8 keuzes die zal verbeteren uw relatie

De toestand van ons leven en onze relaties zijn het resultaat van onze ogenschijnlijk kleine dagelijkse keuzes. Als om wat voor reden dat we niet tevreden bent met onze relatie en ons leven, de beste plek om te beginnen is om de keuzes die we hebben gemaakt te overwegen. William James zei: “. De mens, door het veranderen van de innerlijke houding van hun geest, kan de uiterlijke aspecten van hun leven &" te veranderen; Het maakt niet uit waar we beginnen, het veranderen van onze houding zal leiden tot verschillende keuzes en het veranderen van onze keuzes zullen beginnen onze houding te veranderen.

Er zijn een aantal belangrijke keuzes die we kunnen maken, dat zal sterk verbeteren van de kwaliteit van onze relatie. Het is zeer empowerment te laten gaan van de schuld te geven van onze partner voor de problemen in de relatie en om verandering te initiëren door bewust te kiezen voor ons gedrag.

Kies verantwoordelijk voor je eigen gevoelens en behoeften

Dit kan de belangrijkste en moeilijkste keuze die we kunnen maken als we willen onze relatie te verbeteren. Dit betekent het opgeven van de schuld te geven van uw partner voor uw ongeluk. Het betekent leren om zichzelf te kalmeren en te identificeren en te uiten uw behoeften. Het betekent leren om goed voelen in jezelf, ongeacht je partner gedrag, stemming of houding. Het betekent steeds minder reactief en proactief in je relatie.

Kies om te zetten in de richting van je partner in plaats van weg

Dit betekent kiezen om verbonden te blijven en het doen van kleine dingen elke dag om die verbinding te bouwen. Maak tijd doorbrengen met vrienden een prioriteit. Kijk naar elkaar, praten met elkaar en raken niet-seksueel alledag.

Kies te concentreren op wat je bewondert over uw partner

Focussen op wat je bewondert over uw partner zal je voorliefde te verhogen voor hen. Kiezen om zich te concentreren op wat u ergert over uw partner zal het tegenovergestelde van invloed zijn.

Kies nieuwsgierig te zijn in plaats van defensief

Als als je partner niet met je eens, je een nieuwsgierige nemen in plaats van een defensieve houding, helpt u hen gehoord en begrepen voelen. En wie weet, misschien zult u een nieuw perspectief je niet had overwogen vinden. Ook zullen ze veel meer kans om u te luisteren.

Kies het gezicht en op te lossen conflict

Dit betekent leren ongemakkelijk emoties tolereren. Het betekent dat het delen van je gedachten en gevoelens met elkaar. En het betekent erkennen dat geconfronteerd met problemen in een gezonde manier, vermindert in plaats van toeneemt conflict.

Kies vriendelijk en respectvol om je partner te zijn

Grote schade wordt toegebracht aan je relatie als je lagere zelf om het niveau van zijn gemiddelde en haatdragende naar je partner. Dit betekent dat het weigeren om vuil te bestrijden. Het betekent kiezen voor je tong te kijken, vooral als je gekwetst of boos.

Kies dankbaarheid

Het uiten van dankbaarheid vergroot het hart van zowel de gever als de ontvanger te drukken. Dankbaarheid is een tegengif voor de meeste van de negatieve gedachten en emoties die weg zal eten in je relatie tevredenheid.

Kies liefdevol gedragen, vooral als je tenminste het gevoel dat het

Dit vereist dat u uw zelf-discipline spieren te trainen. Het betekent erkennen dat, zelfs als je boos op je partner bent, hoef je niet om liefde te onthouden van hen. Het betekent het loslaten van de noodzaak om elkaar te straffen voor werkelijke of vermeende slights.

De keuzes die je maakt in je relatie zal ofwel versterken of verzwakken. Je hebt de mogelijkheid om de kwaliteit van uw relatie te verbeteren door simpelweg het verbeteren van de kwaliteit van je keuzes
.