De wijsheid van het lichaam - Deel 2

In het eerste artikel over de wijsheid van het lichaam ik sprak over ideomotorische signalering in het lichaam en hoe een slinger kan worden gebruikt om toegang te krijgen tot deze signalen. Dus nu, we &'; ll onderzoeken hoe een slinger te gebruiken.

U kunt elke kleine gewicht te gebruiken op een stuk touw, kabel of ketting. Het gewicht kan zo ongeveer alles wat je kunt koppelen aan een koord, hoewel iets symmetrisch is meestal de voorkeur, zodat het doesn &'; t wiebelen onregelmatig. U wilt iets dat gewicht heeft, maar dat is niet zo zwaar dat je arm moe wordt. Een ketting met een hanger gewogen zal werken. U kunt ook das een ring op een touwtje. Een van de eenvoudigste slingers is een paperclip bevestigd aan een stuk draad, maar de paperclip is een beetje aan de lichte kant.

Houd je pendel met de string tussen duim en wijsvinger. Rust je elleboog op een tafel of tegen uw lichaam, zodat je arm zal niet band. Voor een gemiddelde grootte slinger toe tussen de 3 en 6 inch touw tussen je vingers en het gewicht. Wrap extra koord rond de andere vingers. Deze positie maakt het vrij verkeer van de slinger. Experimenteer met de beweging. Swing het rond met uw hand. Als het &'; s te snel en onregelmatig, kun je de string te verlengen. Als het reageert te traag, verkorten. Met de praktijk, je &';. Ll vinden een lengte die comfortabel voelt voor jou

Pendulum gebruik begint met het gewicht verplaatsen in een neutrale positie, een die doesn &'; t heeft enige betekenis. Voor nu, zal een diagonale beweging neutraal zijn, hoewel het doesn &'; t uit welke beweging wordt gekozen. Draai de slinger in de richting van een van de diagonalen en rust je geest op deze beweging, zodat het blijft swingen op deze manier. Zeg tegen jezelf, hetzij hardop of in je geest, en" Neutrale positie &";.

Geniet van deze beweging voor een minuut of zo. Als u kijken naar de beweging van de slinger, kan je ademhaling te ontspannen en je bewustzijn kan verschuiven in een lichte trance. Deze eenvoudige beweging kan ontspannen en meditatief zijn. U kunt toestaan ​​dat je geest om te beginnen met het verschuiven van bewuste dominantie in een meer ontvankelijke gemoedstoestand. Het duurt een zeer geringe inspanning om de slinger oscillerende in deze neutrale positie te houden. Er zijn spieren betrokken zijn, maar met de praktijk, kunt u zich wenden die spieren naar je onbewuste.

Uw bewustzijn kan verschuiven naar een meer passieve modus. Je zou denken dat u bekijkt een slinger wordt gehouden in een ander &'; s hand.If het vertraagt ​​helemaal en stopt, dan geeft het meer energie. U wilt genoeg beweging om gemakkelijk herkenbaar zijn. Vanuit deze positie kunt u beginnen met het verkennen van “ ja &"; en “ geen &"; responsen.

Sluit je ogen terwijl de slinger en waardoor het te zwaaien.

Breng aan een plek waar je je comfortabel, ontspannen en veilig voelen erg. Laat het gevoel van die veilige, comfortabele plek om terug te keren naar je bewustzijn. Vergeet niet wat je voelde als je er waren. Laat al die positieve gevoelens komen terug in je lichaam. . Geniet ervan

Als je een sterke fysieke zin van deze comfortabele plek, zeg dan tegen jezelf: “. Ja &"; Dit is een plek waar je hele wezen zegt: “. Ja &"; Je bewuste en onbewuste eens. Zeggen en voelen, “ Ja, &"; je hele lichaam en geest. Nu, voorzichtig open je ogen terwijl het gevoel van “ Ja &"; in je lichaam. In feite, als je je ogen open, stel het gevoel van “ Ja &"; en het woord “ Ja &"; zijn belangrijker dan wat je ziet met je ogen.

Daarna met een zachte blik, kijken naar de slinger en laat je gevoelens naar uw primaire focus. Wees ervan bewust hoe het &'; s bewegen. Geniet van de beweging. De manier waarop de slinger in beweging is aangesloten op uw gevoel van “. Ja &"; Als je hem te bekijken, zeg, “ Ja &"; in je gedachten. Aangezien elke spier in je lichaam resoneert met de ja plaats je je voorstellen, de manier waarop het beweegt is uw “ Ja &"; respons nu.

Maar je pendel in beweging is, geniet ervan. Als je hem te bekijken, merken hoe het zich richt je bewuste geest. Blijven denken, “ Ja &"; in je geest elke keer in een tijdje. Blijven herinneren het gevoel van uw “ Ja &"; plaats. Misschien voel je je bewustzijn gedeeltelijk beheersen van deze bewegingen. Wanneer u &'; re leren om toegang te krijgen tot je onbewuste, de bewuste geest kan worden betrokken. Als u genieten van zijn beweging en laat het door je heen beweegt, zal het geleidelijk uitgegroeid tot een meer natuurlijke, automatische proces ..

