Zen en de kunst van Falling In Love

(Praktische Zen stappen naar Falling In Love)
Brenda Shoshanna, Ph.D.

"Wij, de zin van het leven
vragen nooit Als we in de liefde."
Bhagwan Osho

We zijn bedoeld om een ​​leven van liefde te leven. Als we niet in de liefde, iets aan de hand is. Echter, ongeacht hoe succesvol sommige zijn in andere aspecten van hun leven, ze niet het gevoel dat het mogelijk is om hetzelfde succes in de liefde te hebben. Ze vertellen zichzelf "realistisch." Realistisch over relaties "is natuurlijk beschouwd als wij" opgroeien "en geef de fantasieën, dwaasheid en dromen van de kindertijd. Maar niets is minder natuurlijk zijn. Als je in de liefde is de meest volwassen en realistisch wat je kunt doen. Het geeft energie je leven, vult u met positiviteit, creëert vrijgevigheid en maakt elk moment prachtig. Het lichaam geneest het hart is blij. De echte vraag is, waarom zijn we niet in de liefde de hele tijd? Hoe kunnen we leren om verliefd te worden met alle van het leven? De wereld van Zen wordt gevuld met begeleiding en de praktijk die ons toelaat om onze harten te openen, duidelijk onze geest, aanwezig zijn, zijn wie we zijn en in staat zijn om de prachtige geheim verliefd met al het leven te ontdekken. Zoals een grote Zen Meester zegt,

"Als er geen onnodige gedachten in je geest Elke dag is een goede dag."
Ummon

Hier zijn enkele aanwijzingen uit de wereld van Zen. De volgende oefeningen,

(gebaseerd op de Zen en de kunst van Falling In Love) zal ons laten zien hoe we ons leven op zijn kop te zetten, schakelt u onkruid weg in onze tuinen en bereid zijn om liefde te voelen waar we ook zijn. Zoals Zen praktijk herinnert ons - ". De ingang is precies waar je bent"

1) THE ONE JUISTE Daarnaast kunt u
De meeste van de tijd dat we op zoek zijn en het zoeken naar de juiste persoon. Zen suggereert dat we stoppen rond op zoek naar en zien wat er vlak voor onze ogen. Kijken naar een persoon die dicht bij je nu - iedereen het gebeurt te zijn. Let op de manier waarop je hem weg te duwen. Stop daarmee. Laat de twee van u om samen te zijn op welke manier je bent. Laat het allemaal wel goed zoals het is.

Doe hetzelfde morgen met iemand anders. We verwerpen zoveel mensen die in onze wereld, in afwachting van de "juiste" om te verschijnen. Hoe meer we kunnen "rechts" met iedereen, hoe meer we kunnen openstellen voor wat er wordt nu aangeboden, zal het voller en vreugdevolle ons leven.

2) SPELEN BIJ DE LIEFDE
Zoveel klagen dat ze niet geliefd zijn. De reden hiervoor kan heel eenvoudig. Ze zijn zo druk aan het spelen rollen en games die de partner krijgt nooit te weten wie ze werkelijk zijn. Let op wat rollen (of games) speel je in relaties, en welke rollen u de vraag van anderen. Kijk of je bent verliefd op de persoon, of met de rol die hij heeft op dit moment speelt. Draai dit rond voor een tijdje. Probeer het spelen van verschillende rollen. Probeer dat met iemand die rollen die je niet gewend aan speelt.

Nu, zich bewust van het verschil tussen wie je bent en de rollen die je speelt. Laat de rollen gaan en gewoon zijn wie je bent. Wie we zijn altijd lief en mooi. Het is de rol die in de weg.

3) LATEN hem komen en lieten hem gaan
Een groot obstakel in een leven van liefde is de neiging om vast te houden. We begrijpen en klampen zich vast aan elke, waardoor de vrijheid van de liefde uit voortvloeien op zijn eigen. Als iemand in je leven komt (of dag) praktijk hem te laten komen. Welkom de persoon - wie hij ook is. Genieten van wat het is hij brengt. Wanneer het tijd is voor een persoon om weg te gaan, de praktijk hem te laten gaan. Draai niet aan de persoon verlaten in een ervaring van afwijzing, verlies of verlating. Beseffen dat zijn vertrek heeft niets met jou te maken. Het is gewoon tijd voor hem om te gaan. Doe dit met jezelf ook. Laat u komen en gaan vrij in het leven, jezelf niet koppelverkoop in onnodige ketens. Hoe meer we bevrijden anderen en onszelf, hoe gemakkelijker we verliefd.

