Hoe spirituele retraites kan u helpen om meer uit het leven te krijgen

Voordat u verder te gaan welke, stel jezelf de volgende vragen:

Heeft u rush naar het kantoor te bereiken en risico uw leven, terwijl ontwijken verkeer

Heeft u het gevoel dat je de spanning stijgt en de bloeddruk? vallen, als je baas je vraagt ​​te rekken buiten werktijden en je hebt om maaltijden overslaan voor het invullen van PowerPoint-presentaties

Heeft u geïrriteerd tijdens het bijwonen van ouderavonden bij uw kind &';? s school
Heeft u freak out als je buren genieten van waardeloze feesten en luide muziek?

Heeft u vaak verliest uw kalmte en uw emoties beter wordt van u?

Als de antwoorden op deze vragen zijn bevestigend in de meeste gevallen, dan is het tijd dat u uw leven te benaderen op een iets andere manier dan je hebt gedaan voor geruime tijd. In het geval dat u denkt dat een dergelijke knagende problemen zijn onlosmakelijk onderdeel van je leven en er zijn geen remedies, je bent absoluut verkeerd.

Douche hopen van lof voor een concept dat kan fungeren als een oase temidden van ons anders droog en vermoeiend klusjes. Retraites, zoals de nomenclatuur gaat, is alles over het kruipen terug in een shell waar je verbinden met je diepste, diepste zelf en krijgen het belangrijkste stuk van je leven &'; s puzzel – de ongrijpbare en felbegeerde &'; gemoedsrust &' ;.

Om te beginnen, deze retraites zijn in principe kampen en werkplaatsen waar je jezelf omringen met gelijkgestemde mensen en uw dagen doorbrengen, hetzij in complete stilte of met minimale gesprekken . Meestal zal een of meer instructeurs of Gurus helpt je te ontspannen, zowel mentaal als fysiek, terwijl je begeleiden door verschillende smaken van yoga en meditatie. Het belangrijkste doel van al deze activiteiten is om u te verjongen van de kern van je psyche, zodat u kunt terugkeren naar routinematige activiteiten met een verbeterde persoonlijkheid.

Iedereen kan deelnemen aan dergelijke sessies en leren een ding of twee over de meest besproken nog minstens geïmplementeerd onderwerp genoemd &'; evenwichtige levensstijl &' ;. Volgens de oosterse filosofie, het is het belangrijkste aspect en ook een voorwaarde voor zowel geestelijk als materialistische vooruitgang in de ene &'; s het leven. Typisch, wordt u geadviseerd om vast te houden aan groenten en fruit in uw dieet en hoge aandacht zal worden besteed aan manieren voor het regelen van je ademhaling cyclus en maken het ritmische. Dit is vanwege de grimmige feit dat ons lichaam en geest sterk wordt beïnvloed door wat we eten en hoe we inademen. Daarna komt meditatie, dat is een van de geteste manieren verbinden met je innerlijke zelf en het aanboren van de schijnbaar oneindige zwembad van eeuwige vreugde en de eeuwige gelukzaligheid.

Voor de niet-ingewijden, kan een dergelijk kamp lijken minder aantrekkelijk te zijn dan de uitgaven het weekend op een strand resort of zich overgeeft aan een aantal avontuurlijke sporten die je spoelt met adrenaline. Het is duidelijk dat er geen &'; one size fits all &'; oplossing om te genieten van de achtbaan genaamd leven. Echter, spirituele retraites zijn een van de beste antwoorden voor iedereen die iets diepgaande en langdurige te zoeken, omdat het u toestaat om indrinken en nemen bepaalde praktijken die uw persoonlijkheid kan veranderen voor de betere
.