3 Strategieën om Vakantie Angst vermijden

“ Dr. Joey, &"; ze vroeg. “ Waarom is het om op vakantie te gaan voor een week, moet ik twee extra weken van het werk doen? Eén voor ik vertrek, en de andere als ik terug &";?

Heb je je ooit afgevraagd dat

Zeker lijkt op die manier, doesn &';?? T het

Hier zijn 3 Strategieën om Vakantie Angst vermijden:

Beschrijf Status: Heb je al een ontmoeting met jezelf en te beschrijven de status van elk van de projecten die uw primaire aandacht momenteel. Hoe ver ben je? Waar ben je aan het project tijdlijn? Zal elke statusrapporten nodig indienen terwijl je &'; re gegaan? Wat u moet volbrengen voordat je weggaat?

Door de beschrijving van de status van elk project, je duidelijk detail verwachtingen. Deze duidelijkheid richt je geest om specifiek ingegaan op relevante zaken, een cognitieve functie. Dergelijke mentale verwerking houdt at arms-length de emotionele “ vakantie angst &"; die uw productiviteit zal saboteren de week voordat u vertrekt.

Als u het project statussen beschrijven update uw collega en /of begeleider met deze informatie. Deze proactieve aanpak kalmeert eventuele zorgen die ze kunnen hebben en, als iemand is om uw positie te dekken, biedt hen alle informatie die ze nodig hebben om te werken Positieve

Definieer “. Emergency &";
Door het project beschreven wordt statussen en het delen van de informatie, u zeer waarschijnlijk elke &ldquo elimineren; hulpdiensten &"; communicatie terwijl je &';. re op vakantie

Echter, om te verzekeren u de stad echt fysiek en mentaal te verlaten, definiëren “ hulpdiensten &"; wanneer je een ontmoeting met uw collega en /of supervisor. Stel vragen als: “ Nu, wat hebben we nog te bespreken die mogelijk zou kunnen ontstaan, terwijl ik &'; Im gegaan &"; en “ Elke mogelijke noodsituaties te binnen schieten &";? Waar zijn de koffiefilters &";?

Door dit te doen, moet je een hectische oproep vraagt, &ldquo te voorkomen;

Nou, zelfs als iemand anders is verantwoordelijk voor de koffiefilters, begrijp je

Definieer “. noodgevallen &"; . met hen

bakenen Re-Entry
werk gaat terwijl u &'; re gegaan. Gewoon omdat u uw bureau schoon te maken voordat u vertrekt doesn &'; t verzekeren het zal zo blijven
Op één niveau, it &';.. S troost te missen voor uw unieke bijdragen u naar het team

Op een andere niveau, “ vakantie angst &"; kan kruipen in je hoofd als je terug naar huis reizen. Je beeldt je alles wat er mis zou kunnen zijn gegaan, terwijl je weg was. Je race gedachten houden u wakker op zondag nacht, terwijl het anticiperen op maandagochtend.

Voordat u vertrekt voor vakantie, af te bakenen uw re-entry proces. Herinner die projecten die u status beschreven? Schema pick-up punten voor uw week terug.

Ook die ontmoeting had je met je collega en /of supervisor voor vertrek? Plan een status update vergadering wanneer je terugkeert, bij voorkeur vroeg maandag. Dergelijke informatie is van vitaal belang voor de veilige terugkeer en een positieve week

Beschrijf de status, definiëren “. Hulpdiensten, &"; en af ​​te bakenen re-entry op vakantie angst en Werk Positieve
  voorkomen!;