Healing hoofdpijn

Ik zou graag kostbare ademhalingsoefening te voeren voor het helen van een aantal van acute hoofdpijn en migraine.

Het is zeer eenvoudig en effectieve techniek van ademhalingsoefening is ontwikkeld door Russische zanger Strelnikova.
Medisch onderzoek in Rusland bewees dat het helpt om te herstellen van chronische astma en respiratoire allergieën

De methode is heel eenvoudig:.

Sta in de rechte positie, buig je handen met de ellebogen naar beneden en palmen kijken vooruit, in deze positie
moet u 4 korte, actieve luid inhaleert te maken en tegelijkertijd pak de lucht en maak een vuist met twee handen.

Actief, korte en luid adem door de neus wordt gevolgd door 4 passieve stille uitademt door de mond tegelijkertijd ontspannen vuisten en het openen van je handpalmen.
Na 4 inhaleert en uitademt ontspannen voor 4-5 seconden dan verder voor nog eens 4, en in totaal moet je 24 inhaleert en uitademt maken.

Daarna geef jezelf de tijd om te ontspannen en te beoordelen je gevoelens, als hoofdpijn is er nog steeds blijven nog een paar inhaleert en uitademt in de manier waarop ik eerder beschreven

Wat mensen zeggen:.

“ Ik had kloppende hoofdpijn vlak voor de belangrijke vergadering, de pijn was zo sterk dat ik kon &'; t concentreren op iets, heb ik besloten om Strelnikova ademhaling proberen en in een paar minuten mijn pijn was verdwenen … "

Hier is meer informatie over oorzaken en behandelingen op hoofdpijn.

http://www.physorg.com/news170684124.html