Omarmen het Wonder van je menselijke-ness

Ik heb een praktijk aan mijn mens-zijn te omarmen aangenomen. Nadat ik het gevoel dat ik heb “ messed up &"; of “ didn &'; t zeggen dat het juiste ding, &"; Ik vind een spiegel en kijk recht in mijn ogen. “ Ik hou van je, ik echt echt, &"; zei met gevoel. Mijn lichaam weet de plaats van zelfhaat, en kent de plaats van zelf-liefde. Het is een fijne lijn tussen de twee, en we hebben een keuze in elke minuut van elke dag om het saldo aan zelfliefde tip.

Heeft u last van perfectionisme?

Volgens psycholoog en onderzoeker perfectionisme, Hamachek DE, zijn er types: normaal en neurotisch. Normale of gezonde perfectionisme vindt een persoon het gevoel een diep gevoel van plezier van de vervelende moeite van het werken aan “ perfect &"; En dan zijn er de neurotische of ongezonde perfectionisten die nooit tevreden en zeef dwangmatig richting onmogelijke doelen. Deze mensen vaak meten hun eigenwaarde volledig in termen van productiviteit en prestaties

Dus het ain &';. T allemaal slecht. Het plezier ene komt voort uit het streven om iets beter te maken, totdat gevuld met trots en een uitdrukking van wie je bent is wat ik noem “ Het leven van een biologische en Orgasmic Life &"; Echter, is het noodzakelijk om op te merken als je worstelt en gespannen terwijl het proberen om uw recept, artikel, opvoeding, werk, project, enz perfectioneren, je vecht en verzet tegen je eigen menselijke-ness.

Hoe doen weet je als je last hebt van perfectionisme

&bull?; Ben je bang om fouten te maken
&bull?; Heeft u ongeduldig met anderen als ze een fout maken
&bull?; Als u een opdracht op het werk of op school mislukken, voel je je als een mislukking
&bull?; Hoe lang duurt het je achtervolgen als je een faux pas (zoals het gebruik van de verkeerde vork in een chique diner of het zetten van uw voet in je mond)
&bull?; Hoe voel je je als je deze vragen te lezen?

Uw relatie met jezelf is de basis voor al uw andere relaties. Als je hard op onszelf zijn, dan zal je op zijn beurt hard op anderen. Het is onvermijdelijk? Als we niet in staat zijn om onze innerlijke meeste wezens te voeden, dan is ons leven zal dit tekort in een of andere manier weer te geven. Het omarmen van je eigen mens-zijn is de poort naar het zien van het wonder van wie je bent in je essentie.

Dr. Bernie Siegel schrijft in zijn nieuwe boek over wonderen, “ Ons lichaam houdt van ons, maar het moet weten dat we graag ons leven, zodat zij al het mogelijke te doen om ons te helpen overleven. De verandering in het lichaam energie geactiveerd door de liefde verandert onze interne chemie en maakt een verschil. In veel gevallen is dit soort wonder is verdomd hard werken. Maar als je bereid bent om het werk te doen, en leven in uw hart zijn, kan de magie gebeuren &";.

Er zijn veel manieren te benaderen “ het werk &"; Bernie noemt, en ze beginnen allemaal met bewustzijn. En bewust te worden, moet je op PAUZE van het tempo van het leven. LIFT jezelf in het moment van opmerken:

Verlichting in de kamer
Interieur van je buik
gevoel in je hart
smaak in je mond

“ U bent uniek , en als dat niet wordt voldaan, dan is er iets verloren is gegaan &"; -. Martha Graham
.