4 vrijheden Integration Exercise (5): Dream Time

integratieoefeningen
oefeningen te doen op uw eigen
door Al Link en Pala Copeland

DREAM TIME
Niet alleen kunt u vergeet niet uw dromen en hun betekenis te interpreteren, maar u kunt ook dromen te beïnvloeden met je intentie door bewuste dromen. Deze oefening richt zich op het eerste deel van de bewuste dromen, het instellen van een thema voor uw dromen voordat je gaat slapen. (Het tweede deel van de bewuste dromen is om actief deel te nemen aan de droom, terwijl de droom ontvouwt, maar dat valt buiten het bestek van deze oefening.)

Tijd voor Oefening:
drie minuten

Eigenschappen Vereiste:
pen en papier

Stappen:

1. Kies een vraag die u beantwoord wilt, of een probleem over die u wilt begeleiding.
   
2. Schrijf uw keuze op een stuk papier.
   
3. Voordat je gaat slapen, lees uw vraag.
   
4. Plaats het papier onder je kussen.
   
5. Houd uw vraag in je bewustzijn als je in slaap valt
   

   Opmerkingen:.
   Als je wakker in de nacht met inzichten, schrijf ze op onmiddellijk. Als alternatief, noteer elke inzichten zodra je wakker wordt. Schrijf ze op, zelfs als ze don &'; t lijkt geen zin op het moment te maken. Sta wat je geschreven hebt en wat je kunt herinneren om percolaat door je bewustzijn over de volgende dag of twee. Vaak zul je begrijpen wat gedaan moet worden
     nodig heeft.;