Gezondheidsvoordelen van Bananen - binnen en buiten

De voordelen voor de gezondheid van bananen zijn talrijk. Ze zijn gezond voor het lichaam, binnen en buiten! Ze kunnen lichaamsfuncties plus huid, haar en hoofdhuid te verbeteren. omstandigheden. Het eetbare gedeelte van binnen en buitenste schil beide bieden gezonde voordelen.

De bananenplant is een grote kruidachtige bloeiende plant met spiraalvormige bladeren. Het is de belangrijkste stam kunnen groeien, ongeveer twintig voet lang. Het wordt vaak verward met een boom, maar heeft geen houtachtige delen. Het gedijt in warme en zonnige omstandigheden, maar 's middags schaduw is welkom. Hun grote bladeren kan scheuren, gemakkelijk, bij hoge windsnelheden. Trossen bananen worden geproduceerd in grote hangende clusters. De bananenschil is de buitenste beschermlaag van de innerlijke eetbare gedeelte.

GEZONDHEID VOORDELEN VAN BANANEN:

de bloeddruk verlaagt
Vermindert het risico op aderverkalking
Vermindert het risico op een hartaanval
Aids spijsvertering; verlichten constipatie
Onderhoudt calcium; voorkomt zwakke botten
vermindert de kans op nierkanker
Aids hart- en vaatziekten
Aids goede functioneren van het zenuwstelsel
Verlicht brandend maagzuur
Verlicht ochtendmisselijkheid
Vermindert het risico op beroertes
Beschermt Eyes; vermindert kans op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Beschermt tegen maagzweren
verbetert de stemming; bevat tryptofaan die wordt omgezet in serotonine
heeft hoge kalium- en ijzergehalte

GEBRUIK:

Eet hele bananen, gemengd gebruik in een smoothie, te gebruiken op een boterham met pindakaas of gesneden in uw favoriete ontbijtgranen! banaan kan worden gebruikt op verschillende manieren! Rijpe bananen kan in de koelkast worden geplaatst. Om versnellen het rijpingsproces leg ze in een papieren zak of wikkel in de krant met een appel. Onrijpe bananen moet worden bewaard bij kamertemperatuur, niet te warm of koud. Bananen moet stevig en vrij van kneuzingen, donkere vlekken of merken zijn. Zij moeten een helder uitzien. Ze kunnen worden ingevroren en gedurende ongeveer twee maanden. Bij het opslaan, gewoon verwijderen van de schil en het deksel in plastic folie. Bananen hebben hogere calorieën in vergelijking met andere vruchten, dus eet een conservatieve gezonde portie

SKIN CARE. Anti-bacteriële, anti-oxidanten, anti-aging, anti-inflammatoire, ontgiften

bananen hebben een verscheidenheid huidverzorging voordelen. Wrijven de binnenkant van de schil op de huid kan een verscheidenheid van huidaandoeningen te helpen. Zich te ontdoen van mee-eters. De anti-bacteriële eigenschap en hoog kaliumgehalte maakt ze ideaal voor de behandeling van acne gevoelige huid. De verspreiding van bacteriën in de huidcellen wordt verminderd waardoor puistjes of vlekken te genezen in een sneller tempo, zodat u acne opluchting. Ze hebben antioxidanten voordelen en mineralen rustgevend voor psoriasis en eczeem. Hun anti-aging eigenschappen helpen om fijne lijntjes en rimpels te verminderen, terwijl het voorkomen van reformatie. Hun anti-inflammatoire eigenschappen zijn rustgevend voor droge jeukende huid, zoals poison ivy. Ze helpen om het lichaam te ontgiften, te verhogen huid circulatie, stimuleren collageen niveaus en hebben de voordelen van vitamine C. Ze zorgen voor een een totale jeugdige, frisse, gladder, gloeiende verschijning. De voordelen van bananen en bananen olie zijn tal

Haarverzorging:

Bananas of banaan olie helpt het haar en de hoofdhuid, zo veel als de huid. Of het nu gebruikt in commerciële en zelfgemaakte shampoo, kan het verzachten haar, verhoging van elasticiteit, hydrateren, te verhogen haar glans, voorkomen dat gespleten haarpunten en helpt om zich te ontdoen van roos. Het helpt om vocht vast te houden op de hoofdhuid, hulp droogte en schilfering. Het bevat voedingsstoffen, vitaminen en mineralen om de algehele bevorderen, gezonde, beheersbaarheid van haar
.