Verschillende soorten van Running Races

Hardlopen is iets dat bijna elke atleet praktijken op een of ander moment, als onderdeel van hun opleiding plan. Dat wil zeggen, het is ook een sport op zich, met veel evenementen en verschillende soorten operaties.

Sprints zijn races waarbij de deelnemers kunnen verwachten om zo snel mogelijk te laten verlopen voor de hele race afstand. Zij zijn de kortste ras, als gevolg van bezorgdheid over het uithoudingsvermogen. De meest voorkomende afstanden zijn Sprint 60m, 100m, 200m, 400m en. Het is echter niet ongebruikelijk, 150m, 300m, 500m, 600m en ras. De meeste van deze rassen enkele seconden - de drivers worden getraind om zo snel mogelijk uit te voeren, en de meeste zijn in ongeveer 10 seconden, ongeacht de duur van de sprint. Atleten in de sprints zijn vaak verschillende soorten races, ook. En vele atleten die testen aan de andere evenementen op de Sprint als een manier om hun snelheid en uithoudingsvermogen.

races langer dan sprints Midden-afstand zijn de meest voorkomende symptomen 800m, 1500m, 3000m of. Echter, kunnen ze oplopen tot 5000m. Deze wedstrijden langer dan sprints, vanwege de grotere afstanden, vaak tot 10 minuten of meer.

Lange fond zijn veel langer dan sprint of midfondvluchten en vereisen een ongelooflijke hoeveelheid uithoudingsvermogen. De race 5000-10.000 m run en een looptijd van 20 minuten en 40 minuten. De bestuurders van deze wedstrijden moet groter zijn dan onder aërobe omstandigheden in de situatie, moeilijke test van kracht en uithoudingsvermogen zijn.

De marathon is een speciale lange afstand lopen evenement van iets meer dan 42 kilometer. De eerste marathon was korter dan de normen van vandaag, zoals gedefinieerd door de olympische comités. Het stimuleren van de race zal lopen voor uren - - een marathon, Olympische stijl uitvoeren, moet een bestuurder vele verschillende aspecten van de race dan zelf leren geavanceerde technieken van uithoudingsvermogen en technieken, en Sprint zijn de meest waarschijnlijke in de laatste fase van de marathon poging om te winnen te gebruiken. Dat wil zeggen, veel mensen die marathons lopen niet eens zorgen over het winnen van zoveel eigenlijk afwerking en hun eigen tijd - sloegen hun persoonlijke records. Dit type van het racen vergt intensieve training, loopt op tot 40 mijl per week door de studenten voor te bereiden op het evenement. De meeste mensen trainen voor zes maanden, maar sommige gaan tot een jaar af in vorm te komen voor een marathon. Opleiding en het evenement is zeer belastend voor het lichaam, en niet een amateur, dit soort evenement of trainen makkelijk. Het is ook raadzaam met een coach te spreken of lezen van talloze artikelen over het onderwerp voordat u de baan.

Ultra Marathon is een marathon naar het volgende niveau, met races meestal over een afstand van 50 of 100 mijl. Er zijn twee soorten races in deze klasse, door middel van evenementen met een bepaalde afstand, de winnaar, die als eerste de finish bereikt, en race zal worden beslist door een deadline, de winnaar is degene die op de deadline liep. Daarnaast zijn er nog meer ernstige vormen van ultra-marathon gebeurtenissen zoals Unity Run. 24-uurs races, marathons en twee beroertes variërend zo hoog als 1000 mijl, en lopen voor meerdere dagen. Met het oog op de uitdagingen van de extreme afstanden in dit type van ras ter beschikking gesteld te voldoen aan een heleboel races toe zal ultra marathon trail rijders op verschillende terreinen, verhogingen, en in het geval van het racen dagen, ook het weer kan tijdens de race veranderen . Om dit soort evenementen te oefenen, zouden we echt nodig om een ​​doorgewinterde atleet te zijn, want het is niet voor de zwakkeren van hart. Echter, er zijn vele evenementen die elk jaar Ultra marathon World of Fun Runs Sydney omvat alle soorten van het racen voor zowel amateurs als professionals
 ..;