Drie eenvoudige stappen om evenwichtiger in het leven

De natuur verafschuwt een vacuüm en ik ook doen. In de geest van vrijgevigheid en vriendelijkheid, zodra ik wat vrije tijd, ik vrijwilliger om een ​​daad te doen. Aangezien deze verplichtingen accumuleren, ik vind mezelf uit balans. Er is weinig tijd voor mij om te doen wat ik echt wil doen en ik beginnen te voelen boos en boos met alles wat op mijn bord. Betekent dit ooit gebeurd met je? Één van leven &'; s de uitdagingen is om te leren tussen de &ldquo differentiëren; Wat u moet doen &"; en “ wie je bent geroepen om BE &" ;?

BENT U "MARTHA" of een "MARY"? Heb Er waren eens twee zussen genaamd Martha en Maria. Martha was de dader van het paar, zou ze ervoor zorgen dat de maaltijden werden gemaakt, werd het huis schoongemaakt en alles klaar voor haar gasten was. Toen het bedrijf zou komen, zou alles perfect zijn, maar ze zou vaak gespannen en prikkelbaar zijn. Maria, aan de andere kant, had een meer serene karakter en geen zorgen te maken over die details. In feite, nauwelijks merkte ze eten of wat het huis eruit zag. In plaats daarvan nam ze de tijd voor een wandeling of om te mediteren en straalde, rust en volledig aanwezig zijn als ze zat en genoten van haar gasten. Martha wilde net als Maria, maar wat dwong haar bezig te houden was de haak “ als ze didn &'; t doen de taken, die het zou doen &"?; Bent u een Martha of Mary? De uitnodiging in het leven is beide; om dingen gedaan te krijgen, terwijl nog steeds “ welzijn &"; aanwezig om het moment. Als een herstellende “ Martha &" ;, deze maand, zal ik een aantal trucs die me helpen tegen mijn neiging om voortdurend te doen om het evenwicht in mijn leven te brengen delen.

ONTSLAG VS. AANVAARDING Heb Besteed aandacht aan je gevoelens voordat u vrijwilliger of beginnen aan een daad. Ziet u een behoefte en duiken met zucht omdat je niet dat iemand anders zal het doen? Als dat zo is, doe je uiteindelijk boos en boos, alsook ontmoedigd en moe? Als je in een staat van acceptatie, de taak bij de hand vrolijk, maakt niet uit hoe moeilijk het is te omarmen. Wanneer u een taak die het universum nodigt u uit om te doen, ervaar je een gevoel van vrede, liefde en vreugde, ook al is het moeilijk. Als in plaats daarvan, wordt je innerlijke stem schreeuwen “ I don &'; t wil om dit te doen, maar ik zou het &" doen; of je het gevoel alsof je duwen van een vierkante pen in een rond gat, kunt u opnieuw te evalueren de uitnodiging en af ​​te
Een woord van waarschuwing:. Als er een crisis moet je extra waakzaam te zijn omdat uw grenzen zijn zwakker en is er een tendens om vrijwilligerswerk te doen voor nog meer, juist wanneer je het minst in staat om dit te doen.

Drie tips voor het BEREIKEN BALANS. Of u nu in een crisis of gewoon leven je dagelijks leven, een stap terug en je leven en de verantwoordelijkheden bij de hand te beoordelen. Beslissen of een job te aanvaarden helpt je het gevoel in vrede of gestrest. Als ik voel me gestrest, maar hebben al toegezegd om een ​​poging, heb ik de volgende stappen behulpzaam.

Vereenvoudigen
ik probeer om te bepalen of er een minder ingewikkelde manier om hetzelfde resultaat te bereiken. Ik heb een recept voor een handtekening dessert dat is indrukwekkend, maar arbeidsintensief. Onlangs werden we met de gasten voor het diner en ik van plan om het te maken. Ik had weinig tijd en werd overweldigd over het krijgen van het bereid gevoel. In plaats daarvan maakte ik een doos van brownies, en geserveerd met ijs en chocoladesaus. Iedereen van genoten en ik was meer ontspannen en aangenaam.

DELEGATE
Mensen zijn vaak bereid om te helpen als je hen vraagt. De truc is om te vragen zonder attitude. Wanneer je voelt dat je oplegt aan anderen of het is “ je werk &" ;, je de neiging om schurend om hulp te vragen. Als u aanvaardbaar om hulp te krijgen het gevoel dat je bent in staat om neutraal te vragen en de mensen zullen over het algemeen een handje. Na jaren van het huwelijk, heb ik eindelijk geleerd om te doen wat mijn man heeft gezegd, “ maar hem &" te vragen; en hebben ontdekt dat hij het doet

VERWIJDEREN
kritisch onderzoeken uw “! te doen &"; lijst. Zijn er activiteiten die uit kan worden gezet voor een andere dag? Kunnen ze permanent worden verwijderd van de lijst? In de Franklin Covey methode, Steven Covey zegt dat als je een activiteit drie keer te verplaatsen; neem het uit je lijst, want het is niet zo belangrijk voor je is. Ik probeer om zijn advies op te volgen en vinden dat hij over het algemeen juist is.

Wilt u liever met een vrek die alles perfect doet of een vrolijke persoon die een beetje minder doet? Wanneer we in balans zijn, wij zijn zegeningen van vreugde aan anderen. Wanneer ik ben evenwichtig, naast rustiger, ik lijken te krijgen meer gedaan en volbrengen creatiever. Neem de tijd elke dag en bekijk uw “ te doen &"; lijst om te vereenvoudigen, afgevaardigde of verwijderen van een deel van uw vreemde activiteit. Als je door je dag, merken als u meer prettig om rond te zijn en als je daadwerkelijk meer bereiken. Deze maand, ik nodig u uit om meer van een &ldquo zijn; Mary &"; dan een “ Martha &"; en zie hoe je je voelt.

Reflection Vragen:.
1. De volgende keer dat u ja zeggen tegen een daad, bericht als je het gevoel berusting of acceptatie
2.One dag deze maand proberen de 3 tips om evenwicht te bereiken in uw dag.

“ Men moet een evenwicht vinden tussen wat mensen nodig hebben van u en wat je nodig hebt voor jezelf &" ;. Jessye Norman
.