Suiker: Poison in je bloedbaan

Type 2 Diabetes is uitgegroeid tot een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen in de wereld. Het doel van deze kolom is een proactieve gezondheid van de consument te worden. Proactieve gezondheid van de consument geworden goed opgeleide over algemene voorwaarden die wij onder ogen door het leven

Ik hoor vaak patiënten zeggen, “. I &'; m niet diabetische — ik heb een lage bloedsuikerspiegel &" ;. Hier is de link.

De oorzaak van hypoglykemie

Wanneer suiker wordt verbruikt, de alvleesklier produceert insuline om toegang suiker in de cellen van het lichaam voor energie mogelijk te maken. Suiker en alles wat wordt omgezet in suiker zal de hoeveelheid insuline vrijgegeven verheffen. Het lichaam produceert een verhoging van insuline omgaan met grote hoeveelheden suiker in de bloedstroom.

Dit levert een aandoening die insulineresistentie heet. Insulineresistentie stelt suiker te accumuleren in de bloedstroom. Deze opeenstapeling van suiker zal de receptoren van de cellen beschadigen waardoor ze van “ burn-out &" ;. Verhoogde bloedsuiker veroorzaakt schade aan weefsels van het lichaam en beïnvloedt de mogelijkheid van suiker uit de bloedstroom worden verwijderd en in cellen.

hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) is niet te verschillend. Het lichaam produceert een overmaat aan insuline, maar de insuline receptoren zijn nog &ldquo niet; burn-out &" ;. Wanneer de receptoren nog intact, de overmaat insuline blijft suikertransport in de cellen en het resultaat is lage bloedsuiker. Wanneer de bloedsuikerspiegel daalt het lichaam zal beginnen om de symptomen van hypoglykemie te produceren.

Het is heel gebruikelijk voor individuen om de volgende symptomen geassocieerd met hypoglykemie ervaren: verkleuring van de huid, beven, zweten, honger, onrust, vermoeidheid, wazig zicht, en convulsies. De persoon zou zelfs flauwvalt en het bewustzijn verliezen.

Een patiënt met deze symptomen vaak overlegt met het plaatselijke ziekenhuis om de diagnose te ontvangen voor de conditie. Veel artsen en diëtisten zal de patiënt instrueren om een ​​hypoglycemie dieet te volgen. De hypoglycemic dieet is vol van koolhydraten zoals aardappelen, rijst, pasta en brood
Dit is “. Dacht &"; te lage bloedsuikerspiegel te normaliseren, maar is het de aandoening vast te stellen? Toevallig zijn dit exact hetzelfde voedsel dat zal de overmatige productie van insuline veroorzaakt insulineresistentie en type 2 diabetes.

hypoglycemie wordt onderwezen regelmatig kleinere maaltijden te grote schommelingen in de hoeveelheid insuline in het bloed te vermijden. Wat zijn de resultaten van het volgen van deze aanbevelingen? Verhoogde bloedsuikerspiegel!

Hier is een snel overzicht van hoe het werkt: bloedsuiker wordt verhoogd door het eten, het lichaam te compenseren door een verhoging van insuline om het transport van suiker naar de cellen, dit zal de bloedsuikerspiegel dalen, waardoor de patiënt weer te eten .
Albert Einstein zei ooit: de definitie van krankzinnigheid is hetzelfde te doen over en weer, verschillende resultaten verwachten. Zowel van de strategieën voor het omgaan met hypoglykemie produceert dus krankzinnigheid, omdat zij nooit de onderliggende oorzaak van de aandoening.

Het eten van veel koolhydraten zorgt ervoor dat het lichaam meer insuline te produceren op te lossen. Dit is hoe iemand met een lage bloedsuikerspiegel snel kan worden type 2 diabetes met een hoge bloedsuikerspiegel. De overtollige productie van insuline leidt tot ldquo van &; burnout &"; van de insuline receptoren.

Het eten van kleine maaltijden zal het opzetten van een echte afhankelijkheid. Een vicieuze cirkel. Het lichaam is ontworpen om goed te kunnen functioneren een langere tijd tussen de maaltijden. Het eten van meerdere maaltijden gedurende de dag zal uw lichaam &' dwingen; s hormonen onevenwichtig geworden.

De enige mensen die weg kan komen met het eten van de “ meerdere kleine maaltijden gedurende de dag &"; eten plan zijn regelmatige sporters. Zij zal de energie zodra het gaat in de bloedbaan te verbranden.

