Hey mam ... Lighten Up

Als u &'; Re zoals de meeste moeders van vandaag, je &'; re moeite om de balans tussen werk, gezin en zichzelf te vinden. U &'; re het verzorgen van de behoeften van iedereen, waardoor je weinig tijd, energie of motivatie voor je eigen zelfzorg. Je hebt een ophopende stapel van de verplichtingen, verantwoordelijkheden, verplichtingen en taken en het duurt focus, organisatie en uitstekende tijd management vaardigheden te krijgen het allemaal gedaan. U bereikt in een dag wat de meeste mensen doen in de loop van een week. U steekt af taken op uw “ to-do &"; een lijst met een diepe zucht en een gevoel van opluchting. Dus in plaats van goed gevoel als je het allemaal gedaan, waarom is het dat je dat knagende gevoel van onbehagen

De kans is groot, in uw inspanning om het te krijgen alles wat je &' gedaan;? Ve voorbijgegaan aan de noodzaak voor de lol , vreugde, passie en doel. Misschien is er &'; sa droom onvervuld en uw drukke schema doesn &'; t zorgen voor elk moment een passie na te streven. Misschien zijn er behoeften onvervulde zoals extra slaap, de uitoefening of tijd doorbrengen met vrienden, maar uw verplichtingen don &'; t toestaan ​​dat de extra tijd om het allemaal passen in Misschien you &';. Re zo druk, u haven &'; t de gelegenheid om na te denken over had zelfs wat het is dat je eigenlijk nodig hebt en wat nodig is om je gelukkig en compleet te voelen. Ja, je kan krijgen het allemaal gedaan, maar er &'; s een goede kans dat &';. S ten koste van een gezonde en evenwichtige lichaam, geest en ziel

Dit is de manier waarop veel moeders leven vandaag. Ze &'; re zetten hun behoeften aan de onderkant van de prioriteitenlijst, omdat zij &'; ve zijn geconditioneerd om de zorg voor iedereen. Ze voelen zich schuldig als ze zich laten zien elke zelfzorg en zij &'; ve ontslag zelf aan het denken dat dit is wat het moederschap is. Nou moeders, de manier waarop je reis door het moederschap is een zeer unieke en persoonlijke beslissing. Er is geen “ one size fits all &"; methode, maar in plaats daarvan een groot aantal modellen en keuzes om uit te kiezen. Dus hier &'; s een gedachte. Kijk naar jezelf door de ogen van uw kinderen en proberen om te zien hoe ze je zien. Ben je gek, leuke en ontspannen of gestresst, angstig en ongeduldig? Heeft de manier waarop je kijkt, voelt en beleeft een positief voorbeeld voor uw kinderen te zien en te leren? Zodra u uw antwoord te krijgen, vast te stellen of dat &'; s hoe u wilt worden bekeken en als dat &'; s het model van het gedrag dat u wilt inboezemen bij uw kinderen

U bent de grootste invloed op uw kinderen &'; s leeft. Ze kijken, leren en emuleren je gedachten, woorden en daden. Als u don &'; t als de afbeelding die u &'; re projecteren of rolmodel u &'; ve geworden … veranderen! Elk huis heeft een gevoel binnen het. Bijna net als de vele verschillende stijlen van muziek, als je om te gaan van het ene huis naar het volgende, je &'; D vindt een zekere harmonie in huis. Sommige huizen zijn melodieus en rustgevend, terwijl anderen zijn zo luidruchtig en pak slaag kunnen ze je een hoofdpijn te geven! Nou ja, een groot deel van de harmonie begint met moeder en het &'; s bepaald door de manier waarop moeder voelt. Als moeder is rustig gevoel, gelukkig en tevreden zal ze haar familie te verbeteren met het voordeel van deze emotionele toestanden. Als zij &'; s gevoel uitgelekt, onvervuld en ongelukkig ze &'; ll brengen deze gevoelens in het huis ook.

Als moeder voelt zich gespannen, gestresst en harried, it &'; s natuurlijk te willen beter te voelen. Dit is bij veel moeders neigen naar eigen rustgevende gedrag, zoals te veel eten, te veel geld uitgeven, drinken of roken. Elke zichzelf rustgevende gedrag is een signaal dat de moeder is op zoek naar beter te voelen. Hoewel deze gedragingen moeder kan geven een snelle uitbarsting van energie, het reliëf of de tevredenheid, de resultaten zijn van korte duur en het probleem is nooit opgelost. Vaak wordt het probleem verergerd als moeder is nu worstelt met extra gewichtstoename of een maxed out creditcard.

Als moeder vindt het tijd voor wat brengt haar vreugde, voelt ze zich beter. Toen ze voelt zich beter, vindt ze meer energie, geduld en tevredenheid in alles wat ze doet. Omdat ze voelt zich beter, ze heeft minder behoefte om zelf te kalmeren door te veel eten of te hoge uitgaven. Ze &'; s in staat om een ​​luchthartige, vredig gevoel om zichzelf te brengen, haar familie en iedereen profiteert als gevolg. Ze &'; s steeds de rolmodel zij &'; D altijd gehoopt dat ze &'; D zijn en niets ziet of smaakt zo zoet als dat
.