Uit angst

We leven allemaal met een soort van angst in ons dagelijks leven, weten we niet altijd weten dat het er is, of die ze controleert onze gedachten, maar het is er. Er zijn gezonde vrees dat je veilig te houden, zoals de angst om verbrand, waarin u een veilige afstand van extreme hitte houdt. De vrees ik het over heb zijn de illusies in je hoofd, zelfs degene die je hebt op een onbewust niveau en zijn niet eens bewust van. Degenen die je vast te houden en het gevoel verlamd.

Waar komen deze angsten vandaan? Je begint met het moment dat je verwekt leren. Je leert van je ouders, je broers en zussen, je grootouders, leerkrachten, vrienden en de media. U absorberen en de angsten zie je anderen die handelen in hun leven te nemen. Soms zijn ze met opzet gegeven aan u door goedbedoelende volwassenen, maar het feit blijft dat de angst van hen is, en niet de jouwe. Je leert van het kijken naar het nieuws op de televisie of de krant lezen, of luisteren naar een gesprek volwassenen om je heen hebben over iets in het nieuws. Als kind ben je een beetje het slachtoffer van wat je leert over het leven, maar als een volwassene kunt u beginnen met wat van jou is en wat je gewoon van enkele kracht van buitenaf aangenomen te onderscheiden.

De vrees invloed op je op vele manieren, vaak zonder dat je het weet. Je lichaam stuur je de eerste aanwijzingen dat u in "angst", heb je ooit kende een gebalde vuist, of kaak, een knoop in je maag, of spanning in je schouders? Dit is uw lichaam manier kan u een bericht dat u bent in "angst". Bent u luisteren naar je lichaam?

Angst begint met een gedachte, zodra je geest zich bezighoudt met die dacht dat het creëert energie in de vorm van een emotie. Deze emotie, wanneer gegeven genoeg aandacht creëert een actie. Op dit punt is je lichaam al kan u aanwijzingen. Als je naar je lichaam te luisteren kun je jezelf een hoop strijd en energie. Als je je lichaam te negeren en inwerken op de angst, door het niet nemen van de volgende stap in de richting van uw droom (faalangst /succes) of om alles in uw winkel te koop (angst voor het niet hebben van genoeg geld), voor voorbeelden, heb je gewoon gemaakt precies het tegenovergestelde van wat je wilt in je leven. Strijd.

Hoe voorkom je handelt in angst? Eerst door bewust te zijn van je gedachten. Ik beloof u zult versteld staan ​​van wat loopt door je geest als je begint om je gedachten te kijken. U zult versteld staan ​​hoe je praten om jezelf ook. Het punt hier is om je gedachten te merken, ze niet te oordelen, en zeker niet te raken in hen. Als je eenmaal begint met de gedachten zie je kunt kiezen welke waard deelnemen aan en welke u wilt gewoon laten wegdrijven zijn. Wanneer je gedachten die angst gebaseerde start vraag merken waar de angst vandaan komt, hoe je geleerd, en waar u kunt die angst in je lichaam te houden? Wanneer u de tijd om dit innerlijke vragen te doen neemt u eigenlijk om naar de wortel van de angst. Als je de wortel kunt u ervoor kiezen om het te houden, of om het eruit te trekken. Je kunt eigenlijk zien hoe deze angst je leven heeft beïnvloed en zelfs als het je angst om te beginnen. Zodra u de stekker uit de wortel kunt u dat angstige gedachte te vervangen door een positieve trouwer gedachte.

Dit werk gaat om een ​​open ruimte te creëren in je, als je door de verschillende situatie in je leven te bewegen meer en meer te maken ruimte. Als u doorgaat met je gedachten te kijken, kunt u beginnen om de controle over te nemen in plaats van het toestaan ​​van hen om u te controleren. Als je merkt angstige gedachten kun je gewoon accepteren dat ze er zijn, laat ze gaan, en ze veranderen in iets meer getrouwe en positief. Houd in gedachten dat je altijd de keuze van die gedachten te nemen aan die gedachten om te handelen op, en welke te schoppen naar de stoeprand. De enige beperkingen die u in het leven, zijn degenen die u op uzelf, en degene die je je aandacht op
.