Air Travel Tips: Hoe een lange vlucht

We hebben allemaal liefde en willen reizen, maar niet veel van ons, zoals het aftappen proces van het krijgen van onze gekozen bestemming. Besteding van de helft van de dag in de lucht met meer dan 300 passengersisn &'; tideal, vooral in verband met het feit dat het hobbelig en flat-out vermoeiend kan zijn

Iedereen geest en lichaam is anders.. Als je meer vliegen, leert u welke technieken ideaal voor u zijn, maar om mee te beginnen, de volgende zijn de vijf eenvoudige tips voor het overleven van de lange uren van reizen.

1. Je moet een goede zitplaats

Het selecteren van de juiste stoel kan maken of breken uw reiservaring te reserveren. Het is duidelijk dat u de middelste stoel mustavoid. Hoeft te steunen delen met twee mensen kunnen zowel lastig en vervelend &mdash zijn; vooral wanneer u het delen van die armleggers 12 uur. Soms betalen iets meer voor een gemakkelijke stoel kan resulteren in een veel aangenamer vlucht. Als je kunt, ontduiken zitten in de buurt van een toiletbecause dit usuallya verhandelde gebied en heeft de neiging om luidruchtig en ongemakkelijk.

2. Je moet een goede manier om te slapen
vinden

Het hebben van de juiste shut-eye is erg belangrijk op lange vluchten. Als u geen rust te krijgen, zult u waarschijnlijk een wandelende zombie voor de komende dagen van uw reis zijn. Je moet beginnen door zich te verkleden comfortabel en het dragen van loszittende, warme kleding als de meeste of de vliegtuigen zwaar voorzien van airconditioning.

Iedere reiziger heeft zijn eigen manier van slapen op een vlucht. Voor sommigen betekent het zo blijven de hele nacht voor de vlucht en voor de anderen, betekent het nemen van een slaappil als Ambien (recept) of melatonine (kruiden). Welk proces dat je kiest, probeer het uit voor de reis, zodat u weet hoe uw lichaam zal reageren.

3. Je moet jezelf bezig te houden

Als je ogen aren &'; t moe, bezig is de meest behulpzame wat je kunt doen scheurt je haar uit te houden. Niet afhankelijk van de in-flight entertainment systeem, omdat de selectie is beperkt en kan een dure vergoeding kosten. Integendeel, laad je eigen gadgets met uw favoritegames, films of muziek.

4. U moet gehydrateerd te blijven

Veel reizigers don &'; t weet hoe het ontwateren lucht reizen kunnen zijn. Je moet denken – iedereen ademt dezelfde muffe, gerecirculeerd lucht voor 10 plus uur. Het helpt niet dat de meeste vliegtuig eten is rijk aan natrium, omdat het verder droogt je lichaam. Pak je eigen gezonde snacks. Als u besluit om de -Vlucht keuken eten, weg te blijven van vlees — zij zwaar verwerkt met conserveringsmiddelen en additieven.

5. Don &'; t vergeten te frissen

opgefrist halverwege de vlucht, of wanneer u de tijd om te breken uit je stoel te hebben, is een van de ideale manieren om jezelf en macht reenergize door de rest van de rit. Houd belangrijke toiletartikelen zoals tandenborstel, tandpasta en gezicht wassen binnen handbereik zodat u ze gemakkelijk kunt krijgen tijdens de vlucht

Boven alles, it &';. Is essentieel om alle vluchten weten zal in de tijd tot een einde gekomen , dus gewoon achterover leunen, te ontspannen en te voorkomen van het krijgen geïrriteerd
.