Hoe om te accepteren dat ik erg Human

Of het nu te laat op school spelen van uw kind of het missen van een deadline op kantoor, veel vrouwen voelen zich schuldig over het niet kunnen om alles te doen. We mentaal beginnen kloppen onszelf met het zou hebben, zou hebben, zou ik dit negatieve denken is niet gezond, is het onze emotionele welzijn of onszelf en de mensen om beïnvloedt. Overwerk, het invloed op onze gezondheid.

Dus, hoe schuldig gedachten te elimineren?

We hebben de neiging om ons vast te houden aan hogere normen van perfectionisme dan we zouden onze beste vrienden. Gescheiden moeders nog meer gezien hebben ze hele huishouden verantwoordelijkheid op hun schouders. Als we beginnen te accepteren dat we zijn ook maar mensen het gewicht van de wereld zal worden opgeheven.

Voordat u begint te mentaal kloppend jezelf, vraag jezelf af of je een geliefde de manier waarop je jezelf te behandelen zou behandelen. Vaak zul je met 'nee' beantwoorden; zou je in plaats daarvan een medelevende vriend. Dus, waarom niet mededogen met jezelf?

Het afgelopen december, mijn dochter was gepland om in een dansvoorstelling bij een van de plaatselijke musea. Ik had neer op onze kalender geschreven de juiste tijd voor ons om daar te zijn. De dag van het evenement om welke reden dan ook, was ik vertrouwen op mijn geheugen. Tijdens het rijden het een uur rijden naar het museum had ik deze zeurderige gedachte in mijn hoofd en had mijn dochter controleren van de tijd op mijn smartphone. We beseften mijn fout. We kwamen op de show net als haar dansgroep ging op het podium. Ze was hart gebroken en liep backstage te huilen; Ik voelde me verschrikkelijk voor mijn fout.

In het verleden zou ik hebben gezet in een plaats van negativiteit hele dag over hoe vreselijk van een moeder ik ben. In plaats daarvan, ik deed het enige wat ik kon; liep backstage, gaf mijn dochter een knuffel en haar te vertellen hoezeer het me spijt dat ik verknald. Na een paar minuten van haar huilen, uiteindelijk stapte ze terug en zei: 'Het is goed, er zullen andere dansshows'. We gingen op een mooie dag, want ik was in staat te accepteren vergeving van mijn dochter en het loslaten van mijn fout.
Vaak, we vergeten vaak anderen observeren hoe we reageren op stressvolle situaties. Familie en vrienden kunnen stappen ondernemen om ons te vermijden als we tonen negativiteit naar buiten. Kinderen leren van het kijken naar hun ouders over hoe te reageren op stressvolle situaties en te groeien naar het gedrag dat ze werden onderwezen emuleren
.