U Unstuck Uittreksel: Het vinden van praktische Romantiek

Enkele jaren geleden werd ik romantiek weg-doden toen een jongen die ik was er zeker van was en" de ene &"; zonder pardon gedumpt me via e-mail na een jaar. Terwijl ik nadacht, oke geobsedeerd, over wat er mis ging, ik kon &'; t helpen, maar vraag me af hoe mijn oordeel zo ver weg kon zijn. Was het omdat ik niet &'; t weet echt wat ik wilde of nodig in een relatie? Was het omdat ik hadn &'; t duidelijk gecommuniceerd over mijn verwachtingen? Heb ik mis de waarschuwingsborden die me zou hebben verteld dat dit wasn &'; t gaat werken

Dus besloot ik om een ​​relatie post-mortem te doen, niet alleen op de e-dumping cad, maar op mijn gehele? romantische geschiedenis. Mijn doel was om te zoeken naar patronen van het verleden, dus ik kon beginnen om te zien wat er had gewerkt – en wat hadn &'; t – in mijn romantische relaties. Door het onderzoek van mijn eigen gedrag en de keuzes die ik gemaakt had, hoopte ik om die kennis over te dragen naar mijn volgende relatie. Anders, de volgende keer rond, ik &'; d risico te vertrouwen op een wervelende verzinsel van chemicaliën in de hersenen om me dat ik verliefd was op

Dr. Helen Fisher is een gerenommeerd biologisch antropoloog die drie decennia heeft doorgebracht het bestuderen van de liefde.. Ze heeft drie verschillende stadia van liefde &ndash geïdentificeerd; lust, aantrekkelijkheid en gehechtheid – elk aangedreven door verschillende hormonen. In de eerste fase lust, zowel mannen als vrouwen vrij oestrogeen en testosteron, die seksuele chemie verhoogt en jumpstarts attractie.

In de tweede fase van aantrekking, drie verschillende hormonen schoppen ons dat vertrouwde kop-over-heels gevoel geven. Deze hormonen zijn: adrenaline, dat versnelt je hartslag en zorgt ervoor dat je te zweten (klinkt net als angst, doesn &'; t het?); dopamine, die je veel invloed als cocaïne door het geven u een stormloop van aangename gevoelens en het gevoel van welzijn; en, ten slotte, serotonine waardoor je je gelukkig voelen door het onderdrukken van woede en depressie.

Tot slot, in de derde fase van de gehechtheid, zowel mannen als vrouwen los oxytocine tijdens seksuele orgasme. Oxytocine, zoals u eerder geleerd toen we vriendschap bespraken, geeft u warme fuzzies over de andere persoon, wat verklaart waarom het geslacht van de verbinding kan verdiepen. Het doesn &'; t noodzakelijkerwijs betekent dat de verbinding blijvend is, of zelfs nodig, alleen dat onze hersenen bezig zijn te doen wat zij &'; re verondersteld wordt te doen om ons bond en houden de planeet bevolkt. It &'; sa beetje verontrustend om die liefde te realiseren is eigenlijk gewoon een chemische cocktail van de hersenen hormonen, isn &';? T het

Dus hoe kan je compenseren voor een hersenen op liefde of lust overdrive te bepalen of een relatie is eigenlijk een goed geschikt voor u? Neem een ​​kijkje op de Romance & Relatie Inventaris onder dat ik ontworpen om deze vragen voor mezelf en anderen te beantwoorden

risiconemer &'; S TOOL. Romance & Relatie Inventaris

Vul het Romance & Relatie Inventaris hieronder, ongeacht uw huidige relatie status, zodat u kunt beginnen met het verschil tussen feit en fantasie te zien bij het kiezen van een romantische partner. Probeer zo objectief een standpunt in te nemen mogelijk om u te helpen de eigenschappen te identificeren die u het meest verlangen en die u deal-breakers overwegen.

Kies twee of drie positieve relaties uit het verleden voor je inventaris. Als ik positieve zeggen, ik bedoel relaties die grote aspecten ondanks hun niet blijvend lang gehad. (Hoewel de meeste van ons hebben de nachtmerrie vriend /vriendin in onze relatie kast, er &'; s niet nodig om ze hier te draven uit.) Lees de volgende oefening, het aanpassen van de vragen op welke manieren ze meer specifiek voor jou. Neem ruim de tijd om na te denken over uw antwoorden en schrijf je antwoorden voor elke relatie.

