The Blame Game. Wil je echt om te spelen?

De Blame Game. Wil je echt wilt spelen?

Toen ik wakker in de ochtend heb ik lig er vaak voor een paar minuten. Ik ben nog steeds in een dromerige staat op dat punt, en ik ben erg ontvankelijk. Iets speciaals komt meestal voor mij. Ik wachtte met mijn ogen dicht, en ik voorzag een slang die rond een zonachtige cirkel. Dit deed me denken aan een verhaal dat ik ooit gelezen. Het gaat ongeveer als volgt:

Er was een schildpad stond door een rivier bank en een gifslang glibbert naar hem. De slang moet de rivier over te steken, en hij denkt dat misschien kan hij de schildpad te overtuigen om over de rug piggy hem. De slang zegt tegen de schildpad “ de rivier is te hoog voor mij om crossssss, zou je pleasssse pleassssse pleassssse dragen me over &"?; De schildpad antwoordt “ je bent een slang, ik weet niet of ik kan vertrouwen u &";

“ Van coursssssse je kunt me vertrouwen &"; antwoordt de slang. “ Als ik bijt je dan je zult sterven, en ook ik zal verdrinken. Ik beloof dat ik zal mijn fangssss voor mezelf houden &"; De schildpad met tegenzin akkoord. De slang kroop op de rug van de schildpad.

Met de slang op de top; de schildpad langzaam liep naar de rand van de rivier. Hij begon te zwemmen. De slang leek te zijn op zijn beste gedrag. De rivier was zeer breed, en de schildpad was zeer traag. De reis leek een leien dakje te gaan. Totdat de schildpad voelde druk om zijn schelp. Toen voelde hij een stekende pijn in zijn nek

“. U heeft me gebeten. Nu we beiden zullen sterven &"; de schildpad zei hij draaide zijn hoofd naar de slang. “ Ik kon het niet helpen. Ik ben een slang. Het is mijn natuur &"; De schildpad begon het gif voelen en zijn benen niet meer bewegen. De slang en de schildpad nooit het over.

U kunt de slang kwalijk nemen dat een slang, en je kunt iemand niet kwalijk nemen dat mens. Wij allemaal doen en zeggen dingen die niet altijd in ons belang. Soms onze gif komt. Er is geen noodzaak om iemand de schuld geven voor iets, of onszelf de schuld geven voor de dingen die we hebben gezegd.

We hebben allemaal angsten. Soms zijn onze angsten worden getoond aan de buitenkant als woede. Als de schildpad zou hebben gekregen boos en begon te beschuldigen van de slang voor wat er gebeurd is; het zou niet hebben geholpen de schildpad. De schildpad geaccepteerd zijn situatie. Indien men zich afgewezen door iemand, of ze zei iets voor u betekenen; het doet je geen goed doen om het te persoonlijk op te vatten. Maar natuurlijk, als je in schaadt manier, daar weg te gaan.

Ik heb geleerd te reageren en niet reageren. Als iemand zegt iets vervelends, ik vind het niet persoonlijk op. Ik heb met de jongens die bang geworden zijn, reageerde in woede omdat ze niet weten hoe ze een situatie om te gaan.

Het beschuldigen de andere persoon niet werkt, omdat je weggeeft je kracht en je een slachtoffer geworden. Beschuldigen kan leiden tot gevoelens van de wil om de ander te veranderen, en niet jezelf. Reageren in woede niet werkt, want je bent gewoon het voeden van de brand. Vulling uw gevoelens werkt ook niet, want je begint te beschuldigen jezelf.

Dr Wayne Dyer zegt: "Al schuld is een verspilling van tijd. Het maakt niet uit hoeveel schuld u met een ander, en ongeacht hoeveel je hem kwalijk nemen, het zal je niet veranderen. Het enige schuld doet is om de aandacht af te houden wanneer u op zoek bent naar externe redenen om uw ongeluk of frustratie uit te leggen. U kunt slagen in het maken van een ander zich schuldig voelen over iets door hem de schuld te geven, maar je zal niet slagen in het veranderen van wat het ook is over jou, dat is het maken van je ongelukkig. "

Steps to Quit Playing the Blame Game

1.Een diep adem
2.Listen aan wat je lichaam je vertelt. Zijn de gevoelens in je borst, buik of longen?
3.Wat gevoelens komen voor u? Besteed aandacht aan hen.
4.Completely voel de gevoelens.
5.Look aan de andere persoon. Voorstellen waar ze vandaan komen
6.Tell de persoon die je gevoelens, zonder schuld.
7.You kan een discussie starten als u zowel comfortabel of het opzetten van een andere tijd om te praten over het te voelen.

Dit zal de praktijk te nemen. U kunt deze praktijk met een van uw relaties. Ik werkte met een vrouw onlangs, en ze was erg controlerende met iedereen om haar heen, waaronder ikzelf. Ik begon heel boos voelen. Ik liet haar gedrag overweldigen mij, maar ik wil haar hoofd afbijten. Ik laat deze vervelende gevoelens komen aan de oppervlakte en deze volledig gevoeld. Ze waren ongemakkelijk, maar ik nodig om ze te laten verwerken. Ik liet haar weten dat ze me niet rond kon duwen en ik stond mijn grond, maar ik heb niet schreeuwen of de controle te verliezen, hoewel ik voelde alsof het.

Ik laat de gevoelens proces in mezelf, dus ik kunnen reageren op dezelfde manier als de schildpad. Op een manier die rijpheid, wijsheid en emotionele controle communiceert. Als ik haar zou hebben beschuldigd, zou het uiteindelijk een zeer lange dag.

Nadat ik deze gevoelens verwerkt, ik zag haar, en kon haar pijn te zien. Ik kon zelfs voel haar pijn. Ik heb haar pijn niet nemen als mijn eigen, want dat zou haar of ik geen goed doen. Ik wist dat ze pijn te doen was, en ik kon zien waar ze vandaan kwam, en ik heb haar niet kwalijk nemen gedraagt ​​zich als een slang
.