*** Is Huilen je beter te voelen?

Een recente studie geeft aan dat huilen niet maken mensen zich beter voelen. Maar er is een probleem met deze studie

(Crying schaamte. Tears niet voelt u zich beter, studie toont, door Cari Nierenberg, http://bodyodd.msnbc.msn.com/_news/2011/07/29/7190543-crying-shame-tears-dont-make-you-feel-any-better-study-shows#.TjR9l8uTx0A.email)

The studie geeft aan dat:
"tranen alleen verbeterde stemming in een derde van de omroepers die lipjes van hun bawling gedrag gehouden, vindt recent onderzoek."
Het probleem is dat ze geen onderscheid maken tussen huilen als slachtoffer en huilen de authentieke pijn van verdriet, eenzaamheid en liefdesverdriet loslaten. Ze maken geen onderscheid tussen slachtoffer tranen en authentieke tranen die kern pijnlijke gevoelens los te laten. Het is waarschijnlijk dat het een derde die van het huilen profiteerden waren degenen die het vrijgeven van authentieke pijn waren.

Slachtoffer Tears

Crying als slachtoffer is een bodemloze put en zal nooit leiden tot een beter gevoel. Slachtoffer tranen zijn een bescherming opnieuw het nemen van verantwoordelijkheid voor jezelf. Dit is een toestand van zelfmedelijden, in plaats van een staat van mededogen voor jezelf. Wanneer je huilen als een slachtoffer, je hart is gesloten voor jezelf. Het is een staat van zelf-overgave.

Het is misschien moeilijk om te weten wanneer je een slachtoffer te zijn, maar het is gemakkelijk om te weten wanneer de andere is een slachtoffer. We hebben allemaal wel de ervaring van het met iemand die huilt en willen ons om ze beter te voelen. We voelen een pull van hen om ze te herstellen. Als ik met iemand die huilt uit deze slachtoffer staat, voel ik me niet aangetrokken tot vasthouden en troosten hen. Ik heb wel medelijden met hen, omdat ze in een staat van diepe overgave, en ik ben altijd bereid om te helpen als ze echt willen het soort hulp die leidt tot persoonlijke verantwoordelijkheid. Maar het zou niet liefdevol om hen voor mij om hen in staat stellen door te doen voor hen wat ze moeten doen voor zichzelf.

Als u vindt dat huilen niet voelt u zich beter, dan is het waarschijnlijk dat je in een slachtoffer staat. Huilen van deze staat zou zelfs voelt u zich slechter. Deze studie bleek dat:
"Voor de meerderheid van de gevallen - 61 procent van hen – sobbers gemeld geen verandering in de stemming in vergelijking met hoe ze zich voelden voordat vocht stroomden over hun wangen Dertig procent kende een beter humeur en daarna negen procent. voelde erger. "
Je zult gaan van het slachtoffer staat het moment dat u wilt dat de verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens.

Authentieke Tears

Huilen kan helpen om de diepe pijn van diepe hartzeer los en verdriet, dat is te wijten aan zeer pijnlijke situaties. Huilen helpt om de energie van deze pijnlijke emoties uit te gaan van het lichaam, zodat ze niet vast komen te zitten en de ziekte veroorzaken.

Wanneer je huilen als een uiting van je authentieke gevoelens, je zachtjes met je hart met diepe medeleven naar u toe. Je hart staat open voor jezelf, en het ontvangen van het comfort van een spirituele bron van liefde, maar ook van anderen.

Terwijl het huilen van de pijn slachtoffer kunnen gaan en op, het gehuil van de authentieke pijn is over het algemeen kort . De pijn kan komen in golven, en als je jezelf toestaat om elke keer huilen, zal het geleidelijk afnemen

Het onderzoek zegt:
"... deelnemers die met de grootste intensiteit snikte - maar niet. voor de langste tijd - genoten van de grootste klap uit hun het schreeuwen: Hun stemmingen profiteerden het meest van tranen "
Het is waarschijnlijk dat dit waren de mensen die uiting authentieke pijn.. Het is interessant voor mij dat slechts een derde van de mensen in de studie geprofiteerd van hun huilen, wat aangeeft me dat tweederde van de mensen huilden als slachtoffers.

De conclusie van de studie dat "Huilen is niet bijna net zo voordelig als mensen denken dat het is, "is, in mijn ogen misleidend. Ik zou in plaats daarvan zeggen dat huilen als een slachtoffer is helemaal niet gunstig, en huilen de authentieke tranen van verdriet en hartzeer is zeer gunstig

Ik zou ook toevoegen dat huilen uit een bewogen hart -. Bewogen door liefde, schoonheid , tederheid, zorg en mededogen, is zeer gunstig. Dit duidt op een echt open hart - een hart dat zowel vreugde en verdriet kan ervaren
.