Richtlijnen voor Vakantie Welzijn

Of u nu met de trein, boot, vliegtuig, auto of bus, een vakantie is iets om naar uit te kijken. Je wilt ervaren en genieten van alles dat een vakantie kan bieden. Dus hier zijn een paar tips om te helpen garanderen dat de spanning en drama zijn niet uw reisgenoten.

Planning

Een van de eerste dingen te doen in de planning van de vakantie is het onderzoek. Bepalen waar je naartoe gaat en de typische weer van de vakantie plek. U wilt er zeker van dat het weer een wolk zal niet werpen over uw plezier. Een klein onderzoek zal u ook helpen bij het kiezen wat te pakken, om ervoor te zorgen dat je de juiste zijn gekleed voor het klimaat. Een belangrijk doel in de verpakking is om het licht te houden, om ervoor te zorgen dat uw bagage niet een last die je niet kunt omgaan.

U zult ook willen om een ​​idee van welke activiteiten je wilt deelnemen aan krijgen Wanneer je aankomt. Dit zal je helpen goed te pakken en geven een idee van de kosten van een reis naar de bestemming van uw keuze. Financiële beslommeringen kunnen snel nemen de vreugde van reizen

On Your Way

Zorg voor voldoende slaap; voorkomen dat het starten van uw reis als een slaaptekort reiziger. Als je reist naar een andere tijdzone, wanneer je aankomt, proberen aan te passen aan de tijd is wanneer je aankomt. Bijvoorbeeld als je post naar Californië op een 05:00 vlucht uit Maryland, het zal waarschijnlijk eind van de ochtend of middag zijn wanneer je aankomt. Door het aanpassen van de middag activiteiten van uw bestemming, zal het helpen uw lichaam klok aan te passen gemakkelijker aan de nieuwe tijdzone. Zodra u aankomt, niet overschedule uw tijd. Vakanties zijn over de rust en recreatie; wankelen activiteiten zodat u genoeg rust krijgen zonder het dragen van jezelf naar beneden haasten van de ene site of activiteit naar de andere.

Kies losse, comfortabele kleding en schoenen te reizen. Een onverwachte vertraging gepaard met ongemakkelijke kledij zal men ontevreden reiziger creëren . Zorg ervoor dat u een jas of trui die toegankelijk is in uw bagage moet je het nodig hebt.

Ongeacht uw manier van reizen, hebben snacks bij de hand en drink veel water om ervoor te zorgen dat u gehydrateerd te blijven. Freeze een 16-oz fles water, en verpak het in een geïsoleerde zak, samen met eiwit snacks zoals mager lunch vlees, kaas en fruit. Als reizen per vliegtuig het bevroren water is niet verboden-maar zorg ervoor dat u een van het water als het smelt voordat ze door de beveiliging te drinken. Het zal koud houden de overige items en zal smelten langzaam ervoor te zorgen dat je water te drinken en gehydrateerd te blijven. Eiwit snacks zoals mager vlees lunch, hummus, en noten zal helpen om je energie op. High-suiker snacks zal een boost van energie op te wekken, maar uiteindelijk laat je moe.

Aankomst

Bij aankomst verstandige gezonde voedingskeuzes-u kent mijn motto "alles met mate, er is niet een voedsel dat is helemaal goed of helemaal slecht voor je. " Als je op een cruise met buffet na het buffet van goede dingen om te eten, kiezen veel fruit, groenten, salades (sans romige dressings) mager vlees, gevogelte en vis. Afgewisseld met uw desserts-één dag kiezen fruit, sorbet of sorbet, en een andere dag kiezen voor cake, gebak of parfait.

Plan te komen in een soort van fysieke activiteit tijdens uw vakantie. Als je doel is om te loungen aan de rand van het water tijdens de reis, de dag beginnen met een stevige wandeling. De meeste hotels hebben een fitnessruimte en kunnen de gasten een wandelkaart. Als u een reis met sight-seeing excursies per bus hebt gepland, probeer dan een paar snacks zoals energie bars, en noten te houden, samen met gebotteld water bij de hand.

Home Again

Het realiseren u zou graag de reis en de positieve karma haar geleverde verlengen, opnieuw de richtlijnen voor het starten van de vakantie als je het inpakken en terug naar huis. De tips die geholpen bij het starten van een no-drama vakantie zal helpen je thuis ontspannen en verfrist

Take Away. Pre-planning en onderzoek zal u helpen het meeste van de vakantie tijd te maken. . Door het volgen van een paar richtlijnen in het starten van uw vakantie, u zult een stap vooruit
  om ervoor te zorgen dat je terug naar huis verfrist;