7 manieren voor vrouwen om het vertrouwen te verbeteren en meer uit het leven

Het lijkt bijna iedereen graag hun zelfvertrouwen te verbeteren. Vrouwen hebben zoveel te jongleren het is al te gemakkelijk om te zien waarom gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen kunnen dalen -. Het is gewoon niet mogelijk om alles te doen
Hier zijn 7 kleine dingen die elke vrouw regelmatig kan doen om het vertrouwen te verbeteren en . meer uit het leven
Het is essentieel je de tips in actie; alleen het lezen van hen zal u nergens!
1. Fungeren als. Als je zenuwachtig over iets, onzeker voelen, of niet zeker weet wat te doen in een bepaalde situatie denken aan een zeer zelfverzekerd persoon, of iemand die je kent, een beroemd persoon die je bewondert, of gewoon uw ideaal van een zelfverzekerde vrouw. Stel je voor wat ze zouden doen in uw situatie en dan gewoon werken als ze dat zou doen. In eerste instantie kan dit raar voelen, maar als je gebruikt om te doen alsof vertrouwen te zijn, zal het een tweede natuur geworden, totdat je niet meer acteren. Je eigenlijk vertrouwen! Pagina 2. Zoek een mentor. Dit kan een vriend of familielid, een life coach, of gewoon iemand die je bewonderen. Observeren van hun lichaamstaal, acties, spraak patronen en de dagelijkse routines. Neem de leiding van hun vertrouwen vooruitzichten uw eigen zelfvertrouwen te verbeteren.
3. Vraag om hulp! Vrouwen hebben veel op hun bord; werk, familie, vrienden. We zullen naar verwachting (een full-time baan op zich) brengen de kinderen, kok, houdt een mooi huis, brengen een salaris, er goed uitzien en een miljoen en een andere dingen. We kunnen niet alles doen en hulp nodig hebben. Wees niet bang om te vragen voor. Vraag uw partner om de badkamer schoon, je baas om overtollig werk aan iemand anders te geven, je vriend op te halen de kinderen of het huren van een stofzuiger. Om echt het vertrouwen te verbeteren moet je voelt dat je verdient hulp zijn. En je zeker bent!
4. Oefening. Dit valt vaak aan de onderkant van onze prioriteitenlijst wegens tijdgebrek, maar ik kan niet genoeg benadrukken hoe nuttig het is. Oefening releases feel good hormonen, waardoor we een instant boost; het maakt ons meer vertrouwen in de manier waarop we kijken en geeft ons meer energie. U don &'; t nodig hebben om ijzer te pompen in de sportschool; gaan voor een stevige wandeling, dansen rond je kamer, of koop een springtouw om te gebruiken in uw tuin. 30 minuten 3 keer per week zal een groot verschil maken om je zelfvertrouwen en energie niveaus.
5. Houd goed verzorgd. We zijn niet allemaal supermodellen (en wie wil toch zijn ?!), maar we hebben allemaal goede eigenschappen die we kunnen accentueren. Doe je haar, draag een beetje make-up en goed kleden. Dit maakt een enorm verschil met hoe je je voelt over jezelf, die zal worden weerspiegeld in uw houding, gevoelens en vertrouwen niveaus.
6. Daag interne negatieve gedachten. We hebben vaak een zeurende interne dialoog loopt van negatieve gedachten ... &'; ik kan ' van &; t doen, &'; &'; het gaat om een ​​ramp &' ;, &'; niemand geeft om mij &'; .....Hoeveel heb je? Als je deze negatieve gedachten te horen, te identificeren en daag hen. I &'; m zo dik, wordt, nou ik kan een beetje zwaar, maar ik &'; m gezond eten en bewegen zo steeds slanker en fitter elke dag. I &'; ll nooit krijgen het allemaal gedaan wordt, en er is veel te doen, I &'; ll doen de meest belangrijke eerste en vraag iemand om te helpen met de rest. Als het doesn &'; t allemaal gedaan krijgen, taai
7!. Staan hoog. Lichaamstaal heeft een grote invloed op zowel hoe we ons voelen en hoe anderen ons waarnemen. Rechtop staan, lopen vol vertrouwen, maken oogcontact met anderen, glimlach en langzaam en duidelijk spreken.

Dit zijn slechts een paar kleine tips die zal helpen om het vertrouwen direct en permanent te verbeteren. Maar je nodig hebt om actie te ondernemen. Dus sta op en doe wat jumping jacks, zet je lippy aan en maak je klaar om een ​​goed gevoel. Download de werkmap nu uit www.improvedconfidence.com en werken door middel van een aantal oefeningen die je hemel vertrouwen raket ziet
 !;