4) ZETTEN UW BAGAGE DOWN
Velen denken dat de liefde is niet mogelijk, tenzij alle hun eisen wordt voldaan. Ze kan heel verbaasd om te ontdekken dat deze eisen niet leiden tot geluk. Ze kunnen alleen maar obstakels zijn om verliefd. Neem een ​​kijkje op wat je voelt is absoluut noodzakelijk in relaties. Nu kijken naar het weer. Beseffen dat dit de bagage je bij je hebt die kunnen houden van allerlei mensen en mogelijkheden weg. Niet alleen dat - deze bagage kan worden waardoor je angstig en stijf, niet open voor wat er beschikbaar is voor u

Laat een van deze eisen verdwijnen.. In eerste instantie laten gaan voor slechts een dag en zie hoe het voelt om zonder. (Vergeet niet dat u altijd weer terugnemen). Probeer nu een andere dag. Als we dit doen vele malen, kunnen wij vinden dat dat wat we vonden was van cruciaal belang voor ons leven was echt in de weg. Hoe meer we dit doen hoe meer licht en blij dat we zullen voelen. Niet alleen dat, maar allerlei nieuwe mensen, mogelijkheden en situaties die we nooit opgevallen start komen op ons pad. We hebben ruimte voor hen gemaakt door de invoering onze bagage naar beneden.

5) het geven van geschenken
Geven en ontvangen zijn de essentie van relaties. Als we in de liefde is dit nooit een probleem. We natuurlijk geven en zijn blij met wat wordt aangeboden in ruil. Openstellen voor het vallen in liefde, is het belangrijk om deze gemoedstoestand te nemen - te beginnen natuurlijk geven.

Welke gaven heb je anderen in relaties? Neem een ​​paar momenten en ook zien wat je hoopt te krijgen in ruil. Nu vinden iets nieuws u kunt geven aan iemand. Geef het. Doe dit elke dag. Elke dag geven iets anders. Het hoeft niet fancy of duur te zijn, gewoon iets dat zal toevoegen aan zijn of haar dag. Dan doe dit met allerlei verschillende mensen. Doe het rustig zonder veel tamtam en zonder verwacht iets voor terug.

doen dan dit met jezelf ook. Elke dag een moment om uit te vinden wat voor soort geschenk dat u wilt vandaag. (Kan eenvoudig - een wandeling in het park, nieuwe lippenstift, de tijd met iemand die je zorg voor.) Nu geef dit aan jezelf elke dag. Hoewel deze oefening is eenvoudig, het is zeer krachtig. Door dit te doen dagelijks in je relatie kan alles omdraaien. Wanneer je geeft, vergeet niet om niet te kijken naar iets in ruil (niet eens een glimlach of dank u). Geef geven, geen verwachtingen, geen eisen. Door te leven met deze open, royale geest, allerlei andere geschenken naar je toe komen natuurlijk.

6) Vrienden worden met ZELF
Velen zeggen dat ze eenzaam zijn, zelfs met een partner aan hun zijde. Dit is simpelweg omdat ze nog niet hebben vrienden gemaakt met zichzelf. Zodra ze vrienden te maken met zichzelf en zijn in staat om te zijn wie ze zijn, is het onmogelijk om meer eenzaam zijn. Maak vrienden met jezelf. Het weer te merken wie je bent. Accepteer alle delen van jezelf. Stoppen met oordelen en te verwerpen wat er gaande is binnen. Wees stil en naar binnen te kijken.

Let op je ademhaling en gewoon zien wat er gaande is. Laat het zijn. Accepteer het en terug te keren naar de ademhaling. Begrijp dat de adem door adem, onder het geroep, je bent perfect zoals je bent. Kunt u kiezen om deze natuurlijke zelf in relaties? Kunt u ervoor kiezen om relaties met degenen die dat willen en waarderen wat je bent? Hebt

"Als je word je
Zen Zen wordt
Als je je wordt,
De hele wereld valt in liefde "
Eshin
* * * * * Restaurant  .;