Als de slinger is stilstaande of bewegende zeer licht, dan is het misschien nuttig zijn om een ​​sterkere verbinding te maken uw positieve gevoelens. Het duurt eigenlijk poging om volledig stil te zijn, dus je kan eigenlijk terug te houden jezelf. Laat u ademen. Laat het gevoel van uw “ Ja &"; plaats door je heen stromen. De “ Ja &"; gevoel kan bewegen in je lichaam als je leven met het uitgegroeid. Uw hand of arm kan bewegen. Dat &'; s prima. Sta het toe. Don &'; t weerstaan ​​je gevoelens. Om goed en comfortabel gevoel heb je te laten gaan een beetje. Loslaten isn &'; t altijd over het feit dat nog steeds. Soms &'; s een actief proces

Als je eenmaal herkent een “. Ja &"; beweging in je slinger toestaan ​​om terug te gaan naar neutraal. Veranderen gewoon de beweging bewust door het bewegen van uw hand totdat het &'; s swingen in de diagonale positie weer. Als uw “ Ja &"; gevoel was een diagonale, kies dan een andere beweging voor uw neutrale positie, misschien wel de andere diagonaal. Maak de pendulum swing in die neutrale positie en zeggen: “ neutraal &"; in je geest

Zodra u &';. re terug in neutraal, dan sluit je ogen. Vergeet niet een plaats of een situatie die u don &'; t graag. Vergeet niet de ervaring met alle zintuigen. Nogmaals, neem de tijd om echt te voelen. Als je het gevoel sterk in je lichaam, zeg je tegen jezelf, “ Geen. Dit is mijn geen gevoel &"; Herhaal het woord in je geest en lichaam als je voelt de “ Geen &"; gevoel. Dan weer, langzaam open je ogen, terwijl het gevoel in je lichaam en geest en passief observeren de slinger. Passief kijken naar het gevoel dat heeft gemanifesteerd in je slinger. Geniet van de duidelijke communicatie van je onbewuste gezegde, “ Nee, &"; en herhaal dat “ Geen &"; om jezelf

Als u wilt dat een sterkere reactie, zeggen en voelen “. Geen &"; luider in jezelf. Vergeet niet, soms &'; s belangrijk om te zeggen: “ Geen &"; om jezelf te beschermen, of om uw grond staan. Het is misschien nuttig om een ​​tijd herinneren toen je zei “ Geen &"; in een persoonlijk bevoegd manier. U kunt ook vragen jezelf een vraag waar je weet het antwoord is “ No. &"; “ Heb ik woon in Bangkok &"?; (Ervan uitgaande dat u don &'; t ...) zeggen &ldquo Dan; Nee &"; om jezelf met vertrouwen tegemoet.

Als u moeite om een ​​antwoord met je slinger gehad, kan het helpen om jezelf te vertellen, “ It &'; s OK om te ontspannen en te laten gaan om te zien wat er gebeurt &"; Als je voelt dat je bewuste geest is gedeeltelijk het beheersen van de slinger, dat &'; s OK. U kunt het proces bewust te initiëren en te leren hoe het voelt. Met de praktijk, kunt u een meer betrouwbare verbinding met je onbewuste te hebben.

Ook voor veel mensen de “ Geen &"; reactie zeer klein of soms onbestaande. Velen van ons haven &'; t geleerd hoe om te zeggen: “ Geen &"; van een plaats van persoonlijke kracht. Als u kleine “ Geen &"; reactie, zeg je tegen jezelf, “ It &'; s OK geen &" zeggen!; Zeggen “ Geen &"; is een gezonde manier om te zorgen voor jezelf. Een andere reden kan je een nog steeds antwoord op ldquo have; Nee, &"; is omdat &'; s hoe je het zegt en" No. &"; U kunt nog steeds of de vriezer. Als dit je overkomt, dan nodigen jezelf om je &ldquo volledig te uiten; No. &"; Nogmaals, herinner jezelf is het belangrijk om te zeggen Nee beweging kan een nauwkeurige “ Geen &"; reactie van uw pendule

Zodra u elementaire &ldquo hebben vastgesteld;. Ja &"; en “ Geen &"; reacties met je pendel, kunt u zelf een vraag en zie hoe je onbewuste reageert. Stel je slinger in de neutrale stand. Vraag dan een “ Ja &"; of “ Geen &"; vraag waarop u wat feedback in de nabije toekomst te krijgen. Bijvoorbeeld, zou je kunnen vragen, “ Moet ik mail vandaag &"?; of “ Is (een vriend) huis nu &"?; Dan laat gaan van de vraag, ontspannen, blijven passief, en de eventuele wijzigingen die zich manifesteren in je slinger te observeren. Neem de tijd. Kijk en geniet van de beweging.

Wees nieuwsgierig, ontspannen en open. Als je het ziet beginnen te veranderen, geef het tijd, en kijk opnieuw de beweging alsof het iemand anders de hand vast te houden. Wanneer u &'; ve een antwoord ontvangen, schrijf het op. Ga dan krijg je feedback. Bel die persoon of je mail checken. Feedback is belangrijk

Dit artikel is een uittreksel uit het boek:.. Blije Intuition door Patrick Marsolek