Engagement Angst Opgelucht: A Media dieet

Overgangen maken ons kwetsbaarder emotioneel en psychologisch dan tijdens andere momenten in ons leven. Als je in een overgang betekent dat we tussen de podia en identiteiten: niet langer enkel maar niet helemaal getrouwd; niet langer een niet-moeder, maar niet helemaal een moeder. Deze in-tussen de zones zijn meestal eng plaatsen wanneer het vertrouwde domein is buiten bereik en we &'; re links gevoel gedesoriënteerd en onzeker. Net als de rups die zijn huid werpt meerdere malen voor het weven van zijn pop en transformeren in een vlinder, als we &'; re in transitie ook wij, werpen meerdere metaforische skins als we loslaten van de manieren van zijn, dacht processen, gewoonten, en misschien zelfs vrienden die niet meer ten dienste van onze hoogste potentieel.

Als we &'; re in een proces van het afstoten en loslaten, de daaruit voortvloeiende desoriëntatie en kwetsbaarheid veroorzaakt veel van ons om geruststelling te zoeken waar we het kunnen vinden. Deze tendens isn &'; ta probleem in en van zichzelf; zijn natuurlijke en gezonde om neigen naar begeleiding tijdens turbulente tijden. Het probleem ontstaat wanneer we onszelf op zoek naar geruststelling in plaatsen die alleen maar verder verankeren van de angst. Een van de meest voorkomende verklaringen van mijn cliënten tegen mij zeggen in onze eerste sessie is: “ Ik keek een film gisteravond dat echt verrijkt mijn angst. Het was een romantische komedie en daarna was ik vertrokken af ​​of ik hou van mijn verloofde é genoeg hem &" te trouwen; Variaties op deze verklaring zijn: “ Elke keer als ik flip door middel van een bruids tijdschrift Ik voel me angstig. I don &'; t voelt zo gelukkig als die bruiden kijken en dan vraag ik me af, &'; Wat &'; s mis met me? Aren &'; t ik dan gelukkig tijdens mijn betrokkenheid te voelen? Aren &'; t Ik zou ernaar uit om te kijken naar mijn bruiloft opwinding &';? &Rdquo;

Mijn snel antwoord? Ga op een media-dieet! Vermijd bruids tijdschriften, populaire films (vooral romantische komedies), en bruiloft websites – vooral degenen die erop aandringen dat als je je voelt enige twijfel of angst betekent het dat je &'; re maken van een fout. Tijdens deze kwetsbare tijd, you &'; re zeer gevoelig voor beelden en berichten die de valse mythologieën onze cultuur wordt gefokt op versterken: dat tijdens uw betrokkenheid u &'; re verondersteld om gelukkiger dan u &'; ve ooit in je leven geweest, die je moet voelen vrolijk en eenzijdig enthousiast over uw bruiloft, en dat als je &'; re twijfelt er &'; s iets mis is met je, je relatie, of uw beslissing om te trouwen. Hoe meer je je hoofd vullen met de valse beelden, hoe moeilijker het zal zijn om de verderfelijke boodschappen die ze bevatten met de waarheid te vervangen.

Het vervangen van de doordringende berichten met de waarheid is geen gemakkelijke taak als het gaat om de betrokkenheid en bruiloft. Vergeet niet, vanaf het moment dat je jong was je &'; ve opgegroeid op de overtuiging dat de bruiloft en alles eromheen wordt verondersteld om een ​​enige gelukkige tijd zijn. U &'; ve overspoeld met de overtuiging dat als je &'; re niet vrolijk over-the-moon ecstatically tevreden over trouwen dan u zou mogen van &'; t trouwen. Er is niets in onze populaire cultuur die de fundamentele menselijke waarheid &ndash ondersteunt; geen theorie, maar de waarheid – dat bij elke overgang of een belangrijke beslissing u een arsenaal van tegenstrijdige emoties te ervaren.

Wanneer u op een media-dieet u zich verbinden tot het beschermen van uw innerlijke ruimte door te filteren wat er binnenkomt. Bij uitbreiding, it &'; s ook van essentieel belang dat je verstandig te kiezen wie je praat over je kwetsbare gedachten en emoties. Als je de meeste mensen &ndash vertellen; zelfs je beste vrienden en familieleden – dat je &'; re twijfels over trouwen, de gemeenschappelijke reactie is, “ Nou, misschien heb je shouldn &'; t door te gaan met haar &"; Gezien het feit dat we allemaal zijn gerezen in dezelfde cultuur, deze reactie is begrijpelijk: uw vrienden en familie zijn net zo geïndoctrineerd als je over de mythes rond de romantische liefde en bruiloften.

Zeer weinig mensen begrijpen dat u wilt om door te gaan met iets en voel me nog steeds onzeker, bang, en twijfels over de beslissing. We leven in een zwart-wit, of /of cultuur, die het bericht dat u ofwel gelukkig voelen of verdrietig, opgewonden of angstig uitzendt. Wij over het algemeen niet aan dat een belangrijke beslissing te begrijpen, terwijl aanvankelijk het uitlokken van een emotionele reactie, uiteindelijk zal het activeren van de tegenovergestelde reactie. Met andere woorden, je kan gewoon niet een denkend persoon en een weloverwogen besluit zonder verspreid over de polariteiten van opwinding en angst, zekerheid en twijfel, geluk en verdriet, winst en verlies, liefde en angst. Dus net als je moet de meest populaire media en bruiloft bronnen te vermijden, moet u ook zeer selectief over wie je over je minder-dan-gelukzalige gevoelens praten te zijn.

Het vergt moed, geduld en toewijding aan een bewuste bruid te zijn. De overgrote meerderheid van de betrokken vrouwen (en mannen) bezwijken voor de culturele verwachtingen van het zetten op het gezicht van gelukzaligheid en opwinding, met succes afleidende zichzelf uit hun ongemakkelijk en sociaal onaanvaardbare emoties door een planning “ perfect &"; bruiloft (en vaak draaien in bridezilla), dan crashen na het huwelijk met een slechte zaak van post-bruiloft depressie. Een zeer kleine minderheid van de mensen – meestal degenen die beslissingen makkelijk te maken en glijden door overgangen zonder veel angst – echt voelen enthousiast over hun bruiloft en geniet van zijn aanstelling. Maar voor de rest van jullie die vinden zelf angstig, depressief, verward en gedesoriënteerd, moet je te oriënteren jezelf uit de buurt van plaatsen waar dat er &' impliceert; s iets mis met je te voelen op deze manier en in de richting van plaatsen die u helpen zin van deze gevoelens en als positief en noodzakelijk stapstenen in de richting van jullie transformatie zien ze in deze volgende fase van je leven
.