Stress Gratis Technieken de Feng Shui manier

Feng Shui zegt dat er zeven DAGELIJKS stappen om een ​​stress - vrij leven en ze zijn als volgt :

1 . Mediteer gedurende ten minste vijf minuten per dag . U kunt dat doen door vijf minuten eerder in de ochtend wakker en dan gewoon focussen op je ademhaling voor die korte tijd .

2 . Lees tenminste één hoofdstuk in een boek .

3 . Doe een goede daad of het uitvoeren van een willekeurige daad van vriendelijkheid .

4 . Compliment iemand ( zelfs een dier ) .

5 . Lopen voor dertig minuten.

6 . Opruimen een deel van uw huis.

7 . Denk na over je dag en dankbaarheid voor sommige (of alle ! ) Van voordat je valt in slaap 's nachts. Letterlijk tel uw zegeningen en je won &' ; t geloven hoeveel meer je begint te trekken

Voor vandaag … . .Neem Een of twee dingen uit de bovenstaande lijst en beginnen om de stress uit je leven voor goed!
.