I Am Power en de Chills

Ik ben licht. Ik ben vrede. Ik ben vreugde. Ik ben liefde. Ik ben gezond. Is het moeilijk voor u om te denken of zeggen hardop zulke dingen uit. Haal diep adem en herhaal deze mantra dan langzaam of als een diep adem is ongemakkelijk, neem een ​​langzame gestage gemakkelijk adem en herhaal de mantra dan langzaam. Ik gebruik de langzame gestage makkelijk adem vaakst. Wat gebeurt? Werk aan zich bewust zijn van hoe je je voelt wanneer je deze mantra proberen.

Als de bovenstaande "Ik ben" verklaringen lijken niet te werken voor u, maak uw eigen. Gebruik andere verklaringen, zoals ik ben mooi, ik ben lief, ik ben zorgzaam, enz. Ik aanvankelijk deed een oefening als deze, toen ik een jongen was in de Boy Scouts. De Boy Scout Law was ... Een scout is ... of ik ben ... Betrouwbaar, loyaal, behulpzaam, vriendelijk, beleefd, Vriendelijk, gehoorzaam, Vrolijk, Thrifty, Brave, Schoon en Reverent. Later in mijn 20's en begin 30's die ik zou niet hebben zelfs geprobeerd een dergelijke oefening, want ik was te macho en een "MAN" niet zo'n mietje dingen te zeggen. In mijn latere 30's en 40's die ik waarschijnlijk niet zou hebben een dergelijke oefening gedaan omdat het lagere zelfvertrouwen had ik op dat moment in mijn leven niet zou toestaan.

Daarna ging ik door een scheiding en begon te "werken" op mezelf door middel van verschillende zelfstandige groei programma's en het lezen van vele zelfstandige groei soort boeken. Ik probeerde te mediteren. Met een subliminale tape /cd die mij geholpen "mediteert" (ik weet niet of ik ooit bemiddelde correct-ha?) Ik heb per ongeluk vond dat ik had koude rillingen door mijn lichaam. De chill gevoel dat de meeste mensen krijgen als ze horen van een lied dat resoneert met hen. Later kwam ik erachter dat ik de "koude rillingen" gevoel door mijn hoofd en mijn rug door mijn lichaam zou kunnen veroorzaken door te zeggen dingen als: "Ik ben liefde" en "ik ben de vrede."

Als u voorbij alle gevoelens van lage eigenwaarde of "macho-ness" voel je de "koude rillingen?" Misschien iemand anders hoeft niet te gaan door middel van wat ik moest? Dit chill gevoel dat ik denk dat opent je chokras en maakt je één met het universum als zelfs voor een tweede of een paar momenten. Het is een opening. En als je niet het gevoel de "koude rillingen", dat is OK.

Gewoon zeggen de woorden van de "IK BEN" _________ opent u en uitdrukt wie je bent. Beter dan ik ben dom of ik ben niet slim of ik am________. Ik denk dat woorden betekenis. Waarom iets krachtigs niet zeggen dat is wat je bent !!! dan het zelf verslaan spul hoor ik mensen zeggen over zichzelf elke dag.

Wil uw input hou op "IK BEN" en de koude rillingen. Mijn website is http://www.TheChills.net.

Bedankt en vrede en vreugde aan u allen
Don
.