Ontspannen in het weekend

Als je het gevoel alsof je werk of thuis leven is consequent nemen van een tol op uw stress niveau, it &'; s tijd om te denken van de manieren om te ontspannen en een pauze te starten. Er zijn vele manieren om te ontspannen en de stress in het weekend; sommige zijn meer extravagante dan anderen. Of u nu kiest voor een weekendje weg in Illinois of een eenvoudige vijftien minuten yoga-sessie, hier zijn enkele ideeën die grote manieren om stress te verlichten zijn:

Oefening: De oefening is een geweldige manier om te ontspannen in het weekend. Zoveel als je &'; graag in bed te liggen en blijven daar de hele dag, kan het zijn immobiel eigenlijk voel je je slechter. Profiteer van de stad of gemeente, waar waar u woont en verken een aantal van de plaatsen die u en' ve nooit durven eerder te zien. En hoewel het klinkt misschien vreemd, als je daadwerkelijk opstaan ​​en iets te doen, het kan helpen neem je gedachten af ​​van de stressoren in je leven die er de oorzaak van je spanningen.

Speel met een huisdier: Als u een hond, of een andere interactieve huisdier, spelen met het! Er zijn eigenlijk universiteiten in het hele land die pups beschikbaar om hun leerlingen te maken tijdens de finale week om te helpen de studenten ontspannen voor hun grote examens. U kunt volgen door te spelen met uw hond als deze activiteit maakt bijna iedereen zich beter voelt.

Spa: Terwijl de spa een dure aangelegenheid, een goede massage en eten wrijven kunnen de meeste altijd helpt mensen even hun zorgen vergeten en tot rust komen. Als je ' can &; t uitgeven op een heel weekend van de spa-behandelingen, het vinden van een plek die een mooie manicure of pedicure doet en te ontspannen voor een paar uur

Weekendje weg in Illinois: als u &'; re in een situatie. waar je moet uit de buurt van uw familie en of de baan te krijgen, moet u een weekend te nemen voor jezelf. Voel me nooit schuldig over een pauze. Huur je een Chicago whirlpool suites privé hotelkamer en neem het weekend om wat leuke dingen doen door jezelf, zoals winkelen of het zien van een film

Als u don &';. T de tijd hebben om te ontsnappen aan een van de pool suites Illinois hotels bieden, of zelfs tijd om een ​​film te genieten, denk aan het afwikkelen op een kleinere schaal. Excuseer je voor vijftien minuten en gaan in een kamer waar je enkele diepe ademhalingsoefeningen of yoga kan doen. U &'; D verbazen hoeveel deze kleine activiteit kan centreren en te kalmeren je. Het doesn ook &'; t lang duren en won &'; t maken vermoeden familieleden vragen uw motieven.

Wat uw afwikkelen technieken kunnen zijn, alleen niet vergeten dat het &'; s altijd goed, en zelfs gezonde, om pauzes te nemen voor jezelf. Als je ontspannen en te ontspannen, kan het helpen van een persoon productiever op de lange termijn
.