)

8. Hardop lachen, elke dag!

"Lachen is de kortste afstand tussen twee mensen." ~ Victor Borge
"Wat zeep is voor het lichaam, lachen is voor de ziel." ~ Gezegde van het Jiddisch
"Een hartelijke lach geeft men een stomerij, terwijl een goede huilbui is een natte wassen." ~ Puzant Kevork Thomajan

9. Volg je intuïtie

We leven in een maatschappij die ons vertelt om alles te verdoven. We negeren vaak onze gevoelens en don &'; t praten over gevoelens van zwakte, kwetsbaarheid of angst. Door de maatschappij &'; s regels, gevoelens zijn gevaarlijk. Wat er gebeurt is dat je ook overstemmen je intuïtie, de leidende stem van de rede die je leidt op het pad van het authentieke leven.

Een counselor vertelde me eens dat we onze emoties moeten behandelen als een golf in de oceaan. Als we gespannen en houdt strak als een golf raakt, dan klopt ons over en verwoestingen ons slaande onze lichamen in het zand en we gekwetst. Als we de golf te nemen ons, geven in de emotie en laat het wassen over ons, al snel verlaat en bevinden we ons op de wal, intact zonder ledematen missen, behalve misschien een paar pond lichter.

Het &' ; s moeilijk om intuïtie te volgen wanneer u &'; re verteld om je hoofd, plan te volgen, organiseren en verstandig ... Intuïtie is over verbinding met zichzelf, en er is niets lineair over

10.. Delen een deel van jezelf met anderen – bijdragende is transcendentie dus geef ons uw verhaal.

Als authentieke wijze die alle delen van onszelf, vooral de verhalen die ons vormen tot wie we zijn. Je echt in contact met anderen als je de verhalen die je reis vormige delen. De natuurlijke evolutie van aanwezig, kwetsbaar en moedig, is dat je authentieke creatieve expressie begint komt door luid en duidelijk. Je realiseert je ineens kunt u limonade uit de citroenen leven u behandeld :). Er is een goddelijk plan om al deze chaos als je gewoon zitten nog lang genoeg om het te laten alle ontvouwen. !

Full Power aan uw succes
Vanessa Simpkins

U kunt mijn verhaal te lezen in mijn boek “ Van Failliet tot $ 900 per dag Selling Mops. Rising Ondernemers: Hoe up mop op Cash Elke Economie &";! It &'; s over de verkoop als een spirituele praktijk, de wet van aantrekking en hoe authenticiteit is de nieuwe munt in het bedrijfsleven
.