U kunt de oefening apart doen voor elk verleden partner die u koos. Of wanneer zij tegelijkertijd, het vergelijken en tegenover elkaar elk. Uiteraard zal een aantal gebieden van de inventaris meer belangrijk voor je zijn dan andere, dus rekening mee houden als je waardeert je verleden partnerschappen. Met andere woorden, als je prijs emotionele verbinding sterk, maar zijn minder bezig met Lifestyle Choices, uw scores aan te passen aan uw waarden weerspiegelen. Scoren elke partner in alle vijf gebieden op de schaal 1-10, één wezen minst positief is en 10 het meest positief. Dan voeg uw totale scores. In een ideale wereld, je Praktische Romantiek partner zou een score van 50. Maar don &'; t verbijsterd zijn als uw scores zijn significant lager. Immers, dit zijn de relaties die aangeboden belofte, maar uiteindelijk stoorden &'; t werk.

Als u &'; re momenteel in een relatie, vraag jezelf de vragen en beoordeel de tevredenheid you &'; re nu het ervaren om te bepalen hoe goed deze relatie werkt. Als uw oordeel over romantische partners u heeft gefaald in het verleden, kan de inventaris u waardevolle nieuwe inzichten over hoe het op koers te houden geven

Houdt u er rekening mee dat de I &'; m. Schrijf dit vanuit een vrouwelijk standpunt en met behulp van “ hij &"; als de gewenste voornaamwoord. It &'; s voor uw gemak in het lezen en geen genderbias is bedoeld, dus jongens, don &'; t krijg je neus uit van gezamenlijke, net vervangen “ zij &"; in voorkomend geval

INTELLECTUELE RAPPORT
• Was je intellectueel gestimuleerd door uw partner
&bull?; ? Heeft hij kleineren, manieren
&bull daag je denken in positieve, maar niet; Heeft hij je inspireren om te leren? Lezen? Grow
&bull?; Heeft de twee van u regelmatig de dialoog en discussie over ideeën, en niet alleen over de mensen en gebeurtenissen van je leven
&bull?; Wist u brengen het hoogste niveau van het intellect in elkaar, het stimuleren van de gepassioneerde streven van leren
Prijs:?

emotionele verbinding
• Hebt u om op te hangen, activiteiten delen en praten met je partner? Wist u zich verheugen op het ruilen verhalen, inzichten en herinneringen met elkaar
&bull?; Heb je hem vertrouwen? Heb je het gevoel dat hij je vertrouwde
&bull?; Heb je echt wilt en elkaar ondersteunen? Was je comfortabel in het openbaren van zowel het goed en niet zo goed delen van jou? Hebt u hem in staat om hetzelfde te doen, in plaats van die hij gelijkvormig aan een aantal geïdealiseerde fantasie van de perfecte man
&bull?; Was er een gevoel van diepe wederzijdse zorg en oprechte interesse in elkaars &'; s familie, werk, spiritualiteit, gezondheid en andere belangrijke aspecten van het leven
&bull?; Was hij uw cheerleader, rock, beste vriend en partner in crime
Prijs:?

engagement van
• Was uw partner bereid en in staat om de vorm van engagement u Restaurant &bull wilde maken?; Wist je dat hij in de relatie voor de lange termijn was? Dat wil zeggen, als je op zoek naar iemand met wie je oud zou kunnen groeien, heeft hij echt lijkt een waardevolle kandidaat
&bull?; Heeft ze lijken alsof iemand die zou hangen als je een baan verloren of had een financiële tegenslag? Wist je dat hij voor je zou nemen als je ziek had gekregen
&bull?; Als je kinderen uit een eerdere relatie, had hij het vermogen om lief te hebben uw kinderen genoeg om ze zich gewaardeerd voelen en gekoesterd (indien niet noodzakelijk zo zijn eigen)
&bull?; Was hij echt liefdevol, of op zijn minst tolerante en respectvolle, van je vrienden, ouders, broers en zussen
Prijs:?

