Genezing en hoop Na A Broken Heart

Veel van de vrouwen die mijn leiding te zoeken als een relatie coach lijdt aan een gebroken hart. Soms ook hun hart is nog steeds vers gekneusd; andere keren ze vertellen me verhalen van vroegere romantische trauma's die ze nooit hebben hersteld van.

Ik herinner me de eerste keer dat mijn hart was gebroken alsof het gisteren was. Zijn naam was Dennis McCormick en hij sexy, grappig, wijs was en voor mijn 16 jaar oude teder hart dat hij het was. Ik was jong, maar het is zeker didn &'; t voelen als kalverliefde voor mij. Ik was hals over kop.

We waren samen als een paar voor slechts een paar maanden en waren echt net aan het goede deel voor zover ik was bezorgd. Voorbij de eerste onhandigheid en begint een routine als echtpaar heeft toen plotseling stopte hij roeping. Dit gebeurde in het midden van een school vakantie dus ik niet &'; t heeft een handige manier om te draaien in hem. Ik belde, geen reactie. Agony. Toen begon de school weer op en ik was bang om hem te confronteren met zijn slechte gedrag of op zijn minst worden gerustgesteld dat hij simpelweg opknoping uit met zijn vrienden man.

Ik ving een glimp van hem lopen in de cafetaria op die dag en tot mijn ontsteltenis in datzelfde fotolijst was een ander meisje vasthouden aan zijn arm! I don &'; t herinner me veel van wat hij zei toen hij slenterde door mijn tafel handelen alsof het was geen big deal. Ergens tussen haar naast hem te zien, en zijn het openen van zijn mond te spreken, had mijn hart begon te breken.

Ik was gekwetst en boos natuurlijk. Hoe kon hij! Hoe durft hij! Het verlies was zo veelzijdig als te ondraaglijk zijn. Ik had een vriendje en ik hield van een droom van onze toekomst verloren. Dan was er de vernedering en schaamte voelde ik me voor het feit dat al zo'n dwaas. Op de top van dat wat ik nu ga doen? Ik had verpestte mijn reputatie onherstelbaar? Zou ik voor altijd bestempeld als een verliezer!

Een gebroken hart brengt meestal met het op deze soort rommelige mix.

Ik huilde en jankte voor een paar weken en likte mijn wonden. Binnen een paar maanden had ik een nieuwe vriend en de hele wereld leek alsof ik had verhuisd met gratie. Niet waar. Tijdens een van mijn huilbuien voelde de pijn zo slecht dat ik mezelf had een belofte dat ik zou nooit laat me weer in deze situatie. Als ik zo stom kunnen zijn om verliefd op een man die me zo slecht dat ik zou behandelen als de hel slim kan zijn en nooit mijn hart weer open.

Ik ben hier om u te vertellen dat ik trouw gehouden om die belofte meer dan 20 jaar. Ik vond liefde opnieuw. De volgende vriend die ik had was een geweldige kerel. Hij was knap, leuk, vriendelijk en hij gek op me was. We bleven bij elkaar voor een tijdje ook. Ik hield van hem als ik andere mannen achter hem aan. Ik hield van hen, maar ik heb nooit helemaal mijn hart geopend voor hen. Ik bleef beschermd en veilig achter het schild had ik over mijn hart te zetten, zodat het nooit meer zou worden verbroken. Ik hield mijn hart veilig, maar de gevolgen van deze heb ik geleerd, is dat een veilige hart is ook een eenzaam hart.

Als u lijdt aan een gebroken hart of nog steeds het dragen van een schild over je hart als ik er een andere manier van genezing, dat ik uiteindelijk geleerd. Er was een moment in mijn leven toen ik besloot om mijn hart weer volledig te openen. Ik besloot dat ik wilde de volledige ervaring van het leven en dus loslaten van mijn angsten en opende mijn hart.

Mijn hart werd opnieuw gebroken. Dit keer echter in plaats van het verbergen van mezelf weg stond ik mezelf om de pijn te voelen en gaan door het proces van genezing door liefdevolle mezelf en eerlijk met mezelf. Liefde is altijd een tweerichtingsverkeer en ik wist toen dat een deel van de gebrokenheid was gekomen, want we waren niet goed voor elkaar. Ik heb geleerd dat iemand houden is niet genoeg om een ​​relatie laatste te maken. Ik heb ook geleerd dat ik kon herstellen en na de pijn was verdwenen komen de andere kant met nieuwe inzichten en besef dat ik kon &'; t hebben een andere manier gekregen.

De paradox van healthfully genezing van een gebroken hart is om jezelf te voelen zonder dat je om te verdwalen in het drama. Neem je de aandacht van de andere persoon en zet het op jezelf. Voel de ware gevoelens van woede en pijn. Gillen, schreeuwen en het vinden van een goede schouder om op te huilen.

Dan langzaam breng je aandacht en je hart terug naar het heden. Neem de tijd om een ​​aantal uitstekende zelfzorg oefenen met een extra dosis zelf-liefde. Heeft dingen die u genieten met familie en vrienden. Dan, wanneer je klaar bent, neem een ​​kijkje op wat je hebt geleerd. Wat was jouw rol in de ervaring? Waren er rode vlaggen je gemist? Is er iets wat je anders had kunnen doen? Als dat zo don &'; t geslagen op jezelf, een aantal wijzigingen in uw denken en gedrag. Neem in het leren en het gebruiken om verder te gaan met de aard van de wijsheid die komt alleen uit ervaring. Wanneer u dit doet, zal uw hart klaar open te zijn en vol vertrouwen uit te nodigen een nieuw iemand in je leven zijn.

© 2011, Kat Knecht. Alle rechten voorbehouden. Herdrukken welkom, zolang het artikel en naamregel intact bedrukt met alle links levend gemaakt
.