7 tips over hoe u de beste schoenen voor uw rugpijn

Er zijn niet veel echt goede gidsen die mensen kunnen verwijzen naar op de plek voor een hardloopschoen. Echter, als je dat doet vinden, wordt u gebombardeerd met termen die je voelt alleen een sporter zou weten. U bent ook schoenen die zo veel toeters en bellen in het ontwerp dat je gek zou worden gereden door niet te weten wat je nodig hebt om te kopen! U &'; heb ze gezien van elk merk te gaan. Ze zijn fel gekleurd, met veren en kussens en schokdempers. Ik bedoel, waar komt het te stoppen?
Wat maakt het nog erger wordt als je ervaart pijn in de onderrug. Dit wordt veroorzaakt door uw voet staking. Betekenis wanneer de voet de grond raakt, zal een bepaald deel van de voet treffen en die in het algemeen hoe schade optreedt. Wanneer u een lopend of wandelen schoen te kiezen, moet u bepaalde stappen te volgen en zich bewust zijn van bepaalde dingen
Dus, hoe kies ik de juiste schoen voor mijn rugpijn
&bull.?; Weet je voet type. Hoe doe je dit? U plaatst een stuk gekleurde bouw papier of bruine papieren zak op de vloer. U zal uw voeten nat en maak een voetafdruk op het papier. Als je een stap terug kunt u uw foot print te zien. U kunt zien als je platte voeten of bogen
• Als je platte voeten bent u meer dan pronate en te absorberen te veel schokken, wat betekent dat je zag de afdruk van uw hele voet zonder boog en je een schoen nodig om te compenseren voor dat
• Als u een hoge bogen, wat betekent dat je zag heel weinig van de afdruk van uw boog op het papier, zal je onder pronate en niet absorbeert schokken goed genoeg, zodat u een schoen die in staat zijn om te compenseren voor dat zal moeten
• Bij twijfel, breng het papier met u en toon het aan de verkoop persoon. In een sportzaak, je moet in staat zijn om voldoende advies te krijgen van hen
• Proberen op een paar schoenen en echt neem uw tijd
• Sluit je ogen en voel
• Kijk of de winkel manager laat je iets voor onderpand achterlaten terwijl je loopt rond het winkelcentrum als u don &';. T hebben om uit te gaan op de straat natuurlijk

Het beste wat je kunt doen is om zo veel te krijgen tijd met de schoen als dat mogelijk is. Wanneer u vestigen op een schoen, moet u de winkel eigenaar of manager wat het terugkeerbeleid is vragen en ervoor zorgen dat het wordt opgemerkt op de bon. Als het aan verandering onderhevig, dan zou ik ze vriendelijk te bedanken en te onthouden van het model schoen je hebt gekozen en krijgen ze elders. Dit komt omdat als je eenmaal uit de winkel en hebben ze gebruiken een paar dagen, mag u niet zo blij met de manier waarop ze te breken in zijn en kan in het beste geval moet een uitwisseling doen
.