leefstijl
• Waren je dagelijks leven keuzes en ritmes compatibel? Als hij een huismus en je &'; re een sociale vlinder, was je comfortabel balanceren je intro /extrovertedness
&bull?; Hebt u samen plezier te hebben? Had u gemeenschappelijke passies en bezigheden, zoals reizen, werken, koken & onderhoudend, dans of sport
&bull?; Zou je graag delen beperkt tijdverdrijf en het toestaan ​​van elkaar je verschillende belangen
&bull?; Hebt u delen, of kan je een compromis over een esthetisch gevoel over je omgeving? ? Kan je comfortabel het delen van een huis
&bull zijn; Was u in staat om te bespreken en te bepalen hoe je financiën benaderd, samen en apart? Was u in staat om met elkaar te delen uw gedachten en gevoelens over voedsel, geld, schema's, plezier, huis en familie
Prijs:?

seksuele aantrekkingskracht

• Heeft uw partner krijgt u seksueel opgewonden? Als sensualiteit (en niet alleen seksualiteit) is belangrijk voor je, heb je te delen dat met hem
&bull?; Heb je hem spannend, ongeacht zijn fysieke verschijning vinden
&bull?; Dacht je dat over het maken van liefde met hem? Vond je hem seksueel genot
&bull te geven?; Kon je praat openlijk over seks? Kon je lachen, huilen, en experimenteren met overgave in de slaapkamer
&bull?; Heeft hij je het gevoel dat hij tot je aangetrokken en dat je spannend om hem waren? Kon je zien zelf seksueel aangetrokken tot deze persoon voor de rest van je leven (factoring in de onvermijdelijke ups en downs van het leven)
Prijs:?

Nu, totaal uw scores voor elk partnerschap en dan bekijk de tabel hieronder om te zien hoe de relaties tarieven.

16/01 BETER achtergelaten
Denk heel hard over deze relatie en vraag jezelf af of het was uw investering van tijd en energie waard (behalve als het leren les). Bekijk de individuele categorieën en zien wat je hebt van elk gebied. Belangrijker, overwegen wat je didn &'; t krijgen. Waren de positieve kwaliteiten waard de tekortkomingen? Heb je valt voor de fantasie in plaats van een realistische beoordeling van uw partner en de relatie?

Als dit cijfer is voor een huidige partner, voorzichtig te werk gaan als de twee van u krijgen om elkaar beter te leren kennen. Aan de andere kant, als je &'; samen zijn geweest voor een tijdje, vraag jezelf af of dit is zo goed als het wordt. Bent u bereid te accepteren dat?

17-33 WAARD HET WERK
Het lijkt erop dat jij en je partner had een solide basis voor een succesvolle relatie, maar het ging off-track ergens. Waren je ogen open voor gebieden van zorg of heb je de problemen te negeren en hopen dat de positieve kon de relatie dragen? Heeft u spijt dat deze relatie beëindigd? Waren er dingen die je &'; D veranderen als je de kans om het helemaal opnieuw te doen had? Hoe zal die kennis van invloed zijn toekomstige relaties

Als u &';? Re waarderen uw huidige relatie, je &'; ve kreeg veel compatibiliteit en gemeenschappelijke grond al. Zorg ervoor dat u periodiek de vijf categorieën relatie voort te bouwen op wat je al hebt. Het is misschien de moeite waard het werk.

34-50 VEELBELOVENDE PARTNERSHIP
Lucky you! Je weet dat je in staat het aantrekken van een partner die voor u geschikt is op vele niveaus zijn. Het lijkt erop dat je gevonden hebt een goede partner en dat de twee van u had een veelbelovende relatie. Zorg ervoor dat u kennis te nemen van de kwaliteiten die je gewaardeerd uw partner en de relatie zelf. Nu, overwegen waarom het partnerschap stoorden &'; t houden. Was er iets wat je anders had kunnen doen? Iets wat je nodig van je partner? Hoe kun je deze les gebruiken in uw volgende relatie?

Als dit een huidige relatie, zelfs gelukkiger u! U &'; ve vond een goede partner en nu de twee kan blijven een veelbelovend partnerschap op te bouwen
.