Een atleet die eet als een paard nooit een aanzienlijke hoeveelheid gewicht kan winnen of gezondheidsproblemen. Let &'; s kijken naar diezelfde persoon jaar later, hetzelfde dieet en minder lichaamsbeweging. Hoe zien ze eruit? Overgewicht over medicijnen en type 2 diabetes

Eet een dieet dat bestaat uit een matige hoeveelheid eiwitten en die het gebruik van vet (in plaats van suiker) als orgaan &' bevordert;. Primaire bron van energie. Uiteraard betekent alle koolhydraten, alle granen, suikers en de meeste vruchten moeten worden geëlimineerd tot het lichaam normaliseert.

We gebruiken een dieet plan dat genezing ondersteunen door snacks en extra maaltijden beperken gedurende de dag. Als je lichaam leert om voedsel voor de langere termijn energie te gebruiken, u don &'; t moet die extra maaltijden, en je won &'; t hunkeren naar hen. Bezoek www.drhealthshow.com een ​​gratis dieet bron.

Wat is de oplossing?

Als overtollige bloed suiker schadelijk is voor mensen met een normaal niveau van de bloedsuikerspiegel, het zeker is schadelijk voor mensen met zowel hoge als lage bloedsuikerspiegel. Met een hoog insulinegehalte is een uitstekende manier om de verhoging van de vergrijzing in het lichaam. Hoge insuline veroorzaakt degeneratie en afbraak van de cellen in het lichaam.

We moeten een punt waar het lichaam niet langer gebruik maakt van suiker als de primaire bron van energie. We kunnen de cyclus te doorbreken. Wanneer de cyclus wordt doorbroken, is er niet langer de repetitieve stekelige bloedsuiker en insuline. Dit zal hypoglykemie normaliseren en het voorkomen van hevige hongergevoel.

Hoe krijgen we ons lichaam om vet Herwinnen versus suiker geworden? Snijd suiker, eten gezonder vetten. Gezonde vetten worden niet gewijzigd op geen enkele manier (dus niet verwerkt of verwarmd). Grote voorbeelden zijn olijfolie en kokos olie, rauwe noten en rauwe boter. Deze vetten bieden uw lichaam met voedingsstoffen op te bouwen celmembranen, vitaminen te absorberen en systemische ontsteking te verminderen.

Beschadigde vetten zoals transvetten (gehydrogeneerde oliën), plantaardige oliën, en koolzaadolie zijn gedenatureerd door middel van warmte en chemische veranderingen, waardoor ze oxideren en vormen vrije radicalen die schadelijk zijn voor uw gezondheid en produceren van kanker.

Kan Suppletie helpen?

Een van de supplementen die kunnen helpen bij het beheren van een lage bloedsuikerspiegel is chroom. Chroom verbetert de werking van insuline, waardoor het lichaam om de productie van insuline te verlagen.
Een verscheidenheid aan kruiden helpen handhaven bloedsuikerspiegel, en zelfs suiker verlangen te verlichten. Stevia, een zoete non-calorische kruid dat ook gebruikt kan worden als een natuurlijke zoetstof en kaneel en fenegriek zijn nuttig.

Wat is het beste dieet als u hypoglykemie?

Als u ervaart massieve metabole schommels, moet u onder toezicht van een arts. Terwijl het veranderen van uw voeding en gezondheid gewoonten, kunt u zien dalen tot een ongezond niveau, is het logisch dat de beste manier om een ​​normaal niveau te herstellen zou zijn om een ​​gezonde, natuurlijk gecultiveerde vorm van suiker verbruikt.

Pure coconut water past deze beschrijving indien beschikbaar. De vloeistof van de kokosnoot zal suiker nodig om de bloedsuikerspiegel te verhogen leveren, zonder ravage aan te richten op andere lichamelijke orgaansystemen. Lage glycemische fruit zoals bessen, Granny Smith appels en zelfs grapefruits zijn geweldig voedsel om een ​​gezond glucose niveau in het lichaam te handhaven

Als u geïnteresseerd bent in meer gedetailleerde informatie kunt u terecht op onze website:.

www.drhealthshow.com

Deze website is een bron voor u te kunnen om aanvullende informatie over alle onderwerpen besproken te krijgen. Er zijn extra nieuwsbrieven, audio, voeding en fitness tips beschikbaar. Recepten zijn nu ook beschikbaar die zijn goedgekeurd voor hypoglykemie.

Het veranderen Mindsets, Changing Lives.

De column is niet bedoeld om waardevolle medisch advies, diagnose of behandeling te geven of te vervangen. Het is bedoeld voor educatieve doeleinden. Als u vragen heeft of graag een toekomst onderwerp te vragen, e-mail [email protected]
.