Verbeelding, fantasie en Play: Persoonlijke Groei is slechts Some Fun Away

Verbeelding, fantasie, en spelen. Drie begrippen die van nature bij elkaar horen. Als kinderen waren ze een deel van ons leven in een zeer reële manier. Naarmate we ouder worden, hebben we de neiging om te spelen achter in grote mate te verlaten. Onze samenleving dicteert dat verantwoordelijke volwassenen zich meer richten op de zaken van de overname en prestatie – heel veel ego activiteiten. De uitoefening van het spel heeft een plaats, maar meestal is sociaal gesanctioneerd, zoals sporten of het maken van kunst dat sommige decoratieve waarde heeft. Anders is, heeft het spel dat geen ander doel dan alleen om deel te nemen in het spel en fantasie heeft weinig gewaardeerde plaats in ons volwassen leven. Naar mijn mening zijn we armer

Veel van Carl Jung &';. S fundamentele ideeën en concepten van zijn analytische psychologie methode kwam uit zijn eigen persoonlijke ervaringen met het spel als een volwassene. In een tijd van mid-life crisis nadat hij zich losmaakte van Freud, begon hij dagelijks te spelen als hij als een jonge jongen als een manier om te proberen in contact te komen met het kind dat hij vroeger te komen. Wat hij ontdekte is dat de uitoefening van het spel hielp hem werken door middel van een aantal van zijn vroege ervaringen die hij had als kind. Hij vond dat het spel niet noodzakelijkerwijs leiden naar de helling van het geheugen naar kinderlijkheid, maar leidde direct tot de onafgemaakte zaken van de kindertijd. Dit was het begin van Jung &'; s concept van de actieve verbeelding die zo'n een integraal onderdeel van zijn proces van psychotherapie. Wat is actief verbeelding? Het is een te draaien aandacht en nieuwsgierigheid naar de innerlijke wereld van de verbeelding en het uiten van die innerlijke wereld symbolisch, al die tijd op zoek naar een zelf-reflectie, psychologisch oogpunt. Een manier om actieve verbeelding te doen is om de dialoog met figuren in onze dromen. Het proces van actieve verbeelding kranen in het onbewuste en kunnen afzonderlijk of in combinatie met een analist worden gedaan. In beide gevallen is het een methode van genezing als we in contact komen met de beelden die worden geproduceerd in het onbewuste en gaan met hen.

De vorm van actieve verbeelding die ik het meest comfortabel met en de praktijk het vaakst is bezig mijn droom figuren in dialoog. Jung &'; methode van droominterpretatie s opgenomen dit proces van actieve verbeelding en Steven Aisenstat beschrijft een vorm van deze in zijn boek Dream Tending. Ik herinner me een droom waar ik ben in een kantoor omgeving als een nieuwe werknemer. Mijn begeleider, een dikke vrouw in het zwart gekleed zakelijke kleding, is neutraal voor mij en toch als we gaan in een vergadering die het gehele personeel bestaat, wordt ze agressief, gemeen, luid, en argumentatieve. Het personeel heeft een hekel aan haar. Ik voel me bang bij de gedachte van het hebben om te werken voor deze vrouw. Ik deed actieve verbeelding met mijn droom figuur van de baas door deel te nemen in haar dialoog. Door dit te doen, veranderde ze van de intimiderend supervisor aan iemand die verdrietig, geïsoleerde, en wanhopig was om bemind te worden en door de mensen om haar heen geaccepteerd. Toen ik de vraag waarom ze zo werd betekenen voor iedereen, reageerde ze door te zeggen dat ze op die manier, zodat mensen van &' niet zou handelen; t weet hoe kwetsbaar ze is en dus konden ze haar niet kwetsen. We hadden een gesprek, het resultaat van wat ik de negatieve gevoelens had niet meer in de richting van haar dat ik vroeger deed. Ze is een cijfer dat uit mijn onbewuste en dus, denk ik, is een deel van mijn eigen Zelf. Door het aangaan van een dialoog met dit beeld, ik eigenlijk ben in staat om in contact te komen met een stukje van mijn eigen onbewuste.

