The Power of Presence - Being Mindful

Being 'aanwezig', wat betekent dat? Aan de oppervlakte, het natuurlijk betekent dat je hier bent, fysiek hier. Studenten zijn aanwezig of afwezig wanneer rol wordt gemaakt op school. Na roll wordt genomen en lunch bestellingen gedraaid, de leraar heeft dan de taak om de studenten echt aanwezig.

Dit soort aanwezigheid kan worden aangeduid als zijnde bewust. Dit is een dieper niveau van aanwezigheid die niet alleen het lichaam, maar de geest en de hersenen gaat. De geest is onze subjectieve ervaringen en ons bewustzijn. De geest regelt de stroom van informatie. De hersenen is het mechanisme waardoor informatiestromen.

Academisch, ligt de nadruk meestal op de cognitieve. Dit is het leren van feiten. De hersenen bestaan ​​ook de emotionele en vaak weggelaten uit de vergelijking. Dus om volledig aanwezig, dat wil zeggen bewust te zijn, de geest en de beide kanten van de hersenen moeten worden betrokken.

relatie is hoe informatie wordt gedeeld. Dit is de energie van informatie en emoties (Referentie Dan Siegel @ http://bit.ly/skvVSt.) Dit is een belangrijk concept te begrijpen. Het is de interpersoonlijke neuro-biologie (Siegel), die optreedt wanneer we in staat zijn om emotioneel te reguleren en te verbinden in relaties met anderen.

Als mensen zijn we ons leven grotendeels in het geheugen en de verbeelding. We zijn ofwel herinneren van het verleden of het verbeelden van de toekomst. Fysiek, ons lichaam aanwezig zijn, maar onze gedachten zijn elders. Neem een ​​paar keer diep ademt en focus. Probeer volledig aanwezig in het moment te zijn. Probeer volledig bewust te zijn. Dit kan heel moeilijk om te doen. Er moet plaatsvinden microseconde per keer. Dat is de reden waarom de vaardigheid van emotionele regulering en het wissen van je geest is zo belangrijk om te ontwikkelen.

Ik legde kort de medische wetenschap van wat er gebeurt in de relatie. Het is belangrijk om te begrijpen nu het geestelijke aspect van het proces van het verbinden in relatie. Wanneer twee of meer worden verzameld, wordt een sfeer gecreëerd. Dit wordt gevonden in Matteüs 18:20. “ Want waar twee of drie vergaderd zijn in Mijn Naam, daar ben ik met hen &"; Dit is een mysterieus ding dat we waarschijnlijk don &'; t volledig begrijpen. Echter, het fenomeen van een gedistilleerde door mensen die aanwezig zijn is een krachtig ding. I don &'; t volledig te begrijpen, maar ik denk dat het omdat het een bijbelse waarheid. Ik denk dat het omdat ik persoonlijk heb meegemaakt.

“ Een van de grootste geschenken die je kunt geven aan anderen is echt aanwezig om hen te zijn. De praktijk van aanwezig zijn voor anderen is een aspect van de liefde. Het is belangrijk om opzettelijk en doelbewust aanwezig zijn. Dit zelf is een daad van aanbidding &"; Brian Zahnd, Word of Life Church, 4 november 2011 podcast @ http://wolc.com/podcast/.

Jezus is ons voorbeeld van aanwezig zijn. God zond Jezus om met ons in het vlees. De kracht van Zijn aanwezigheid werd aangetoond toen de vrouw raakte de zoom van zijn mantel en zij was genezen. Lees dit verhaal in Marcus 5: 25-34. Toen Jezus ontmoette de vrouw bij de bron, Hij “ wist &'; haar. Dit wordt gevonden in Johannes 4: 7-18. Jezus is altijd aanwezig nu door de Heilige Geest.

We worden beperkt door onze menselijkheid. Als iemand raakte de mouw van mijn jas, ik betwijfel of ik de energie zou ervaren verlaten van mijn lichaam. Ook kan ik van &'; t “ kennis &"; mensen zoals Jezus dat deed zonder hen te vertellen me over zichzelf. Echter, de “ aanwezigheid &"; Jezus vergemakkelijkt genezing en vergeving. Overal waar Jezus ging, Hij richtte zich op aanwezig en in relatie met anderen.

We zijn ontworpen om in relatie. Het is onze plicht om anderen volledig aanwezig in de relatie met hen te zijn. We hebben ervaringen gehad wanneer iemand was alleen fysiek aanwezig. Anders dan de uitwisseling van een paar stukjes informatie of een paar beleefdheden, de ervaring was leeg.

Kinderen moeten onze wettelijke mogelijkheden om hen te helpen aanwezig zijn. Ze helpen bij het ontwikkelen van hun eigen regelgeving vaardigheden nodig. Omdat het voor uw kinderen aanwezig helpt de volledige integratie van hun hersenen te vergemakkelijken. Het is door deze co-regulering die u helpen bij het verhogen van uw kind &'; s raam van de tolerantie. Uw kind wordt dan meer flexibel en kan met succes navigeren door uitdagingen.

Aanwezig is binding met uw kind. Aanwezig zijn de bevestiging /bonding cyclus voltooit. Uw kind &'; s oxytocine reactie wordt versterkt. U en uw kind zijn in een liefdevolle relatie.

Mindfulness helpt genezing in getraumatiseerde kinderen te vergemakkelijken. Aanwezig met hen zullen hen in staat stellen om het proces van het zetten van woorden om hun trauma gevoelens beginnen. De linker hersenhelft is in staat om zin te maken van de emotionele trauma's terwijl ze in een veilige relatie. Deze informatie wordt minder bedreigend. Het is geïntegreerd met het kind &'; s andere levenservaringen.

Een liefdevolle aanwezigheid noodzakelijk is voor de genezing. Dit is precies wat Jezus doet. Als ouders hebben we onderdeel van dit proces kan zijn en het is krachtiger met Jezus betrokken

Ik daag u uit om volledig aanwezig, lichaam, geest en ziel in je relaties. Wanneer we combineren wat we kennen door de medische wetenschap met de geestelijke, onze ervaring is nog krachtiger en genezing; dit geldt niet door ons, maar omwille van wie wij geloven in. Ik geloof in Jezus. Ik bid u datzelfde geloof. Als u nodig hebt coaching leren om te ontspannen, ga dan naar mijn website voor resources @ http://bit.ly/pBDTqY. Probeer het geven van de gave van de liefde door middel van volledig aanwezig in al uw relaties
.