* Relaties: het loslaten van Problem Solving

"We hebben nooit lijken te kunnen om eventuele problemen op te lossen," Kaylee vertelde me in een telefoon sessie. "Elke keer als we gaan zitten om een ​​probleem op te lossen, hebben we uiteindelijk vechten Het maakt eigenlijk niet uit wat het is -. Het eindigt altijd hetzelfde Is dit normaal Zijn niet paren verondersteld om te kunnen problemen op te lossen.? "

" Kaylee, die meestal initieert probleemoplossende gesprekken? "

" ik doe. "

" Als u vragen Hayden met je praten over een probleem, hoe doet hij meestal reageren? "

" Hij rolt meestal zijn ogen, maar hij gaat zitten met mij. "

" Heb je enig idee waarom hij rolt zijn ogen? "

"Ja. Hij wil niet te moeten veranderen."

"Dus als je hem vraagt ​​te gaan zitten met u om een ​​probleem op te lossen, hij weet dat wat je echt na is om hem te verandering, klopt dat? "

" Ja, ik denk het wel. "

" En wat gebeurt er dan? "

" Nou, hem wat werkt niet vertellen dat ik voor mij en wat ik denk dat we moeten doen en dan belanden we ruzie. "

" Dus, je intentie in het praten is om het probleem op te lossen door om hem te veranderen, is dat juist? "

"Nou, ja! Hij is degene die het probleem veroorzaakt voor mij!"

"Kaylee, zolang je geloven dat hij de oorzaak is van je ongeluk, blijft u ongelukkig te zijn. Ik heb een suggestie voor u om te proberen. In plaats van te proberen om hem te laten, zodat je beter kunt voelen veranderen, probeer het niet over problemen. In plaats van te praten met hem, open voor het leren over wat u kunt doen om het probleem op te lossen voor jezelf. Vraag uw innerlijke leiding wat je nodig hebt om anders te doen om jezelf gelukkig te maken, in plaats van wat hij nodig heeft om anders te doen om je gelukkig maken. Immers, je bent de enige die je eigenlijk controle over.

"De reden waarom je blijven vechten over het oplossen van problemen is omdat je probeert om hem onder controle en hij is verzet tegen wordt bestuurd terwijl het proberen om controle over het krijgen van je af zijn rug. Geen van je accepteren dat je don 't controle over elkaar - alleen op jezelf met jullie beiden proberen te controleren, krijg je vast in machtsstrijd met geen manier van iets oplossen Maar als je je richt op wat u kunt controleren -.. die u - dan kunt u leren wat je moet doen om te zorgen voor jezelf in het gezicht van wat Hayden doet. Hoe werkt dit geluid voor u? "

" Ik ben niet zeker hoe dit zal werken. Laten we zeggen dat ik ben overstuur met Hayden voor niet belt me ​​als hij gaat te laat voor het diner Het lijkt niet te zijn om zo'n groot probleem voor hem om mij te bellen, maar hij consequent vergeet En je hebt gelijk. -. Ik heb geen controle over het krijgen van hem om mij te bellen. Wat moet ik doen? "

" Wat vertel je jezelf dat je van streek als hij niet noemen? "

" Dat hij niet 't zorg over mij. Dat hij in een ongeval. Dat hij een affaire heeft. "

" Dan, natuurlijk, boos voel je omdat je jezelf te vertellen dingen die je niet weet waar te zijn. Wat als je zelf verteld, 'Hayden is me niet belt omdat hij overstelpt met werk, hij is een vergeetachtig persoon, en hij is in verzet te worden gecontroleerd door mij. Dus ik ga naar een vriend bellen en uit eten gaan. Of, ik ga naar de sportschool als hij te laat is. Of, ik ga naar een film te huren en te eten in de voorkant van de tv als hij te laat is. ' Zou u nog steeds zo boos? "

" Ik denk het niet! Ik ga dit proberen. Ik voel me al beter "Restaurant  !;