? Ben je eerlijk in je relatie

Mijn cliënten melden vaak dat ze &'; re boos met hun partners over iets of het ander. Als ik vraag hen, “ Heb je hem of haar vertellen dat je overstuur &"?; ze routinematig zeggen: “ No. &";?

Why Not Be Honest

Vaak verwaarlozen we onze partners te vertellen wat we &'; re boos over omdat we
• Don &'; t wil golven
&bull veroorzaken; Don &'; t denk dat onze “ overstuur &"; gerechtvaardigd is, toch
• Voel dat het probleem is aan ons om te
&bull te lossen; Don &'; t wil kleine, kleine of niet-geëvolueerde (zelfs niet om onszelf)
&bull te verschijnen; Don &'; t denk dat onze partner zal veranderen, toch, dus waarom erover praten?

Wat gebeurt er als we &'; re Niet Eerlijk

I don &'; t weet over u, maar wat gebeurt er voor mij toen ik &'; m niet eerlijk zijn over iets dat mij stoort is dat mijn frustratie komt zijwaarts. Ik uiteindelijk het maken van een hatelijke opmerking. I &'; m passief agressief. Na verloop van tijd, word ik boos. Dan blaas ik op naar mijn partner — allemaal omdat ik niet &';. t praten over wat dwars zat me in de eerste plaats

Denk aan een moment dat je een frustratie ingehouden op uw partner (en misschien zelfs van uzelf). Wat uiteindelijk gebeurt er? Bent u vasthouden aan een frustratie op dit moment in je relatie? Zo ja, hoe wordt het beïnvloeden je

Wat is het doel van Eerlijk, Anyway

Toen ik moedig klanten aan elkaar vertellen wat is echt waar, ik &';? Ben niet suggereren dat zij dit doen om hun partner te veranderen. Soms, dit is wat gewenst is, maar meestal is er een voordeel in gewoon de waarheid &mdash delen; de waarheid is dat je &'; re worstelen met iets.

Het probleem van Fido

Hier is een voorbeeld van wat ik &'; het over heb:
Mary en Jim zijn dating voor ongeveer een jaar en hebben net samen verplaatst. Mary is boos omdat Jim &'; s hond slaapt in hun bed, en ze kunnen van &'; t krijgen een goede nacht &'; s slaap. Ze hasn &'; t sprak met Jim over omdat ze heeft een aantal aannames over deze situatie:
• Jim &'; s hond wordt gebruikt om te slapen met hem en ze kunnen van &';. T mee te gaan en dat te veranderen
• Jim zal denken ze &'; s niet een hondenliefhebber immers, en dan is hij &'; ll beginnen vraagtekens hun relatie
• Mary heeft een kat en Jim zet met de kat, hoewel hij &'; s allergisch. Ze zou dankbaar zijn.

Hoe om eerlijk te zijn zonder manipulatief of oneerlijke

Mary zit vast in al haar gedachten, en toch, zij &'; s nog steeds gefrustreerd met de situatie. Is deze beurs tot Jim? Of om de hond? Ze &'; s chagrijnig met de hond als ze komt thuis van het werk, en voelt zich met andere wrok tegen Jim. Voor sommige mensen, kan deze oefening herstelmaatregelen zijn, maar ik vind dat veel mensen vast komen te zitten op dit punt en echt don &';. T weten hoe verder te gaan dan deze

Here &'; s Eén Approach

“ Jim, kunnen we praten? Ik wil u vertellen wat er met mij, in ieder geval in het belang van eerlijk (na al, dit is een intieme relatie, nietwaar?). Met Fido in bed met ons op, I &'; m met een zeer harde tijd slapen. I &'; m eigenlijk niet te vragen voor u te schoppen hem uit ons bed — I don &'; t weet wat de oplossing zou kunnen zijn – maar ik wil gewoon dat je weet dat dit
mij dwars en ik &' is geweest; ve te bang om u te vertellen geweest &";.?

Hoe zou Jim Reageer

Wie weet? Hij zou kunnen suggereren dat hij Fido slapen op zijn kant van het bed. Hij zou toegeven dat hij hasn &'; t goed slapen, ofwel, en bereid zijn om Fido slapen op de vloer. Hij kan kopen een kingsize bed! En toch, er is een kans dat hij zou kunnen krijgen verstoord door het gesprek met Mary, ook.

En wat als hij dat deed? Is dat het einde van de wereld? It &'; s waarschijnlijk niet. Als je merkt dat je uit angst dat een bedrag van conflict in je relatie desastreus zal zijn, dat is waarschijnlijk een geloof moet je afvragen. Een geweldige manier van werken met nutteloze gedachten is met behulp van een onderzoek proces ontwikkeld door een vrouw genaamd Byron Katie. (U kunt meer informatie over dit op mijn blog, hieronder te vinden.)

Met een niet-beschuldigen van aanpak zoals hierboven, Mary en Jim hebben waarschijnlijk een betere kans van brainstormen het probleem dan wanneer Mary wachtte tot ze kreeg helemaal zat en vervolgens aangestoken in Jim.

True Intimiteit Vereist Authenticiteit en eerlijkheid

Om echte intimiteit in onze relaties te bereiken, moeten we authentiek zien. En dat betekent dat we bereid zijn om eerlijk te zijn over wat er met ons moet zijn. Dit geldt ook voor het goede, het slechte en het lelijke

Voor meer informatie over gezonde relaties, ga naar http://blog.relationships501.com
 !;