5 manieren om een ​​huwelijk Tantrum Squash

Het diner is op het fornuis, bedrijf is te wijten aan te komen in 15 minuten, en iets gezegd tussen u en uw echtgenoot stelt een brand tussen je dat begint te woeden. Snel! Wat doe jij? Heeft u bedrijf annuleren? Heeft u een mooi excuus dat één van je ziek is gedaald maken

Uw huwelijk met een woedeaanval

Wie hasn &';?. T gezien tantrumming peuter in het winkelcentrum, schoppend en schreeuwend als moeder voert kind naar de auto? Ouders weten dat er geen redeneren met een kind mid-driftbui. Je wacht het uit. Je reden later eens dingen down- bericht driftbui hebben gevestigd. Zo ook in de liefde.

In een huwelijk driftbui, verlies je je geest, letterlijk. Gerenommeerde relatie onderzoeker John Gottman bestudeerde de hartslag van de gehuwden, mid-argument. Wat hij vond was dat als tempert flare, de hartslag stijgt. Heb je ooit gemerkt gemerkt dat in het midden van een huwelijk driftbui, is praktisch, coherente dialoog gegaan? Heb je ooit opgevallen dat mid-argument kan je jezelf herhalen van dezelfde dingen over en weer? U kunt krijt alles tot aan je driftbui hersenen. Er &'; s geen redenering in het huwelijk driftbuien. Je wacht het uit. U drukt op pauze en wacht op uw logische, niet driftbui hersenen om terug te keren

Burgerlijke driftbuien kan naar beneden worden gekoeld met op maat gemaakte “ time-outs. &Rdquo; 15-20 minuten bracht verzachtende of zelf-kalmerende, om de hartslag omlaag. Ouders hebben strategieën voor driftbuien, zo ook moeten gehuwden. De sleutel is het creëren van een woedeaanval plan dat is afgestemd op uw relatie.

5 Tips om Handle Huwelijk Tantrums
1. Beslissen dat het leren hoe om te gaan met een huwelijk woedeaanval is een belangrijke vaardigheid en wijden aan het leren van nieuwe trucs. Geen zin in het uitproberen van nieuwe trucs als je niet 100% aan boord met het nut van het harde werk!

2. Smoren in de kiem. Let op. Wat is het eerste teken dat uw gesprek met je partner is het nemen van een bocht op het ergste? Denk klein. Is is een beweging in de mond of een handgebaar uw echtgenoot maakt? Leren herkennen of herinner jezelf wat de eerste tekenen van een mogelijke opblazen eruit zodat u problemen in de kiem smoren.

3. Bestudeer je partner. Vraag hen, “ Wat is een ding dat ik voor je kan doen als je gestresst bent om u te helpen ontspannen en kalmeren &"?; Zet dat informatie in uw mentale huwelijk handleiding voor toekomstig gebruik.

4. Weet hoe je jezelf te kalmeren, met of zonder de hulp van uw echtgenoot. Weet je hoe om jezelf te kalmeren? Hoe doe je het? Wat doe je dan niet doen? Kan uw echtgenoot u helpen kalmeren? Geef uw echtgenoot een aantal specifieke ideeën over de unieke manieren om u te helpen ontspannen.

5. Codewoorden: Elk echtpaar heeft unieke codewoorden die kan brengen lichtzinnigheid, breken spanning, of u eraan herinneren dat u zich inzet voor je relatie, zelfs in het midden van een grote ontploffing. Denk aan een code-woord of twee en ofwel onderhandelen over het gebruik ervan, of gewoon het uit te proberen de volgende keer dat een probleem zich voordoet.;
&Nbsp (want laten &' onder ogen, problemen zijn gekomen s);