7 tips om te vieren Dag van de Aarde en Boost Your Geluk, Too.

Ter ere van de Dag van de Aarde, hier zijn zeven strategieën waarmee je tegelijkertijd je geluk het milieu (in je eigen kleine manier) te stimuleren en te beschermen.

1. Loop een mijl in plaats van rijden
Walking betekent dat je &';. re gas rook en rubber deeltjes niet toe te voegen aan de lucht, en op hetzelfde moment, studies tonen, zelfs een tien minuten lopen tilt je stemming en geeft u een uitbarsting van energie.

2. Sla de flesjes water
Feit is, is er geen bewijs dat je nodig hebt om acht glazen water per dag &mdash drinken. Dit is een mythe, mensen! En je zeker don &'; t behoefte aan een frisse plastic fles elke keer dat u wat water wilt

3!. Pauze voordat je iets koopt.
Denkt u echt dat de gadget of gizmo nodig? Een studie suggereert dat het gemiddelde huishouden weer op 40% van het huishoudelijk werk kan snijden door te bezuinigen op rommel, die vrijwel zeker je geluk aanzienlijk zou verhogen. En niet te kopen, dan middelen die zouden worden door in de productie, het transport en verwijdering slaan.

4. Koop een gas-efficiënte auto.
Vanwege de hedonistische tredmolen, u snel aan te passen aan gewijzigde omstandigheden. Hoewel u in de showroom in de liefde kan vallen met een gas-varken, als je eenmaal &'; ve de auto voor een tijdje, you &'; ll vanzelfsprekend &mdash, maar stoppen voor gas is vervelend elke keer

5. . . Carpool
Helaas, een slechte pendelen is iets waar mensen nooit aan te passen; it &'; s een pijn elke dag. Studies tonen aan dat we genieten van activiteiten meer als we ze doen met andere mensen, dus carpooling is beter voor je geluk als voor het milieu.

6. Pick-up andere mensen &';. s nest Heb goed te doen, goed te voelen is een geluk gemeenplaats dat echt waar is. Fungeren als een attente burger van de wereld, en je &'; ll je gevoel van eigenwaarde te vergroten

7.. Werk in uw tuin.
Uit onderzoek blijkt dat het werken met de bodem kan de stemming te verhogen door het versterken van uw immuunsysteem en overstromingen je hersenen met serotonine.

* Geïnteresseerd in het starten van je eigen geluk project? Als u &'; graag een kijkje nemen op mijn persoonlijke resoluties Grafiek, voor inspiratie, enkel me in Grubin, dan is de “ op &"; ondertekenen, dan gretchenrubin dot com. (Sorry voor het schrijven ervan in die omweg; I &';. Probeer spammers tegen te werken) brief Net “ resoluties Grafiek &"; in de onderwerpregel
.