Natuurlijk, actieve verbeelding hoeft niet alleen gedaan worden met droombeelden. Afbeeldingen kunnen auditieve, visuele, kinesthetische, zintuiglijke, enz. Werken met enige en alle van dit soort beelden is een manier voor ons om te gaan met onze onbewuste op een manier die genezing kan zijn. Vanuit een therapeutisch oogpunt, dit is zeer gunstig, waardoor patiënten de ruimte om moeilijke emotionele banden te verkennen op een manier die ze misschien niet in staat om toegang te krijgen in een conventionele therapie. In feite is het niet alleen ruimte laten voor moeilijke emoties, maar ook voor andere onbewuste inhoud dat we de toegang tot niet anders zou kunnen hebben.

Play stelt ons in staat de toegang tot deze onbewuste inhoud. Het stelt ons in staat om opnieuw te verbinden met onze innerlijke kind en de helende krachten van het spel en verbeelding. Speelse volwassenen zijn meestal zeer creatieve mensen. Ze hebben toegang tot hun onbewuste door hun speelsheid en gaan met het materiaal dat gaat in hun bewustzijn. Ik heb veel klanten die zich hebben afgesneden in een zeer reële manier van de speelsheid en de fantasie van hun jeugd. Velen van hen komen in therapie klagen van depressie, angst en leegte. It &'; s, alsof ze zijn afgesneden van een levensbron. Velen van hen hebben het grootste deel van hun tijd doorgebracht klimmen zakelijke ladders, het streven om hun rijkdom en materiële goederen te verhogen, zijn getrouwd en hebben kinderen. Toch zijn ze in therapie komen afvragen waarom ze aren &'; t blij. Als ik vraag hen om te spelen, doen alsof, te tekenen of te verplaatsen Ik ben meestal een ontmoeting met weerstand. Ze willen wat zij beschouwen als therapie: praten met de therapeut en ze zou u vertellen hoe u uw leven te veranderen en dan ben je genezen.

Ik begrijp dat dit de weerstand tegen de uitoefening van het spel als een volwassene. Ik ervaar het zelf. Ik herinner me het spelen als een kind, maar nooit met wilde verlaten. Speeltijd in mijn ervaring had altijd regels aan verbonden. Ik moest kleur binnen de lijnen, mocht nooit een puinhoop te maken, en de meeste van alle ik herinner me dat spel en fantasie een verspilling van tijd werd beschouwd door mijn ouders. Ze waren immigranten naar Canada, die een sterke werkethiek gehad en die had een hard leven geleefd geldigheid te komen naar hun nieuwe land. Spelen, dagdromen, fantaseren, iets dat niet productief was een ontmoeting met grote minachting en de dreiging van iets nuttigs te doen vinden van mij was te doen. I &'; ve uitgegroeid tot een volwassene die moeite heeft te vertragen, heeft altijd een lange lijst te doen, en heeft de problemen alleen maar wanneer er zo veel dat ik zou kunnen doen. Onze maatschappij bestendigt dit met de nadruk op prestatie en acquisitie. Intellectueel weet ik dat ik meer zou moeten spelen, lay-out in mijn achtertuin en dagdroom, creatieve uitlaatkleppen te streven en ik heb een groot verlangen om dat te doen, maar iets wat meestal krijgt in de weg van mijn doen.

One van de dingen die in de weg voor mij is mijn gevoelde behoefte om dingen goed te doen. Perfectie. Een tekening die ik behoefte creëren om een ​​meesterwerk zijn of het &'; s waardeloos in mijn gedachten. Een creatief schrijven experiment moet waardig worden gepubliceerd of waarom de moeite om te zijn. Mijn innerlijke criticus is krachtig inderdaad me te vertellen dat mijn pogingen in het spel en de schepping zijn alleen goed als ze perfect gedaan. Dus de uitdaging is om onze volwassen zoektocht laat meten met enkele maatstaf en gewoon laten gaan en te spelen om te spelen &'; s sake. Wees nieuwsgierig, open. Laat een kind &'; s geest en open jezelf naar het wonder dat je te wachten staat. Je kan gewoon vinden dat genezing en persoonlijke groei zijn een neveneffect
 .!;