To Love of To Be Loved

Heb je je ooit afgevraagd, "Ben ik mijn authentieke zelf?"
Is er een diepere meer echte versie van jezelf te wachten op het juiste moment om te laten zien, maar voor het grootste deel te laten die persoon uit is gewoon weg te riskant ?!

Misschien als je drie jaar oud was, iemand kwetsen en te overleven moest je beschermen. Om dit te doen in dienst van de diensten van je geest om je te helpen een persoonlijkheid die je veilig zou blijven creëren. Misschien werd de clown van de klas, een rechte Een student of een beste helper Mom's - hoe beter je speelde deze rollen hoe meer ze je leuk vond. Je was veilig, geliefd en gewaardeerd - die kon vragen om meer

We zijn allemaal spelen een hoofdrol in een film gemaakt door onze gedachten ontworpen om ons te beschermen tegen het krijgen van pijn en we proberen heel moeilijk om een ​​film te maken dat iedereen zal willen. We gegoten ons in dit deel toen we drie jaar oud en we zijn nog steeds het lezen van dezelfde lijnen van hetzelfde script in dezelfde film dertig veertig jaar later. In plaats van het behagen van onze ouders vinden we onszelf behagen onze baas, onze echtgenoot en zelfs onze kinderen, omdat het script zegt dat als ik deze dingen zullen ze me willen. Onze geest hebben ons ervan overtuigd dat om geliefd we moeten blijven presteren voelen - zelfs in een staat van uitputting. Binnenkort worden we boos omdat terwijl bukken achteruit voor iedereen anders, vroeg of laat zullen ze je in de steek gelaten. "Voor luid schreeuwen! Ik doe zo veel voor hen, zou je denken dat ze zouden sommige appreciatie te tonen!" Wanneer we verwachten dat iedereen in onze wereld om ons terug lief te hebben als een rendement op de investering die we aan hen, zijn wij voor ogen hebben voor teleurstelling en de ramp.

De geest heeft deze wereld van illusie gecreëerd om ons veilig te houden op een moment dat zijn onze zintuigen, emoties en intellect nog niet ontwikkeld. Toen we twee, moesten we deze vorm van bescherming, maar nu bij tweeëndertig we kunnen de directeur van onze film geworden en veranderen het script, het creëren van een nieuwe scène en zelfs op dat de rol die je altijd bedoeld waren om te spelen - uw echt, kwetsbaar, liefdevolle en krachtige zelf. Een leven zonder toegang tot dit deel van jezelf zal te zijner tijd, een zeer deprimerende ervaring. Onze zintuigen zal alleen bieden u tijdelijk plezier, je emoties kunt u alleen af ​​te leiden uit het verlangen om jezelf te zijn zo lang totdat - vroeg of laat moet je stap in deze nieuwe rol. Het probleem is dat de geest je ervan overtuigd dat je niet kunt doen heeft. "Als je gewoon jezelf en hou van iedereen onvoorwaardelijk en ze niet van je houden terug je zal worden gekwetst, verwoest, het is veel te riskant. Enkel op veilig spelen en vasthouden aan wat heeft gewerkt."

de geest zal gebruik maken van je zintuigen en emoties om je af te leiden. Het zal gebruik maken van de angst om te zorgen dat je nooit meer over te steken en rijdt deze wagen de echte - echte en krachtige deel van jezelf. Het heeft je ervan overtuigd dat je niet goed genoeg, slim genoeg, mooi genoeg, lang genoeg, mager genoeg zodat je beter blijven zitten, veilig leven uit een leven in de illusie van de geest.

In de wereld van illusie kunnen we alleen maar blij zijn als er iets goeds gebeurt, als er iets ergs gebeurt worden we un-happy. Ons geluk is volledig afhankelijk van "wat er gebeurt!" De vreugde van onze ziel is beschikbaar voor ons allemaal, de hele tijd. Het is niet afhankelijk van iets gebeurt - het is de uitdrukking van onze ware aard - en per definitie waarheid verandert nooit. Het is de emoties die veranderen, of stemmingswisselingen, maar wie we werkelijk zijn is alle manieren er voor ons. Een bloem, bijvoorbeeld, niet het aantal bijen die komen evenmin oppompen haar geur net wanneer je loopt door tellen. De aard ervan, zoals de onze, is om zich uit te breiden, ongeacht of iemand ooit houdt je terug. We denken dat we beter zullen voelen als Mr Right komt langs en ons liefheeft, volledig maken van al onze dromen uitkomen. De realiteit is dat dit soort liefde die je nooit zal voldoen

Probeer deze oefening:.
Neem een ​​stuk papier en een liefdesbrief aan iemand die je helemaal liefde schrijven, volledig. Iemand die je vertrouwt met heel uw hart. Vertel hen alle manieren die je liefde en waarderen ze - echt voor gaan. Tijdens het schrijven weten dat ze nooit deze brief zal lezen - het is alleen je ogen. Als je schrijft - zich bewust worden van hoe je je voelt het schrijven van deze brief. Indien mogelijk schrijven, die nu en dan terug te komen en eindigen dit artikel nadat je klaar bent. U zult zien dat als je deze brief vindt u eigenlijk voelen geliefd schrijven, zich gewaardeerd voelen, voelt u zich verzorgd en zelfs belangrijk voelen. Alle dingen die we zo hard dat we nodig hebben van iemand anders om ons een goed gevoel, we eigenlijk allemaal ervaren door onszelf wanneer we de liefde vrij. - Zonder enige bezorgdheid dat ze het zullen lezen en dan hou je terug

Dit is het spel van de geest speelt al bij ons terecht voor al die jaren. Om dit spel moeten we de kwetsbaarheid van de ware liefde proeven te winnen doordat we van ze houden zonder de noodzaak voor een terugkeer van de investeringen. "Ik hou van je --- maar het is geen zorg van jou" betekent dat ik weet nu dat wat ik echt willen is eerder lief dan bemind te worden.

True Love is enkel een Breath Away
De volgende keer dat je man /vrouw pijn doet je gevoelens of irriteert je het kan de perfecte tijd om het water van de ware liefde te testen. Wanneer pijn doen, willen we ze te maken - bewijzen dat ze van ons houden. Maar toestemming om hen te houden Misschien zoeken we. Dus de volgende keer dat hij /zij laat de kasten open en proberen mijn One Minute Meditation. Ga in de volgende kamer, comfortabel zitten en balgen ademen gedurende 30 seconden, gevolgd door 30 seconden stil te zitten, zowel met je ogen dicht. Een balg adem is een lange, diepe en snelle neus adem, met je hele borstkas. Dit zal het bloed van zuurstof in je hersenen - uitschakelen van uw beschermende zenuwstelsel en kunt u uw toegang tot de waarheid te resetten - dat is - je van hem /haar. Ga terug, knuffel en hem of haar te kussen en te zien hoe onbelangrijk de kast was een moment van ware liefde
.