Depressie is normaal na een breuk?

Er zijn veel emoties die mensen zullen voelen na een relatie verbreken. Niet iedereen zal reageren op dezelfde manier. De diepte van de emoties die worden ervaren zal variëren van persoon tot persoon ook. Onder de vele emoties die we een depressie kunnen ervaren is normaal na een break-up.

De lengte van de relatie niet per se invloed op hoe je je voelt wanneer een relatie eindigt. Bijvoorbeeld, iemand in een langdurige, vaste relatie kan worden verwoest als het komt tot een einde. Ze hebben een enorm verlies geleden. Iemand in een korte termijn relatie kan net zo verwoest zijn als ze hadden hoge verwachtingen of gaven van zichzelf geestelijk en emotioneel snel in de relatie.

Als we verliezen die intieme band die we hadden met een andere persoon zijn we veel meer te verliezen. Ja, de dagelijkse delen met die persoon is verdwenen, maar in aanvulling op dat een hele sociale netwerk en kunnen instorten. De gezamenlijke activiteiten, familie, vrienden, een huis zal alle veranderen nu. Ze kunnen volledig ophouden te bestaan ​​in ons leven en we worden gedwongen om opnieuw te beginnen. Dit verlies kan een grote invloed op hoe we ons voelen en depressie is een staat die we gemakkelijk in zou kunnen vallen hebben.

Depressie is normaal na een breuk want het is één van de vijf stadia van verdriet kunnen optreden na het lijden van een verlies. Het maakt niet uit of u bent een volwassene of tiener. U bent niet immuun depressie. Het is mogelijk dat als tiener kan je meer vatbaar zijn voor vallen in een depressieve toestand alleen maar omdat je leven ervaringen die je niet hebt voorbereid op het omgaan met verlies als een volwassene zou zijn. Een volwassene kan meer ervaring met verlies en hoe om te gaan met het hebben. Ze zijn "moeilijker" in een aantal vergelijkingen en kunnen weten hoe ze sneller terug stuiteren.

Om te weten of je depressief bent moet je in staat zijn om de tekenen van depressie te herkennen. Dit zijn slapeloosheid, angst, hopeloosheid, verlies van motivatie, suïcidale gedachten, lethary, gebrek aan concentratie, besluiteloosheid, verlies van eetlust, en geen behoefte om te socialiseren. Als u last heeft van deze symptomen langer dan twee weken is het een goed idee om uw arts te raadplegen voor advies en behandeling.

Depressie is normaal na een breuk. Het is belangrijk dat je het beseft en laat je ervaren. Het is onderdeel van het pad van het herstellen van een pijnlijke relatie verbreken. De sleutel is om te herkennen wanneer je depressief en om actie te ondernemen als je niet uit de depressieve toestand
.