Hoe Voetbal slag

In het begin van 1800 genoemd een geliefd spel als rugby, precies waar een voetbal is nu op een objectieve en lopen over een lijn, had zijn begin in de vermaarde Boy's Rugby College in Groot-Brittannië. Rond dezelfde tijd in Amerika, de opkomst van een spel met de naam "ballown," zoals rugby, werd gespeeld door een groep wetenschappers van Princeton. Oostkust prep universiteiten als Harvard, Yale, Dartmouth en Rutgers University ook mee in het voetbal-type games. Op dat moment leek het een veel meer standaard "mob voetbal" stijl gespeeld in Groot-Brittannië deze vroege games. De richtlijnen waren eenvoudig met een groot aantal spelers het produceren van een poging om de bal verder te gaan in een doelgebied af en toe door een techniek goed te doen. Door 1855 maakte opblaasbare ballen had die werd gebruikt als voetbal uitgegroeid tot een schoppen en running game. Want er waren niet talrijk regels vastgesteld, geweld en verwondingen waren gemeenschappelijke dankzij de grofheid van het spel.

De wegschietende wreedheid van het spel werd zo'n publieke bezorgdheid als gevolg van een veel verwondingen en sterfgevallen, dat sommige hogescholen verbood het. President Theodore Roosevelt beloofde zelfs om het spel te verbieden en adviseerde Harvard, Princeton en Yale om te helpen bij het genereren van aanpassingen of verliest het spel. Eindelijk werd de Intercollegiate Football organisatie opgericht door leden van Harvard, Columbia en Princeton om een ​​nieuwe code van regels voornamelijk meestal gebaseerd op het rugby spelen sanctioneren. Binnen in de donkere eeuwen van voetbal, conditionering meestal bedroeg niets minder dan het draaien van een of twee mijl en misschien joggen up stadion acties. Het was in feite de oude stand-by. En regelmatig de oorzaak was voltooid was het alleen maar omdat dat is wat je coach deed toen hij jong was, en zijn coach voorafgaand aan hem. En op en op. Het was echt de matte conditioning puzzel en het viel voetbal als een plaag. Als er één ding is dat alle voetbal kracht en conditionering coaches moeten overeenstemming bereiken over het is dat het lopen zuigt voor het verbeteren van het voetbal van airconditioning. Jogging is oninteressant, resulteert moorden, en, als je meer dan £ 200 (en jullie allemaal zou moeten zijn), kan de hel op je knieën en enkels zijn. We lopen nooit afstand in een spel, en gewoonlijk niet erg veel meer dan 30yards en vaak slechts drie - 10yards! Maar, ongeacht wat, sommige voetballers blijven afhangen van de gevreesde en steriele joggen als de wortel van hun voetbal conditionering programma. Hoe vaak moeten we lopen rond het veld praktijk huilende "4e kwartaal" voorsprong op iemand krijgt die het enorme wedstrijden te winnen. De nauwe wedstrijden tegen uitstekende groepen, moeten we in acute voetbal staat, of, zoals we willen claimen. Spel vorm. Maar in het geval u niet lopen hoe op aarde krijg je "in vorm?" Als je een sport te spelen, moet je conditionering die is net als de eisen van je sport, dat is waarom Voetballers hebben geen enterprise lopen afstand te doen. Ooit. Bedienen, natuurlijk, is de gemeenschappelijke antwoord. En, het zou moeten zijn.

voor de meerderheid van het land, die buiten is gewoon niet altijd een optie. Hier in New Jersey lijkt het om ofwel regen, sneeuw of dump emmers van ijs op ons in de meest willekeurige gelegenheden. Ik kan alleen maar voor ogen wat de heck gaat op plaatsen waar het echt sneeuw. Opererend binnen de sneeuw kan eventueel lijken koel en hardcore, misstap op één plek van ijs en je seizoen wordt uitgevoerd. Er zijn opties voor die tijd.

Toch is een woord van voorzichtigheid. Het is niet voor het nietige hearted. Mengen drie trainingen, regelmatig genoemd Treble Bedreigingen, is niet nieuw. Vroeg strongmen zou vaak triples te voeren; typisch een twee-Handen toch, een Pers, dan een Side Druk op.

Olympische lifters vaak ze gebruiken en kerels zoals Alwyn Cosgrove hebben complexen aan gewichtsvermindering boren met ongebruikelijke resultaten toegepast. Zelfs dus we hebben het niet over alleen het mengen van oefeningen in de gymzaal. Door gebruik te maken van Treble Bedreigingen voor intense voetbal conditionering is een geweldige manier om in uitstekende voetbal vorm, zelfs wanneer naar buiten gaan is het meest onwaarschijnlijk
.