Single Moms - je bent niet alleen

Moederschap is gevuld met ups en downs, triomfen en nederlagen en het is soms een onvermoeibare werk. Moeders don &'; t ziek dagen, of vakantie dagen en enkele dagen u don &'; t de kans om je tanden te poetsen door jezelf nog. Omdat het een alleenstaande moeder, u geconfronteerd met een heleboel dingen zelf of het maaien van het gras, het runnen van uw kinderen plaatsen of zelfs wie je gaat bellen als er iets breekt een uitdaging om een ​​gefrustreerd alleenstaande moeder kan zijn. Ik herinner me dat mijn dagen van alleenstaand moederschap zeer goed, en er zijn verschillende dingen die je kunt doen om te helpen bij het minimaliseren van een deel van de stam en de stress van het leven het leven van een alledaagse alleenstaande moeder

Perfect Moms Don &';. T Exist

In de eerste plaats, nix de interne druk van het proberen om een ​​perfecte moeder zijn. Je gaat om fouten te maken en dat is oke. Gevoel schuldig dan single zijn als je gewoon gegaan via een echtscheiding, of schuldig voelen omdat je ' can &; t bieden de weelderige dingen voor je kinderen je had gehoopt of u kunt &'; t gaan op die grote vakantie je altijd al wilde is zelf- verslaan. Het loslaten van onnodige en ongeldige schuld zal helpen u en uw kinderen gaan met je leven en te leiden gezond, gelukkig en productief leven.

Wonen op een strakkere Inkomen Hiervoor is een budget

Wanneer u een alleenstaande moeder, geld is meestal een grote zorg. Leren om een ​​budget te plannen en vast te houden aan het zal enorm helpen. U kunt ook een aantal adviezen over investeringen op lange termijn te krijgen zoals uw kind &'; s college fondsen, of uw pensioen fonds. Een andere manier om u te helpen meer geld is om terug naar school te gaan of te zien welke opties beschikbaar zijn in uw huidige baan dat u aanvullende opleiding dat u meer winstpotentieel kan geven zal geven.

Lean on vrienden en familie voor ondersteuning

Een alleenstaande moeder moet vrienden en familie dat ze kan rekenen op hebben. Je wilt jezelf omringen met een steunregeling van de mensen die u kunnen helpen als je een oppas of een boodschap liep of gewoon iemand nodig om je frustraties en de geneugten van een ouder vent, iemand die een deel van de stam kan opstijgen van je . Bijvoorbeeld, vind een van uw kind &'; s vriend &'; s ouders en echt te leren kennen. Misschien kunt u de aandrijving van de kinderen rond te delen, of pick-up van school. Deel boodschappen doen met iemand anders. Je gaat naar Costco voor je vriend en jezelf, en laat je vriend te doen een boodschap voor u. Met vrienden en familie die u kunt rekenen op is uiterst belangrijk. Niemand kan alles doen en het is goed om hulp te vragen.

Het ontwikkelen van een gezonde Co-ouderschap relatie met de Vader

Als u alleenstaand bent als gevolg van een scheiding of echtscheiding, moet je proberen om wat discipline richtlijnen voor uw kinderen samen te stellen. U en de andere ouder betrokken noodzaak om een ​​aantal grenzen en richtlijnen over discipline, zodat uw kinderen weten welk gedrag acceptabel of niet acceptabel is en dat deze richtlijnen zullen, ongeacht wie ze zijn tijd doorbrengen met consistent zijn. Als u can &'; t krijgt medewerking van uw kinderen &'; s vader, zich concentreren op het zijn van een consistente discipline in uw eigen huis. Probeer niet te overcompenseren een onbeschikbare vader. Uw kinderen nog structuur en grenzen moeten groeien tot gelukkige en gezonde volwassenen.

Volg een dagelijkse routine

Enkele moeders kunnen een hoop onnodige stress en chaos te elimineren als ze een dagelijkse routine. Soms is het isn &'; t gemakkelijk om een ​​routine volgen en zal er dagen dat een regelmatige routine isn &' net; t gaat gebeuren, maar proberen om een ​​dagelijkse routine te behouden zal u helpen georganiseerd te blijven en weet wat je verwacht om te gaan met elke dag . Een dagelijkse routine zal het ook mogelijk uw kinderen om te weten wat er van hen wordt verwacht. Ze zullen weten wanneer hun huiswerk is te veronderstellen worden gedaan, ongeacht of zij een activiteit kunnen hebben die dag, of als uw kinderen hebben specifieke taken die moeten worden uitgevoerd.

Stel een Stress Management en Self- Zorgplan

Stress is een groot probleem voor alleenstaande moeders. Het is moeilijk als je het gevoel dat het gewicht van de wereld op je schouders en je bent helemaal alleen. Omdat het een alleenstaande moeder doesn &'; t betekenen dat je alleen bent en hebben alles onder ogen door uzelf. Er zijn verschillende dingen die je voor jezelf kunt doen om u te helpen omgaan met de dagelijkse stress van het ouderschap.

De oefening is een geweldige manier om spanning en stress te verlichten. Als je kunt, proberen te vinden de tijd om te lopen, doe aerobics, fiets of iets anders dat fysiek kan zijn. Zelfs als je besteedt tien minuten lopen op een loopband, zal u zich beter voelt. Een favoriet stress reliever in ons huis is dansen. Dit is geweldig als je kleine kinderen. U kunt op een van hun domme lied cd &' gezet; s en gewoon er even uit en zo gek met je kinderen. Dit is geweldig voor u en uw kinderen. Uw kinderen kunnen vertellen wanneer je gestresst en ongelukkig.

Journaling is ook een andere grote stress reliever. Journaling is iets prive dat je kunt schrijven wat je wilt schrijven. T of don &';, u kunt uw gevoelens die misschien kan je ' &Schrijven t wil betuigen aan iemand anders. Journaling helpt je negatieve gedachten en emoties die kunnen worden aftappen uw kostbare energie vrij.

Het kiezen van je gevechten zijn belangrijk als een alleenstaande moeder. Je nodig hebt om te beslissen of het echt de moeite waard vechten. Zal het echt belangrijk morgen, in een week, of volgende maand? Kies degene die belangrijk zijn en leren om laat de rest gaan.

Bereik uit aan uw familie en vrienden. Ze zijn er voor u om op te leunen als je het nodig hebt. Don &'; t beschaamd om toe te geven dat u aren &'; t perfect. Niemand is en dat is goed

Verwen uzelf in wat broodnodige “. Me Time &";

Een andere must voor alleenstaande moeders is om de tijd te vinden, hoewel het isn &'; t altijd gemakkelijk, wat &ldquo hebben;. me tijd &"; Tijd als je iets streng voor jezelf kunt doen. Dit kan de tijd om te zitten in uw favoriete stoel en een boek lezen, of ga naar het diner en een film met een vriend of misschien vinden van een moeders club die je wilt om een ​​deel van te worden. Met “ me tijd &"; is erg belangrijk. Een manier vinden om dat te realiseren. Zelfs als dat betekent opstaan ​​20 minuten eerder dan iedereen en te genieten van die stille tijd voor jezelf.

Als een alleenstaande moeder is hard werken. Je moet verschillende hoeden dragen en verschillende dingen voor veel mensen. Kijk voor de middelen die dingen een beetje makkelijker voor u maken. Neem de tijd voor jezelf, verbindt zich aan een begroting en een dagelijks schema, en herinner jezelf dat het goed is dat je niet perfect, en reiken om hulp als je het nodig hebt
.