5 Communicatie Problemen in Relationshps

Vaak in onze relaties worstelen we met de communicatie. Er zijn echt een enorme hoeveelheid problemen, problemen, en problemen met betrekking tot de communicatie met onze partners. In dit korte artikel ga ik ingaan op slechts vijf van hen. In plaats van te zeggen: “ We don &'; t communiceren meer, &"; we moeten zich bewust te worden wat muren staan ​​in het midden van onze communicatie. Wat houdt ons tegen te praten of horen van onze partner? We mustn van &'; t spelen de schuld spel niet. Wanneer we een echte blik op de muren – de blokken – in onze communicatie we misschien verrast. Wanneer we tegenkomen deze muren, moeten we stoppen en stil te zijn. Neem de tijd om zich te vestigen in ons lichaam, voel de grond onder ons. We kunnen in staat om signalen van het lichaam te herkennen, zoals een spanning in de schouders of zwaarte in onze maag. Het nemen van een paar keer diep adem en langzaam vrijgeven hen kan ons helpen te ontspannen en verbinden met onze innerlijke zelf. Deze diepere verbinding kan enig inzicht in de muur en /of wat schiep de muur te bieden. Ik ook, vragen dat we niet vergeten dat de communicatie niet alleen over praten. Het omvat verschillende manieren communiceren. Een recent artikel, 8 manieren we communiceren met onze partner, verkent kort enkele van deze verschillende manieren. Het herkennen van de verschillende manieren kan ons helpen beter te begrijpen onze problemen ook ziet.

Dus, wat zijn enkele van de kwesties die we vaak tegenkomen?

1. Niet genoeg – We gewoon het gevoel dat we don &'; t niet meer communiceren genoeg. Onze partner doesn &'; t met ons praten. We don &'; t tijd samen doorbrengen. We gaan door de moties – opstaan, ontbijten, aan het werk gaan, kom naar huis, eten eten, tv kijken, zet de kinderen naar bed, gaan slapen, en opnieuw beginnen. Misschien is er een vleugje van die moet pick-up de kinderen uit de praktijk, wat er moet worden opgehaald in de winkel, of misschien een “? Wil je doen &"; Helaas, te veel koppels eindigen in deze sleur. Uiteindelijk, die paren komen tot een punt waar ze het gevoel dat ze don &'; t elkaar niet meer kennen. We don &'; t wil dat dit voor ons, en zo vaak geloven dat zal nooit gebeuren met ons. Toch, als we stoppen met communiceren, dat is precies wat er zal gebeuren in het einde. We zullen elkaar groeien, zullen we eenzaam voelen, zullen we niet geliefd voelen. Wanneer we erkennen dat we niet genoeg communiceren we moeten stoppen in onze tracks en verschuiven versnellingen!

2. Vermijding – Het vermijden van een kwestie die wij hebben met onze partner kan een reden waarom we stoppen met praten of communiceren met hem /haar. Misschien, hij /zij heeft iets dat ons overstuur gedaan. Om wat voor reden dan ook, we zijn ongemakkelijk over te praten; daarom niets zeggen wij en weg te trekken in plaats daarvan. We terugtrekken in onszelf. We bouwen een muur om ons als een manier van defensie. Het voelt beter in het begin om het probleem te voorkomen. Maar wat we don &'; t beseffen is dat het vermijden creëert alleen maar meer problemen. We aren &'; t leren van het probleem als we negeren de hoop dat het zal gewoon weggaan. Laat me een analogie te delen. Er is een hond vlak voor de deur. Elke keer dat je probeert om uit te gaan de deur hij snauwt en bijt op je af. U aren &'; t zeker waarom hij aan je deur. U don &'; t weet wat te doen. Dus, je gewoon proberen om hem te negeren door een verblijf binnen of je probeert om gewoon lopen langs hem alleen gebeten. Als je binnen blijven, zul je werk en won &' missen; t zijn om uit te gaan voor boodschappen staat. Uiteraard, het negeren van deze kwestie en gewoon proberen te vermijden is niet van plan om u te profiteren. Misschien, in deze korte kleine analogie kunnen we zien dat het erg belangrijk is om onze problemen onder ogen zien en uit te vinden hoe we langs hen kunnen verplaatsen in plaats van te proberen om ze te vermijden.

