Do You Get Emotional?_informeren over

Do You Get Emotional?

Heeft u te veel praten, lachen te luid, zweren te snel? Is het een emotie die is onbevredigend voor u?

Dit is misschien een moeilijke vraag, maar wat denk je dat je probeert te bereiken als je dit doet?

Misschien bent u proberen om aandacht te krijgen, maar je bent gewoon gaan over op de verkeerde manier. Of je probeert om de emotie uit je, maar je bent gewoon gaan over op de verkeerde manier. Of je probeert om een * goede kerel of gal * zijn, maar je bent gewoon gaan over op de verkeerde manier. Dit zijn slechts enkele suggesties. Ik weet zeker dat je kunt komen met het antwoord dat het goed is voor jou.

Als je dat hebt bedacht wat je probeert te bereiken, komen met ten minste vijf mogelijke uitingen van deze emotie die je kan vervangen voor degene die je niet tevreden bent met. Uitdrukkingen die te bereiken wat je wilt, maar ze zijn gemakkelijk te doen op de juiste manier. Welke emotie wil je hebben? Wat zijn vijf manieren waarop u kunt kiezen om het uit te drukken?

Voorbeeld:
Emotie: U probeert om aandacht te Expression je niet krijgt: Je praat te veel. Een van de vijf uitdrukkingen die u kunt gebruiken: U terug kon staan totdat je iets echt intelligent te zeggen. Dat zou hun aandacht te krijgen.

Het is misschien moeilijk om te komen met vijf om uit te kiezen, maar probeer echt hard. Een belangrijk ding dat je al weet, is dat de reactie u hoeft nu niet werkt voor u. Als je vijf alternatieven voor wat je probeert te bereiken, voort te zetten.

Voor elk alternatief, lopen een * movie * in je geest, waar zie je jezelf voelen van de emotie en uit te drukken in een van die manieren.

Nadat je dat hebt gedaan, beslissen welke uitdrukking (s) zal het beste werkt voor jou. Als geen van hen zal bereiken wat je wilt - om aandacht te krijgen, om uw emoties eruit te komen, of de * good guy /gal *, of wat dan ook, dan weer denken.

Welke emotie wil je hebben? Hoe wilt u uit te drukken? Voer de film voor een ieder en zien welke voor u werkt.

Nu, ga met de alternatieve (s) die je hebt besloten, en replay de film. Nu is het tijd om je gedrag te verfijnen en te controleren om ervoor te zorgen dat het zal leiden tot het resultaat dat u wilt.

Nu, stap in de film, voel de emotie die je wilt hebben, en stel je zo goed als je kunt hoe het zal zijn om het uit te drukken op deze manier de volgende keer dat je het nodig hebt.

Nu, na te denken over een tijd die zou kunnen komen, waar u waarschijnlijk zult ervaren die emotie. Stel je voor dat in die situatie, het voelen van de emotie, en het uiten van het als je wilt.

Doe dit voor andere situaties die zouden kunnen komen. Maak kleine aanpassingen in uw gedrag, zodat je goed voelt.

Als u vindt dat er momenten zijn dat je nieuwe vorm van expressie niet gaat werken, opnieuw uit te voeren door middel van deze, met een ander formaat. Stel jezelf de volgende twee vragen. Welke emotie wil je hebben? Hoe wilt u uit te drukken? Voer de film. Houd het tweaken van de film totdat het uit precies zoals u wilt.

Nu, je gaat om voorbereid te zijn van de situatie, zal uw reactie /emotie geschikt zijn.

Ik hoop dat dit helpt in uw groei. Gewoon blijven herinneren: Je bent nooit zo slecht als je denkt dat je bent, en je beter kan zijn dan je denkt dat je bent.

Net blijven gaan. Het leven is om geleefd te worden, niet gevreesd. Ook als je blijft denken dat de manier waarop je al denken, zul je blijven zoals je bent. Dus als je niet wilt dat, beginnen visualiseren van nieuwe en andere dingen gebeuren in je leven - dan kijken voor hen om daadwerkelijk gebeuren.