Aandacht Singles! Essentieel Dating tips over het instellen van grenzen

Als je leven is gevuld met meer van wat je niet wilt en niet genoeg van wat je wilt, is het tijd om je grenzen te stellen.

instellen en het houden van uw grenzen en ter ere van de grenzen van anderen behoren tot de meest uitdagende en verwarrende gedrag in relaties. Grenzen zijn aangeboren en natuurlijk voor iedereen. Ieder van u heeft uw eigen interne indicator wanneer een grens wordt geschonden. Een grens, toen doorkruist door anderen, zal intense gevoelens van woede maken, kwetsen of verontwaardiging in je.

WAT ZIJN GRENZEN?
Grenzen definiëren zin van een persoon van het zelf (dat wil zeggen, wie hij of zij is als Een individu). Grenzen stellen maakt anderen veilig om je heen voelt en kunt u veilig in uw omgeving voelen. Het is een manier om te exposeren zelfrespect, waardoor het aan u getoond door anderen respect toenemende

Grenzen ….
&Bull; Help andere mensen weten hoe ze behandelen je
• Definieer uw gevoel van eigenwaarde
• Bakenen hoeveel je moet geven van tijd, geld of energie
• Zijn scheidslijnen tussen u en iedereen die staat voor zowel fysieke en emotionele grenzen anderen kunnen niet in strijd
• ? Aparte uw behoeften, wensen, verlangens, gedachten en gevoelens van anderen '

WAAROM ZIJN GRENZEN BELANGRIJK
Ieder van ons ervaart onze werkelijkheid op vier manieren:
• Body - wat we eruit
• Denken - hoe wij betekenis geven aan binnenkomende gegevens
• Gevoelens - onze emotionele reactie
• Gedrag - wat we doen of niet doen

Intact grenzen geven gemeten bescherming voor je lichaam, het denken, gevoelens en gedrag als je evalueren en de woorden en daden van andere mensen te beoordelen in je leven. U filteren je ervaringen door je cognitieve geest en je gevoelens.
Door het gebruik van je grenzen kunt bepalen welke woorden en acties die u accepteert en welke u zal blokkeren als ze onaanvaardbaar.

We stellen grenzen aan beschermen ons lichaam, denken, gevoelens en gedrag

Wanneer u &';. re dating en voldoen aan veel nieuwe mensen, die bereid en in staat zijn om je grenzen te stellen en te onderhouden is essentieel voor uw persoonlijke veiligheid – fysiek, mentaliteit en emotioneel.

Als u niet zeker bent over het gedrag van anderen die aanvaardbaar en onaanvaardbaar zijn voor u, hoe zal je in staat zijn om (1) weten dat je niet wordt behandeld met vriendelijkheid en respect; en (2) hoe zult u zeggen “ geen &"; om de slechte gedrag dat u in gevaar, fysiek, mentaal en /of emotioneel
We kennen allemaal mensen die anderen het voordeel van de twijfel?; of maak excuses voor slecht gedrag. Wanneer u en uw grenzen en eer de grenzen van anderen u pro-actief zijn; in staat om op te treden op uw eigen naam; zeggen dat je echte “ ja &"; en uw “ geen &"; met duidelijkheid en vertrouwen; en blijf jezelf veilig!

• Wat zijn uw grenzen
&bull?; Waar trek je de grens stier trekken
&; Hoe reageer je als iemand stelt een grens en vraagt ​​u om het te eren?

instellen en handhaven van grenzen is een vaardigheid die je kan leren en dat zal meer en meer comfortabel voelen hoe meer je dit gedrag in actie.

Vergeet niet, alleen jij kan het gebeuren Restaurant  !;