3. Onderbreken – Heeft u uw partner te onderbreken? Heeft hij /zij uw zinnen afmaken? Soms is dat kan lijken als een prachtig ding, maar na een tijdje het een uitdaging kan worden. Het wordt moeilijk als onze partner laat ons nooit een zin afmaken. Wij beantwoorden voor elkaar. Misschien onderbreken we onze partner omdat we verveeld met het gesprek of misschien aren we &'; t aandacht te beginnen. Onderbreken toont een gebrek aan respect, een gebrek aan interesse, en misschien zelfs een gebrek aan vertrouwen. Ik herinner me vele jaren geleden zijn in een luchthaven met een man die ik een relatie had. We zaten te wachten op onze volgende vliegtuig te halen en besloten om een ​​hapje te krijgen. Zoals we in de rij stonden was ik niet zeker van wat ik wilde. Toen bereikten we de voorkant van de lijn en hij bestelde ik pauzeerde even en zei iets als: “ Mmmm … Ik ben niet zeker. I … &"; Hij onderbrak me en vertelde de kassier dat alles wat we nodig hadden was. Nu, ja het is waar dat er waren een paar mensen achter ons, maar hij onderbrak mij en in deze situatie vond ik het heel onbeschoft zijn. Ongeacht wanneer, waar of waarom we onderbreken elkaar moeten we ons bewust van het doen van dergelijke te worden, en dan te stoppen en toestaan ​​dat onze partner te spreken &ndash moeten we; volledig – voltooien van zijn /haar gedachten. Als we het te druk op dat moment om te luisteren, dan kunnen we voorzichtig moeten laten onze partner weten dat en maak tijd later. Onderbreken kan een ernstige lacune in de communicatie te maken!

4. Misverstand – Soms hebben we gewoon don &'; t nemen onze partner &'; s woorden of daden voor wat ze werkelijk zijn. We lezen de tekst of e-mail, zien we onze partner &'; s lichaamstaal en we denken dat iets totaal anders hij /ze bedoelde! Zelfs wanneer praten face-to-face kunnen we begrijpen wat onze partner betekent. De woorden die we kiezen, de toon van onze stem, onze lichaamstaal – al deze dingen suggereren dingen voor onze partners. We zijn allemaal mensen – hoewel we zijn spirituele wezens we zijn nog steeds in menselijke vorm; Daarom, filteren we alles door onze waarnemingen en onze ego's. Overhaaste conclusies of direct reageren kan leiden tot een breuk in onze communicatie. Het is belangrijk voor ons om te openen &ndash blijven; vragen of we niet zeker bent en bereid zijn te erkennen dat we kunnen zijn vergist.

5. De Need To Be Right – Het is zeer waarschijnlijk dat we allemaal hebben meegemaakt momenten waarop we gewoon niet konden &'; t schijnt om terug naar beneden. We wisten dat we gelijk hadden en wilde om het te bewijzen. Bijgevolg zouden we een argument te halen of te houden een lopende totdat we voelden ons alsof we gewonnen of hadden we bewezen dat we de winnaar. Deze behoefte te zijn rechts merken communiceren van een wedstrijd op keer. En, ik don &'; t weet over u, maar ik wil om te communiceren met mijn partner op een diep niveau. I don &'; t wil een verliezer en een winnaar hebben. I don &'; t wilt voelen alsof ik concurreren. Wanneer komen we tot het besef dat onze behoefte om gelijk te hebben is niet zo belangrijk als het hebben van een open communicatie met onze partner, kunnen we een stap terug te nemen. We kunnen stoppen en zeggen: “ Okay. I don &'; t weet dat ik met u eens hier, maar ik waardeer het zien vanuit uw perspectief &"; In staat zijn om te kijken naar iets van iemand anders &'; s oogpunt misschien niet onze gedachten te veranderen, maar het kan een schat aan informatie, nieuwe perspectieven en kansen voor groei &ndash bieden; zelfs als we zijn nog steeds van overtuigd dat we gelijk hebben.

Er is zoveel meer dat kan worden gedeeld over communicatie. Toch, ik hoop dat dit korte artikel gaf je een paar ideeën om op te kauwen. Hopelijk zal deze kleine stukjes informatie die je open voor aspecten van de communicatie met je partner je niet eerder had gezien.

Binnenkort zal ik met u delen over het belang van communicatie. Dit lijkt vanzelfsprekend, maar soms over het hoofd zien we deze dingen totdat iemand anders ze wijst erop
.