Reizen -Het houdt je lichaam en geest gezond gezondheid voordelen van het reizen

Een klein picknick voor een korte periode van tijd kan wonderen doen voor ons welzijn te doen. Het nemen van een pauze van onze reguliere drukke routine verjongt de geest en ontspant het. Nieuwe plaats, ander eten en ervaringen helpen om te ontstressen lichaam en geest.

Een goede bestemming rond onze dorp of stad kan worden gekozen om eentonigheid van drukke routine te doorbreken. We kunnen vragen familieleden of vrienden uit te nodigen. De reis kan worden korte duur van een halve dag, of lange duur van weken, maar het moet helpen om onze geest te ontspannen en vernieuwen. Zelfs zakenreizen kan leuker worden gemaakt.

Hier zijn belangrijke voordelen voor de gezondheid van het reizen.

In deze moderne wereld ons lichaam en geest krijgen benadrukte heel eenvoudig met een druk schema, zoals het halen van deadlines, het bijwonen van de kinderen scholen meetings — de lijst gaat maar door. De stress zo opgebouwd neemt een tol op ons lichaam en geest. Stress verhoogt het niveau van cortisol (stresshormoon). Stress verergert de aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk, haarverlies, obesitas, angst, depressie etc. reizen vermindert stress. Dienovereenkomstig, vermindering van stress verlaagt het niveau van cortisol (stresshormoon). Lage cortisol in het bloed bevordert een goede gezondheid en controleert de voortgang van de bovengenoemde aandoeningen. Ontspanning helpt ook om los van de feel good hormonen of endorfines die de algehele gezondheid van het lichaam te stimuleren.

Een reis naar een goede bestemming of reizen breekt de monotonie van de dagelijkse routine. Dit heeft een helende werking op de stagnerende lichaam en geest. De creativiteit van een persoon stijgt met sprongen. Een nieuw enthousiasme en kracht lading lichaam en geest.

Het bedrijf van dierbaren houdt de geest blij. Stevige gesprekken en lacht zijn beste medicijnen voor een goede gezondheid. Zelfs de herinneringen aan deze momenten stimuleren vertrouwen en kan stress te verminderen. Een reis naar de stranden rustig, afgelegen dorp die vol is van een groene omgeving, langs de rivier is een zegen in vermomming voor mensen die geïnteresseerd zijn in spiritualiteit. Die Yoga en Meditatie midden in de natuur helpt om nieuwe dimensies te ervaren in spiritualiteit. Dus de reis blijkt gunstig in alle aspecten

Een reis kan helpen om zichzelf te herontdekken te zijn. Trekking, surfen, hardlopen op het strand, wandelen op de rand van de rivier bed etc bieden een uitstekende oefening om lichaam en geest ontspant. Reizen verrijkt kennis. Een kijkje nemen in verschillende cultuur en levensstijl geeft een nieuwe kijk op het leven.

Tijdens de reis ons lichaam wordt zeer actief. Een actieve lichaam herbergt een actieve geest. Dit verhoogt de algehele gezondheid van lichaam en geest. Opnieuw geest begint het plannen volgende reis of vakantie
.