Top 10 tips om u te helpen en uw familie Kijk Minder TV

Ben je al wilde meer tijd doorbrengen met uw familie, vrienden, of gemeenschap, maar vond deze keer meegezogen in uw TV? Ben je al wilde andere doelen te bereiken, maar vond het onmogelijk om de tijd te vinden? Ben je al wilde om fit en gezond te worden, maar ergens ontbrak de tijd en de motivatie om door te gaan met een fitness-regime? Zo ja, hier zijn een paar tips om u te helpen in de controle van uw tv te kijken en vind de tijd die je nodig hebt om actief te genieten van de rest van je leven.

1) Vul de tijd die normaal besteed aan TV met meer lonende activiteiten

De belangrijkste stap zal zijn om te beslissen hoe je gaat om deze tijd te vullen. De gemiddelde persoon kijkt TV voor 4 uur 32 minuten per dag. Kiezen voor andere gezonder activiteiten. Wil je oefenen? Wil je liever genieten van het buitenleven op de camping of wandelen? Wilt u liever meer tijd doorbrengen met je familie? Wilt u een nieuw bedrijf te starten? De sky is the limit! Het grootste probleem voor gezinnen die hebben geprobeerd de TV uit te schakelen is hoe de tijd te vullen. Kiezen voor andere activiteiten voordat u probeert te bezuinigen op tv kijken.

2) Maak een TV schema

Vervolgens zou het zeer nuttig zijn voor u en uw gezin bedenken een tv-schema en hou je eraan. Hoeveel uur heeft elke persoon te krijgen op de buis? Op uw planning kunt u ook opschrijven van de activiteiten die je zou willen doen in plaats van TV kijken.

3) Geen TV bij het Diner

Maak het diner een moment om te eten en wordt met uw familie. Te veel gezinnen eten diner en andere maaltijden, in de voorkant van de TV. Gewoon uitschakelen van de TV op dit moment is een geweldige eerste stap in het verkrijgen van controle over uw televisie in het algemeen. Eet. Chatten. Praten over de dag van iedereen. Het is de perfecte tijd om verbinding te maken met uw gezin.

4) Weg met extra tv's

Bovendien, als u meer dan een tv, is het misschien nuttig zijn om zich te ontdoen van een aantal van de extra degenen, met name een van de slaapkamers. Extra TV &'; s maken het moeilijker om aan een schema te houden. TV's in de kids 'slaapkamers zijn bijzonder schadelijk, omdat het veel moeilijker om te controleren wat ze kijken. Bovendien, het hen isoleert van de rest van de familie

5) Verplaats de TV in een afgelegen locatie

Om uw familie &' verschuiven;. Aandacht s uit de buurt van tv kijken, Verplaats de resterende tv naar een afgelegen deel van het huis, zoals de kelder. Maak de slaapkamers voor het slapen. Maak de familie kamer voor familie tijd. Je zult waarschijnlijk vinden dat uw huis wordt direct meer rustig en stil.

6) Bedek uw TV

Zodra uw familie besluit op een schema, een goede truc is om bedek je televisie als je hem niet gebruikt. Ik ontdekte deze truc toen ik probeerde te beperken mijn kinderen bekijken. Het stuurt de duidelijke boodschap dat de TV is uitgeschakeld. Bedek het met een elegante kant tafelkleed of een eenvoudige deken. Het houden van uw TV uit het zicht zal helpen om het uit van de geest. Het zal ook helpen iedereen zich aan het schema. Anders kan de TV beginnen te roepen om u vanuit de hele kamer: "..! Let me Je moet me kijken Kom op, slechts een kleine show"

7) Koppel uw TV

Koppel een of meer van de kabels aan de achterkant van uw tv-toestel. Misschien zelfs de afstandsbediening te verbergen. Het moeilijker voor u om de TV aan te zetten. In de tijd die je nodig hebt om alles terug in stop, zou je kunnen overwegen of je echt wilt kijken. Je zou heel goed besluiten dat je iets beters te doen hebben.

8) Snijd de kabel of satelliet Subscription

Koppel uw kabel of satelliet-schotel. U krijgt meteen het voordeel van $ 100 of zo per maand. Zullen er minder verleiding om u te lokken naar de set. Na een tijdje zul je waarschijnlijk beseffen dat je niets van die 500+ kanalen ontbreken.

9) Sla alle commercials

Er zijn 15-20 minuten van de commercials voor elk uur van de tv. Overslaan hen en je meteen snij je kijktijd met 25% of meer. Dit is vooral belangrijk voor kinderen, omdat marketeers ontwerp commercials om kinderen te leren NAG. Sla de commercials te helpen slaan de onophoudelijke zeurende. Als u probeert om gewicht te verliezen, het helpt ook om de heerlijke, taille verbeteren, junk food commercials overslaan.

10) Zoek naar andere manieren om te ontspannen

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen kijken zoveel tv is dat het hen helpt te ontspannen. Zoek naar andere methoden om te ontspannen. Een mogelijke hulp bij het doorbreken van de tv-gewoonte is meditatie. Gelach is een andere. Een gezin kietelen-fest om stress te verminderen. Gaan wandelen. Natuurlijk, oefening helpt stress te verminderen als goed, maar vinden wat het beste werkt voor u en uw nieuw leven
.