The Gift of Understanding

Een van de meest voorkomende valkuilen Ik zie paren vallen in als ze boos op elkaar is de … “ A, maar B, maar A, maar B &"; … conversaties. Deze gesprekken worden gekenmerkt door hun repetitief waarbij ieder blijft hetzelfde punt steeds opnieuw. Wat &'; s hier gebeurt is dat beide mensen zijn gevallen in een mentaliteit waar ze voelen de overweldigende behoefte voor de andere te horen en hen echt te begrijpen. Elk wordt gefixeerd op het krijgen door hun partner en gefrustreerd dat hun partner doesn &'; t “ get it &"; Hun eenzijdige behoefte is zo sterk, dat ze niet meer in staat om te horen, zich richten op, of te begrijpen wat hun partner zegt. In deze toestand zijn ze bijna nooit kunnen begrijpen dat hun partner vastzit in dezelfde onderliggende behoefte en fixatie. Aangezien deze dynamische escaleert, geliefden worden vijanden, en de strijd gaat door tot een of beide partijen de tafel verlaat.
Als u en uw partner vallen in dit patroon, in de eerste plaats, weet dat je niet alleen bent. Het is een van de meest subtiele, verleidelijke en gemeenschappelijke stijlen van de gevechten. De tragedie van deze vorm van strijd is dat wanneer je onder de inhoud van de strijd te verplaatsen, zowel de mensen eigenlijk willen het zelfde ding weten: “ Heeft u (of don &'; t u) schelen hoe ik me voel &";? Ten tweede is het belangrijk te weten dat, omdat deze gevechten zo vaak het doel een partner moet zijn … samen leren om de patroon wanneer het gebeurt herkennen. Dan moeten ze leren om samen te werken om door te

Stap een:.. Bewustwording van de Pattern
Deze stap kan vaak vereist wat hulp van buitenaf. Echter, sommige van de fundamentele aspecten te kijken voor zijn deze: Heeft uw lichaam voelen gespannen? Bent u gefrustreerd gevoel dat dingen “ nergens heen &"?; Heeft u het gevoel dat uw partner “ gewoon isn &'; t krijgen van het &";
Zelfbewustzijn vragen:? Als het bovenstaande waar is, ben je repetitief? Bent u, of uw partner, die veeleisend, kritisch of lezingen? Bent u, of uw partner, reageren met defensief? Bent u uitleggen waarom de andere mag (niet) zijn zo kritisch?
Zo ja, echt je aandacht te richten op hoe het voelt om in deze strijd. Vergeet niet, heb je bewust van wat je doet te worden en in staat zijn om het te herkennen wanneer het gebeurt, voordat u deze kunt veranderen

Stap twee:.. Benoemen de Pattern
Dit is de eenvoudigste stap papier, maar eigenlijk moeilijk te doen als je &'; re in de strijd. De vaardigheid zelf is eenvoudig en letterlijk te benoemen wat er gebeurt op dit moment. “ Wacht even. Ik heb het gevoel dat we &'; re in dat A, maar B patroon weer. Laat vertragen en erachter te komen wat we elke &" nodig; It &'; s echt zo simpel. Echter, “ kiezen &"; om het te doen in de hitte van het moment (en het krijgen van uw partner in te stemmen) neemt meer oefening dan u &'; D denkt

Stap drie:.. Op weg naar wederzijds begrip
Dit laatste stuk gaat om een ​​“ appreciatie voor &"; en een verplichting tot het verzorgen van elkaar. Je moet accepteren dat om voor uw behoeften wordt voldaan, uw partner &'; s behoeften moet worden voldaan. Uw partner zal vaker luisteren als hij /zij eerder dan voelt zich gerespecteerd aangevallen. En, zal uw partner meer kans respectvol te zijn als hij /zij voelt zich gerespecteerd, beluisterd en gewaardeerd.
Zodra u dit doet, dat wil zeggen, de naam van het patroon en wederzijds akkoord met de noodzaak om te begrijpen, kunt u zowel toen onderling verbinden tot het nemen van bochten luisteren met zorg en gericht begrip. Enkele vragen die u kunt gebruiken om te richten op deze “ zorg &"; zijn: Restaurant • Het aanbieden van een verlangen om Understanding: Wat was dat net als voor u Restaurant •? Uitnodigen van uw partner om te delen Meer: Wat was het slechtste deel over hoe het was voor u wanneer &hellip ;?
• Discovering Effect: Wat heeft het voor u betekenen als ik &hellip ;?
• Gaan voor diepe betekenis: Wat betekent dat voor u als u zegt &hellip ;?
• Het aanbieden van emotionele Understanding: Hoe heeft dat je pijn

Houd in gedachten: woorden alleen zijn niet voldoende. Je moet eigenlijk niet vergeten dat de persoon die voor u is iemand die je liefde. Je moet laten de vragen komen meer vanuit het hart, niet alleen het hoofd. Ook in gedachten houden: als u of uw partner niet wordt gebruikt om te spreken op deze manier, kan het even duren voordat dit voelt natuurlijk aan u. Blijf geduldig. Het wordt natuurlijk met de tijd Restaurant  .;